Varför det är bra att tillbringa semestern hemma

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Du behöver inte gå någonstans för att koppla av. Återupptäck platsen där du bor.

Vilka är fördelarna med hemvila

Du behöver inte stressa och vara nervös

När du reser blir du ibland tröttare än vila. Ett okänt språk, främmande traditioner och försök att hitta underhållning där du inte känner någon hjälper dig inte riktigt att slappna av. Om du inte vill återhämta dig ytterligare från din semester, koppla av hemma. Du kommer att omvärdera din stad och se vad du vanligtvis inte märker.

Du kan sakta vandra runt i grannskapet, ta dig tid att dricka kaffe, gå på utställningar, ha picknick i parken, vandra i timmar i bokhandlar, lyssna på musik, dansa, umgås med vänner, gå på långa löpturer eller bara göra ingenting.

Det är ingen mening med att åka på en resa om du inte redan är i fred med dig själv. Ur psykologisk synvinkel, ju mer du tröttnar på tanken på att vila hemma, desto mer behöver du det. Försök att komma överens med dig själv. Det är omöjligt att fly från dig själv, så försök att bli din vän.

Du kommer att släppa lös din kreativitet

Det finns ytterligare en anledning att lära sig att inte göra någonting. Det är under sysslan som nya idéer ofta föds. Forskare, författare, målare, musiker och entreprenörer råder att bara sväva i molnen då och då. Att gå bortom traditionellt tänkande och vardagliga bekymmer gynnar våra sinnen.

Vad ska man göra på en sådan semester

Känn dig som en turist i din stad

Gör en lista över nya upplevelser. Det finns säkert intressanta platser i din stad där du inte har varit tidigare.

Gör det du vanligtvis inte har tid med

Läs böcker eller titta på filmer som du aldrig fått tag på. Prova ett intensivt träningspass eller en extrem diet som är obekväm att hålla sig till under arbetstid. Börja meditera. Gå inte till sociala nätverk. I allmänhet, gör något som alltid har väckt din nyfikenhet.

Skäm bort dig själv

Gå till en bra restaurang, teater eller shopping. Du har sparat pengar på biljetter och vistelser utanför stan, så varför inte spendera dem på något trevligt? Gör tydliga planer eller inte planera någonting och njut av den spontana utvecklingen av händelser.

Städa upp ditt hus

Se städning som en andlig praxis som främjar mental hälsa.

Vi sopar dammet för att bli av med världsliga begär. Vi skrapar bort smutsen för att befria oss från fästen. Vi lever enkelt och finner tid att begrunda oss själva och spendera varje ögonblick medvetet. I dagens hektiska värld behöver inte bara munkar leva på detta sätt, utan alla.

Shoukei Matsumoto buddhistmunk, författare till Zen Cleaning

Städning är ett bra sätt att ta kontroll över ditt liv. Städa ditt hem och gör det till en plats du inte vill lämna.

Hemligheten med en bra semester hemma är att bara vara i nuet, oavsett vad du gör. Detta är inte lätt för dem som är vana vid en kultur av konstant sysselsättning. Men det minskar stress och ger energi.