Varför vi inte ser nya möjligheter och hur vi kan förändra det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ett utdrag ur boken "The 12 Rules of Life: An Antidote to Chaos" om hur man blir av med stereotyper och upptäcker en hel värld av möjligheter.

Vi befinner oss alltid samtidigt på den mindre önskvärda punkten A och går till punkt B, som vi anser vara att föredra, baserat på våra explicita och dolda värderingar. Vi konfronteras för alltid med världens otillräcklighet och vi längtar efter att fixa det. Vi kan komma på nya sätt att fixa och förbättra det, även om vi har allt vi trodde att vi behövde. Även om vi tillfälligt är nöjda, försvinner inte vår nyfikenhet. Vi lever inom en ram som definierar nuet som otillräckligt och framtiden som alltid den bästa. Och om vi inte såg allt på det här sättet, då skulle vi inte göra någonting alls. Vi kunde inte ens se, för för att se måste vi fokusera, och för att fokusera måste vi välja en av alla saker.

Men vi kan se. Vi kan till och med se vad som inte är det. Vi kan föreställa oss hur vi kan förbättra allt. Vi kan konstruera nya imaginära världar där problem som vi inte ens visste om kan dyka upp och där vi kan arbeta med dem.

Fördelarna med detta tillvägagångssätt är uppenbara: vi kan förändra världen på ett sådant sätt att nuets outhärdliga tillstånd kommer att korrigeras i framtiden.

Nackdelarna med denna typ av framförhållning och kreativitet är kronisk ångest och obehag. Eftersom vi ständigt motsätter oss det som är och det som kan ha varit, måste vi sträva efter det som kan ha varit. Men våra ambitioner kan vara för höga. Eller för lågt. Eller för kaotiskt. Och så misslyckas vi och lever i besvikelse, även om andra tycker att vi lever bra. Hur kan vi dra nytta av vår fantasi, vår förmåga att förbättra framtiden, utan att ständigt förringa vårt nuvarande, otillräckligt framgångsrika och värdefulla liv?

Det första steget är förmodligen någon form av inventering. […] Fråga dig själv: finns det något i ditt liv eller i din nuvarande situation som är i oordning som du kan och är redo att ställa i ordning? Kan du fixa den här en sak som ödmjukt säger att den behöver fixas? Ska du göra det? Kan du göra det just nu? […]

Sätt upp ett mål: "I slutet av dagen vill jag att allt i mitt liv ska vara lite bättre än det var på morgonen." Fråga dig själv sedan: "Vad kan jag göra och vad kommer jag att göra för att uppnå detta? Vilken liten belöning vill jag ha för detta?" Gör sedan det du bestämmer dig för, även om du gör det dåligt. Unna dig detta jäkla kaffe som belöning. Kanske kommer du att känna dig lite dum av detta, men fortsätt ändå - imorgon, och i övermorgon, och i övermorgon.

Varje dag kommer ditt riktmärke för jämförelser att bli bättre, och det är magiskt.

Det är som sammansatt ränta. Gör detta i tre år och ditt liv kommer att bli helt annorlunda. Nu strävar du efter något högre. Nu vill du ha stjärnor från himlen. Strålen försvinner från ditt öga och du lär dig se. Vad du siktar på avgör vad du ser. Detta är värt att upprepa. Vad du siktar på avgör vad du ser.

Blickens beroende av målet, och samtidigt av värdet (man siktar trots allt på det man värdesätter) visades levande av kognitiv psykolog Daniel Simons för mer än 15 år sedan. Simons undersökte något som kallas ihållande ouppmärksamhetsblindhet. […]

Först filmade han en video med två lag om tre. Det ena laget var i vita skjortor, det andra i svart. Båda syntes tydligt. Sex personer fyllde större delen av skärmen och deras ansikten kunde lätt urskiljas. Varje lag hade sin egen boll. Spelarna slog den i marken eller kastade den till varandra och spelade på en liten lapp nära hissarna, där spelet filmades.

Så fort Dan fick videon visade han den för studiedeltagarna. Han bad dem räkna hur många gånger spelarna i vita tröjor kastade bollen till varandra. Efter några minuter frågade han studiedeltagarna om antalet pass. De flesta namngav siffran 15. Det var rätt svar. De flesta var väldigt nöjda med detta – coolt, de klarade testet! Och sedan frågade doktor Simons: "Har du sett gorillan?" - "Vad för slags skämt? Vilken typ av gorilla?" Simons sa: "Tja, titta på videon igen. Räkna bara inte den här gången."

Och exakt - ungefär en minut efter matchstart kommer en man i gorilladräkt in i mitten av planen och dansar i flera långa sekunder. Han stannar och slår sig själv i bröstet som de stereotypa gorillorna gör. Mitt på skärmen. Så stort som mitt liv. Smärtsamt, obestridligt synligt. Men varannan studiedeltagare märkte det inte när de såg videon för första gången. […]

Detta beror delvis på att syn är dyrt, psykofysiologiskt och neurologiskt dyrt.

