8 enkla sätt att motivera dig själv dag efter dag

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Tips som inte låter dig tappa modet på vägen mot målet.

1. Var ödmjuk

TV-presentatören Oprah Winfrey är en av de mest inflytelserika och framgångsrika kvinnorna i världen, men hon tar inte sin berömmelse på allvar. "En del av mig är rädd för vad som kommer att hända om jag tror på allt de säger om mig", säger Oprah.

Under arbetets gång insåg hon att det är blygsamhet och ödmjukhet som hjälper till att hålla sig motiverad och gå mot mål oavsett vad.

Följ Oprahs exempel: vänd inte upp näsan och vänta inte på andras godkännande och erkännande. Om du tänker för högt om dig själv, kommer det att tyckas att du redan har nått stora höjder.

2. Men glöm inte dina styrkor

Du har allt för att bli den du drömmer om.

Mary Kay Ash grundare av Mary Kay Cosmetics, Inc.

Och det är det verkligen. En entreprenör blir till exempel en person som har en entreprenörsanda, energi och stor entusiasm. Han känner till sina styrkor och använder dem maximalt för att uppnå sina drömmar.

Om du började tvivla på dina egna förmågor, kom ihåg vilka egenskaper som hjälpte dig att uppnå det du redan har. Och bäst av allt, lista alla dina styrkor, förmågor och talanger på papper.

3. Kom ihåg vad du strävar efter

"Om du har en stark passion för något, så hitta instinktivt sätt att driva på det", säger Eileen Fisher, skapare av det eponyma varumärket för damkläder gjorda av organiska material. Hennes passion för hållbarhet har varit en motiverande faktor för Eileen i decennier.

Oroa dig inte om dina aktiviteter ännu inte är till stor nytta för världen. Börja med dig själv. Försök till exempel, som Eileen Fischer och många andra, att ta hand om miljön. Små steg i den riktning du behöver hjälper dig att komma närmare ditt omhuldade mål. Håll dig till dina värderingar, då kommer inte motivationen att lämna dig.

4. Fira små segrar

Det tar tid att nå något mål. Ibland tar det år. Så att dina händer aldrig ger upp, måste du fira prestationerna som för dig närmare din dröm varje dag.

Det enda sättet att ta sig igenom denna mödosamma resa till slutet är att fira dina små framgångar på vägen.

Frank Gruber medgrundare av medieföretaget Tech. Co

Genom att regelbundet fira små segrar kommer du att ge dig själv en daglig dos av motivation att röra på dig och utvecklas vidare.

5. Övervaka din hälsa

Enligt en Virgin Pulse-studie från 2015 är hälsa den första faktorn som påverkar de anställdas motivation. Och detta är ganska logiskt, eftersom du inte kan förvänta dig bra resultat från en person som har problem med fysisk eller mental hälsa.

Om sport inte är en integrerad del av ditt liv, börja då med åtminstone dagliga promenader. Detta hjälper dig att hålla dig i form. Och man ska inte hela tiden skjuta upp att gå till doktorn, även om man har en massa andra viktiga saker att göra. Kom ihåg att hälsan kommer först, annars orkar du helt enkelt inte gå vidare.

6. Påminn dig själv om vad du har uppnått hittills

Julie Austin är skaparen av de berömda Swiggies-vattenflaskorna, som är speciella eftersom de är fästa vid handleden. I början av sin karriär hade hon ingen aning om hur hon skulle marknadsföra produkten. Innan hon nådde framgång arbetade hon två jobb i flera år, sparade pengar och lärde sig av många av sina egna misstag. Men Julie ser ändå denna svåra väg som en källa till motivation.

Genom att påminna dig själv om var du en gång började och vilka höjder du kunde uppnå, kommer du att förstå att du kan övervinna ännu mindre svårigheter. Detta kommer inte att tillåta dig att tappa modet.

7. Tro att du är oövervinnerlig

I början av 1900-talet bar den typiska amerikanska kvinnan inte smink, men det hindrade inte Elizabeth Arden, grundare av kosmetikaföretaget Elizabeth Arden, Inc. Hon brände av tanken på att göra smink till en integrerad del av en kvinnas dagliga liv. Någon trodde att hon var galen, men hon var orubblig. Tack vare sin uthållighet och tro på sig själv lyckades hon bygga ett världsimperium av skönhet.

Om du tror att du är oövervinnerlig och att allt är möjligt i den här världen kommer du aldrig att tappa motivationen trots alla motgångar.

Du kommer att bli förvånad över de möjligheter som kommer att öppnas för dig om du verkligen börjar tro att du kan uppnå vad som helst.

8. Uppmuntra dig själv

Om du inte är van vid att belöna dig själv för ett väl utfört jobb, då är det dags att lära dig hur man gör det. Uppmuntran i en eller annan form är en av de viktigaste anledningarna till att vi gör vad som helst.

Därför, för att behålla motivationen och viljan att gå vidare, se till att belöna dig själv för det utförda arbetet.