Hela sanningen om introverta och extroverta

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

1921 introducerade Carl Gustav Jung begreppet psykologiska typer. Sedan dess har folk undrat vilka de är - introverta eller extroverta, och forskare har försökt ta reda på vem som är smartare. Life hackern bestämde sig för att pricka i:en i frågan om introversion och extraversion.

Vilka är introverta?

En introvert är en person vars energi riktas inåt. Han är inte uttråkad med sig själv. Han är lugn och omdömesgill, uppmärksam på detaljer och noggrann i sina beslut.

Introverta verkar ibland dystra, tillbakadragna och helt asociala. Men i sina själar är de älsklingar. Det är bara det att sociala kontakter tar energi från dem.

I den inre kretsen av en introvert finns två eller tre personer. Lakonisk med främlingar, han är redo i timmar för att diskutera intressanta ämnen med dem han älskar.

Ensamhet för en introvert är en brist på engagemang i någons liv. Han kan vara ensam även i en folkmassa. En kväll med din favoritbok eller en kontemplativ promenad är det bästa sättet för en introvert att ladda om.

Vilka är extroverta?

En extrovert är en person vars energi riktas mot omvärlden. Han är sällskaplig, öppen och aktiv. Han ser på allt med optimism. Inte rädd för att ta initiativ och vara ledare.

På grund av sin impulsivitet verkar extroverta ibland som dummies. Men blanda inte ihop emotionalitet med ytlighet.

Extroverta får sin energi från kommunikation. Ensamhet för en extrovert är när det inte finns en själ i närheten, det finns ingen att säga ett ord till. De har många vänner och bekanta.

Extroverta är kul. För att inte fastna i en rutin och tända en inre låga kommer de att gå till klubben eller bjuda in gäster.

Vad har Carl Gustav Jung med det att göra?

1921 utkom Carl Gustav Jungs bok "Psykologiska typer". I den introducerade han begreppen extraversion och introversion. Jung såg extroverta och introverta genom prismat av den dominerande mentala funktionen - tänkande eller känsla, känsla eller intuition.

Carl Jungs grundläggande arbete har behandlats och behandlas fortfarande av många forskare. Den extroverta-introverta typologin låg till grund för Myers-Briggs-teorin, Big Five-personlighetsmodellen och Raymond Cattells 16-faktors frågeformulär.

På 1960-talet togs Jungs idéer upp av den brittiske psykologen Hans Eysenck. Han tolkade extraversion och introversion genom upphetsnings- och hämningsprocesser. Introverta personer är obekväma på bullriga, trånga platser, eftersom deras hjärnor bearbetar mer information per tidsenhet.

Är introverta verkligen smartare?

Många psykologer, sociologer och neurovetare över hela världen försöker ta reda på det. Misslyckat än så länge. Men ju mer forskning som görs, desto mer uppenbart blir det att hjärnorna hos extroverta och introverta fungerar olika.

Gränslinjen är dopamin. Det är en signalsubstans som produceras i hjärnan och som är ansvarig för känslor av tillfredsställelse. Under loppet av ett vetenskapligt experiment fann man att extroverta i ett tillstånd av spänning har stark aktivitet i området för tonsillerna och nucleus accumbens. De förra är ansvariga för processen med känslomässig stimulering, och kärnan är en del av dopaminsystemet (lustcentrum).

Extroverta och introverta producerar dopamin på samma sätt, men belöningssystemet reagerar på det olika. Extroverta tar mindre tid att bearbeta stimuli. De är mindre känsliga för dopamin. För att få sin "dos av lycka" behöver de den tillsammans med adrenalin.

Introverta, å andra sidan, är alltför känsliga för dopamin. Deras stimuli färdas en lång och svår väg i delar av hjärnan. I deras belöningssystem spelar en annan signalsubstans, acetylkolin, en stor roll. Det hjälper till att reflektera, koncentrera sig på uppgiften, arbeta fruktbart under lång tid och må bra under intern dialog.

Hur vet jag vem jag är - en introvert eller en extrovert?

För att bestämma Jung-typen används vanligtvis Gray-Whewright-testerna och Jungs Type Index (JTI) frågeformuläret. Psykologer använder också Eysencks personlighetsenkät. På vardagsnivå kan du gå igenom mer eller analysera ditt beteende.

Du är en introvert om	Är du en extrovert om
brukar tänka först, sedan göra; sträva inte efter att utöka kommunikationskretsen; hatar småprat, svarar ofta på frågor med enstaviga; undvika trånga evenemang och offentliga tal; skriva meddelanden även när det är mer effektivt att ringa.	gör ofta först, tänk sedan; lära känna någon ständigt; älskar kommunikation, du kan enkelt prata med en främling på gatan; en gång i veckan eller oftare gå på fester, konserter, utställningar; ring även när du kan skriva ett meddelande.

Varken det ena eller det andra passar mig. Vem är jag?

Enligt Carl Jung existerar inte introversion och extraversion i sin rena form. "En sådan person skulle vara på ett sinnessjukhus", sa han. Författaren till den populära boken "" Susan Kane håller med honom.

Varje person har egenskaper som en extrovert och en introvert. Tecken på det ena eller det andra kan råda beroende på ålder, miljö och till och med humör.

Människor som befinner sig i mitten av skalan för introversion - extraversion kallas oftast för ambiverter (eller diaverter).

Ambiverts är inte huvudmän, men de kan entusiastiskt delta i vad de gillar. Aktivitet ger vika för passivitet och vice versa: företagets själ kan lätt bli en blyg tyst sådan. I vissa situationer tjattar ambiverta okontrollerat, i andra måste orden dras ut ur dem med bockar. Ibland fungerar de bra i ett team, men de föredrar att lösa vissa problem ensamma.

Hur interagerar introverta och extroverta?

Det första steget till effektiv kommunikation är respekt för individen.

Om din vän är introvert

Om din vän är en extrovert

Förvänta dig inte en omedelbar reaktion. Introverta personer behöver tid för att bearbeta information. För att uppmärksamma honom på något viktigt, skriv ett brev eller meddelande till honom. På festen, plåga honom inte med frågor: "Tja, varför är du tyst? Är du uttråkad?". Låt honom bli bekväm. Invadera inte hans personliga utrymme. Låt honom vara ensam om han vill. Ta aldrig en introverts tysthet och förtrogenhet personligen.

Ha tålamod – låt honom prata. Ju mer uppmärksamt du lyssnar, desto snabbare hittar du den rationella kärnan. Bli inte förolämpad över att han ignorerar de skrivna meddelandena. Om du förväntar dig handling från honom, ring. Mellan gångerna, se till att fråga hur du mår. På en fest, lämna honom inte utan tillsyn, kanalisera hans energi i en konstruktiv riktning. För att tillfredsställa den extroverta, acceptera helt enkelt hans nästa äventyr.