Vad ska man göra om perfektionism är obekvämt

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Är du en perfektionist? Grattis! Du har alla möjligheter att förändra världen. Såvida inte, naturligtvis, den ständiga strävan efter perfektion inte orsakar dig besvär. För att bättre hantera denna egenskap, ta en titt på följande sju tips från Diana Romanovskaya.

Perfektionism är strävan efter perfekta resultat, perfektion och excellens. Det kan orsaka många problem eller hjälpa dig att uppnå enastående resultat. Att vara perfektionist är svårt, att leva med en perfektionist är svårt, men att använda produkter skapade av en perfektionist är en dröm. Apple-apparater, Starbucks-kaffe, Donna Tartt-romaner. Perfektionister arbetar inte bara, de gör livet bättre.

Om du ser dig själv som en perfektionist och ibland strävan efter excellens ger dig en del besvär, kolla in följande sju tips.

Ta hand om din omgivning

Du är lyhörd för kritik och andras åsikter. Bli av med inflytandet från dem som ger energi till din osäkerhet. Skeptiker, cyniker, förlorare. De som behandlar dig illa. Om personen tror att du gör nonsens, hela tiden berättar om det och därmed demoraliserar, sluta kommunicera med honom.

Hitta likasinnade. Omge dig med människor som tror på dina drömmar, stöttar och inspirerar dig. De som ger dig energi och motiverar dig att gå framåt. Ta initiativ, lär känna varandra, erbjud din hjälp, var uppriktig i kommunikationen med andra och var ärlig. Gradvis, steg för steg, kommer du att kunna förändra din miljö och ditt liv.

Men om du är en introvert, osäker och blyg är det svårt att bygga en solid pool av entourage. I det här fallet kommer ett virtuellt företag med människor som du beundrar och som du vill vara som att hjälpa dig.

Alla stora människor hade idoler och förebilder.

Winston Churchill var en modell av styrka och visdom för Margaret Thatcher. Hon lyfte ofta ögonen på hans porträtt, som hängde över hennes skrivbord, och frågade om råd. Madonna beundrar Jeanne d'Arc. Hennes hjältinnas mod och kompromisslösa karaktär hjälpte Madonna att bli popscenens drottning.

Affärscoachen Barbara Sher ger i sin bestseller Dreaming Doesn't Hurt råd om hur man skapar en virtuell stödgrupp. Om du har problem med att kommunicera personligen med människor du beundrar och som kan göra dig bättre, läs deras böcker eller titta på deras föredrag. Fråga dig själv vad de skulle göra i en given situation.

Finslipa ditt hantverk

Du upplever tvivel och osäkerhet i dina förmågor. Detta är normalt för dem som strävar efter idealet. Kunskap och erfarenhet hjälper till att bygga upp självkänsla och ge en solid grund. Din väg är att sakta och säkert förbättra dina färdigheter, lära av de bästa och träna.

Och detta är nästan det enda sättet att öka produktiviteten. Det låter dig nå professionella höjder och göra ditt jobb briljant. Träna konstant, delta i seminarier, mästarklasser, konferenser. Läs böcker, lär dig av erfarenheterna från människor som har nått framgång inom ditt område.

Hitta något för dig själv inom ett område som värdesätter kvalitet, inte hastighet. Du vet inte hur man jobbar snabbt. Du är en maratonlöpare, inte en sprinter. Blitzkrieg är inte för dig. Undvik arbete som innebär hög hastighet och medioker kvalitet.

Växla

Du har en tendens att halka på detaljer. Fastnar du på att putsa småsaker, du missar deadlines, tappar passionen, självförtroendet och intresset för verksamheten. Att byta från en aktivitet till en annan hjälper dig att gå åt sidan och se skogen bakom träden. Ta regelbundna pauser och återgå till jobbet med ett nytt perspektiv.

Pauserna bör vara fulla, deras syfte är att distrahera dig från din huvudsakliga aktivitet.