En mycket liten del av din näthinna är upptagen av fovea (fovea). Detta är den mest centrala delen av ögat med den högsta upplösningen, som används för att skilja mellan ansikten. Var och en av de få fossacellerna kräver 10 000 celler i synbarken för att hantera bara den första delen av en flerstegsprocess som kallas syn. Sedan behöver var och en av dessa 10 tusen celler ytterligare 10 tusen för att gå till det andra steget. […]

Därför, när vi tittar, sorterar vi det vi ser. Det mesta av vårt syn är perifert, lågupplöst. Vi skyddar den centrala fossan för det viktiga. Vi kanaliserar vår högupplösta förmåga att se några separata saker som vi siktar på. Och allt annat, det vill säga nästan allt, lämnar vi i skuggorna - obemärkt, suddigt i bakgrunden. […]

Det är inte så läskigt när det går bra och när vi får det vi vill ha (även om det under dessa omständigheter kan vara ett problem: att få det vi vill nu kan vi bli blinda för högre mål). Men hela denna obemärkta värld uppvisar ett fruktansvärt problem när vi är i kris och ingenting kommer ut som vi skulle vilja ha det. Dessutom kanske det bara finns för många saker på oss. Lyckligtvis innehåller detta problem kärnan till en lösning.

Eftersom du ignorerade för mycket, finns det många möjligheter kvar där du inte ens tittade.

[…] Tänk på det så här. Du ser världen på ditt eget idiosynkratiska sätt. Du använder en verktygslåda för att sortera det mesta och ta en del själv. Du har lagt ner mycket tid på att skapa dessa verktyg. De har blivit vana. Det här är inte bara abstrakta tankar. De är inbyggda i dig, de vägleder dig i världen. Dessa är dina djupaste och ofta dolda och omedvetna värderingar. De har blivit en del av din biologiska struktur. De är vid liv. Och de vill inte försvinna, förändras eller dö ut. Men ibland går deras tid; det är dags att födas ny. Därför (men inte bara på grund av detta), gå upp, är det nödvändigt att släppa taget om något. […]

Kanske behöver din värdestruktur en rejäl översyn. Kanske det du vill förblindar dig och hindrar dig från att se vad mer du kan ha. Kanske håller du fast vid dina önskningar i nuet så hårt att du inte kan se något annat, inte ens det du verkligen behöver.

Föreställ dig att du avundsjukt tänker: "Jag skulle vilja ha ett jobb som min chef." Om din chef håller fast vid sin plats envist och kompetent, kommer sådana tankar att leda dig till irritation, avsky och du kommer att känna dig olycklig. Du kan vara medveten om detta. Du tänker: "Jag är inte glad. Men jag skulle kunna bli botad från denna olycka om jag förverkligade mina ambitioner." Då kanske du tänker: "Vänta lite. Jag kanske inte är glad för att jag inte har min chefs jobb. Jag kanske är olycklig för att jag inte kan sluta vilja ha det här jobbet." Det betyder inte att du magiskt kan sluta vilja det här jobbet, lyssna på dig själv och förändra dig. Det kommer du inte att göra, du kommer inte att kunna förändra dig själv så lätt.

Du måste gräva djupare. Du måste förändra det som har en djupare betydelse för dig.

Så du kanske tänker, "Jag vet inte vad jag ska göra med detta tråkiga lidande. Jag kan inte bara ge upp mina ambitioner, annars har jag ingenstans att ta vägen. Men min längtan efter ett jobb som jag inte kan få är ineffektiv." Du kan välja en annan kurs. Du kan be om en annan plan - en som verkligen tillfredsställer dina önskningar och ambitioner, samtidigt som du rensar ditt liv från sorgen och förbittringen som du just nu påverkar. Du kanske tänker: "Jag implementerar en annan plan. Jag ska försöka vilja ha något som kommer att göra mitt liv bättre, vad det än är, och jag kommer att börja jobba på det nu. Om det visar sig att det här betyder något annat än önskan om chefsjobb så accepterar jag det och går vidare."

Nu är du inne på en helt annan bana. Tidigare var det som var rätt för dig, önskat, värt ambitioner, något smalt och specifikt. Men du har fastnat där, du är gripen och olycklig. Och du släppte det. Du gör det nödvändiga uppoffringen och låter en helt ny värld av möjligheter, gömd för dig av dina tidigare ambitioner, att manifestera sig.

Den kliniska psykologen och filosofen Jordan Peterson utforskar ideologi, religion, totalitära system, personlighet och medvetande. I den här boken har han samlat 12 sanningar som kommer att hjälpa alla att ompröva sitt liv. Överflödet av exempel kommer att hålla dig uttråkad, och Petersons djupa tankar kommer att inspirera till förändring.