12 sätt att motivera dig själv att städa

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Hur man ställer in sig så att det blir trevligt att ställa i ordning.

1. Ta städning positivt

Du spenderar en stor del av ditt liv med att städa, inte för att tortera dig själv, utan för ditt eget välbefinnande. Att bo i ett rent hem där allt är på plats är bra för ditt humör, produktivitet och din allmänna hälsa.

Försök att inte uppfatta städning som hårt arbete. Se detta som en investering i en trevlig semester.

2. Kom med en belöning

Allt är enkelt till punkten: om det är för svårt att börja städa, tänk på något att glädja dig själv efter att du har gjort det. Lova dig själv en läcker efterrätt eller ett annat avsnitt av din favorit-tv-serie.

3. Gå ut när ingen är hemma

Säkert har de flesta lättare att städa när de är ensamma hemma. Även om det gör det omöjligt att locka hushållsmedlemmar till en nyttig aktivitet.

Försök inte börja städa när du kan bli avbruten. Förutom obehagliga känslor som irritation, kommer det att göra lite.

Det retar upp det fruktansvärt när någon omedelbart stökar till allt du precis snyggt gjort i ordning. Eller så kommer han i vägen för att torka av golven medan han springer från ett rum till ett annat.

4. Ta inte alla rum på en gång

Du behöver inte förstå städning som en total frigörelse från röran i alla delar av din lägenhet. Att vänta på en allmän städning av alla rum, tillsammans med tvätt av golv och fönster, är ansträngande redan innan det börjar. Städa köket idag, städa badet imorgon - lägenhetens allmänna utseende kommer inte att drabbas av detta.

5. Gör ett schema

Tänk på hur det är lättare för dig att göra städningen: en eller två gånger i veckan i ett par timmar, eller varje dag i 20-30 minuter. Om du inte är säker, prova åtminstone den andra metoden. Så fronten av arbetet kommer att sluta skrämma dig, och att ställa saker i ordning kommer att bli något vanligt.

Till exempel:

• Måndag: ta fram kläderna i garderoben.
• Tisdag: damma av, ordna saker på hyllorna.
• Onsdag: städa golvet i hela lägenheten.
• Torsdag: städa badrummet.
• Fredag: tvätta spisen.
• Lördag: ta ut gamla saker på balkongen.
• Söndag: byta sängkläder, skicka kläder att tvätta.

Som ett resultat blir det inte så många sysslor runt huset varje dag. Och det tar inte mer än en halvtimme att slutföra dem.

6. Se städning som en sport

En timmes moppning bränner cirka 200 kalorier. Och om du gör en grundlig rengöring av mattor kan samma resultat uppnås på en halvtimme. Samma mängd kalorier som du kan spendera på en hel yogaklass.

7. Slå på aktiv musik

Lugna och melankoliska sånger kommer inte att fungera. Spela musiken som du bara vill börja röra på dig till. Hon kommer att sätta rytmen och muntra upp dig, och tiden kommer att flyga iväg med henne - du kommer att bli förvånad över att rengöring av golven bara tar fyra eller fem spår.

8. Stäng sociala nätverk

Städningen kan sluta vid föregående punkt - när du satte dig vid datorn för att välja musik, och inte reste dig på grund av det. Eller så bestämde du dig för att slå på radion på din telefon och såg ett nytt meddelande. Stäng alla chattar och stäng av aviseringar.

9. Börja med det svåraste

Hitta det mest irriterande med att städa och gör det först. Det visuella resultatet och känslan av att det svåraste har gjorts motiverar att gå vidare.

Om du ska städa badrummet, börja med att städa toaletten. När sängkläder behöver bytas, ta först hand om påslakanet. Resten kommer att göras av sig själv.

10. Bli av med onödiga saker

Sluta oändligt växla, torka, lägga ut saker som du absolut inte behöver. När du frigör utrymme vill du genast städa upp det, ordna det snyggt och hålla det rent.

Ta ut alla gamla och onödiga saker och lägg dem i påsar direkt. Det viktigaste är att inte gömma det på balkongen eller i skafferiet, utan att omedelbart försöka ta ut det ur lägenheten så att det inte finns någon frestelse att lämna tillbaka allt. Och du behöver inga extra blockeringar.

11. Lägg till något nytt till inredningen

Köp en ljus vas eller lampa, placera dekorativa ljus eller häng upp nya gardiner. Ta med vilken liten sak som helst som kommer att dekorera ditt hem. Och om du har en röra i din lägenhet, kommer du att känna att var du än lägger en ny sak, kan ingenting dekorera ditt hem som renlighet.

12. Rensa upp liten röra omedelbart

Börja diska direkt efter att ha ätit. Detta tar högst fem minuter. Om det inte finns någon tid alls, till exempel på morgonen, fyll disken med varmt vatten - det blir mycket lättare att diska dem efteråt.

Vik alltid tillbaka böcker, ta bort smink, bädda din säng - ta en minut av din tid. Ur sådana små saker föds ordning som är så behaglig att upprätthålla att ingen motivation behövs.