De flesta av de berömda perfektionisterna var mångsidiga personligheter och hade många orelaterade hobbyer. Dessa olika hobbyer hjälpte dem att arbeta effektivt.

Benjamin Franklin, USA:s grundare, älskade att skriva, uppfinna och vara värd för rundabordssamtal om vissa ämnen. Leonardo da Vinci var, förutom att måla, förtjust i de exakta vetenskaperna, arkitekturen och medicinen. Alexander Dumas (far) var en utmärkt kulinarisk specialist. Mendeleev sydde skor.

Det är också mycket effektivt att växla mellan arbetssätt och arbetsplatser. Mark Twain älskade att skriva när han låg ner. Steve Jobs förhandlade under vandring. David Schultz använde morgonjogging för att hitta lösningar.

Lär dig att lita på andra

Du kommer inte att åstadkomma mycket på egen hand. Använd perfektionisten Richard Bransons recept: Om du vill göra ett bra jobb, omge dig med fantastiska människor och var själv en strateg. Det är svårt att gå vidare utan partners och ett team. Din tid, energi och energi är begränsad, kom ihåg detta. Lär dig att lita på, stödja och inspirera andra människor.

Om du vill göra ett bra jobb, gör det själv.

Perfektionistisk slogan

För några månader sedan dundrade nyheten om en framgångsrik startup. Facebooks grundare Mark Zuckerberg köpte appen MSQRD, som gjordes av vitryska utvecklare. Evgeny Nevgen och Sergei Gonchar nämner ett väl utvalt lag som huvudorsaken till deras framgång. De lyckades skapa en symbios av stora utvecklare, marknadsförare och förhandlare. Varje gruppmedlem var kompetent inom sitt område och visste vad de skulle göra. Därav det lysande resultatet.

Uppfylla slutdatum

Traditionell tidshantering fungerar inte bra för perfektionister. Idén om den perfekta produkten är starkare än deadline. Men utan att hålla deadlines är det omöjligt att nå framgång.

För att hålla dig inom den tilldelade tiden, använd en annan egenskap hos din karaktär - ansvar. Gör löften till människor. Och gör det offentligt bättre. Då kommer du att anstränga dig mycket för att komma i tid.

Sätt en punkt

Det är vanligt att perfektionister svalkar sig när de jobbar och lämnar oavslutade ärenden, även om det bara är några få handgrepp kvar. Låt din skapelse se ljuset. Dubbelkolla inte dina handlingar dussintals gånger, sök inte godkännande från andra människor. Låt inte tvivel kyla ner dig och få dig att sluta. Endast en förberedd tårta kan ätas, bara en skräddarsydd kostym kan bäras, bara i ett byggt hus kan man bo. Om masken av osäkerhet fortsätter att mala dig, använd ett effektivt psykologiskt knep.

Behandla din produkt som den första versionen.

Sedan, om du vill, kommer du att göra en andra version, en förbättrad version, en tredje. Baka en kaka till, sy en annan kostym Detta kommer att ge dig modet att hålla dig på rätt spår och korsa mållinjen.

Efter att ha satt en poäng, gå vidare och se dig inte tillbaka. Slösa inte energi på kritik och självkritik, utan ta dig an nästa projekt.

Träna, jobba inte

Att ta det första steget för ofta är i vägen. Och det är det svåraste och viktigaste. Om du är rädd för att börja och tänker för länge – fuska. Kom igång med träningen, inte jobba. Detta kommer att hjälpa till att bryta ner den psykologiska barriären. Skriv inte en dikt, utan öva. Skriv inte en roman, utan skissa. Och det finns en stor sannolikhet att det som började som träning kommer att växa till ett fullfjädrat mästerverk.

Jag är mycket bättre på att repetera än att spela

Faina Ranevskaya

Och försök inte att odla en slarvig attityd till jobbet. Detta är lätt att göra. Och att återuppodla noggrannhet är nästan omöjligt. Lär dig inte göra ditt jobb slarvigt och ta ditt ansvar slarvigt och slarvigt. Det kommer att skada dig och världen kommer att förlora sin chans att bli bättre.