5 orsaker till smärta i bakhuvudet och hur man hanterar det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Du kanske dricker smärtstillande medel för ofta.

De som arbetar mycket vid skrivbordet – med papper eller vid en bärbar dator – får särskilt ofta en huvudvärk som strålar ut i bakhuvudet. Det är obehagligt, men oftast säkert och går över ganska snabbt av sig självt.

Ibland kan dock huvudvärk i bakhuvudet vara ett symptom på ett livshotande tillstånd.

När du har ont i bakhuvudet måste du omedelbart uppsöka läkare

Kontakta din husläkare eller, beroende på hur du känner, ring en ambulans om Hur man vet när man ska oroa sig för huvudvärk:

• Smärtan i bakhuvudet uppstod direkt efter ett slag eller huvudskada.
• Skarp, svår smärta kom plötsligt. Huvudvärk: När man ska oroa sig och vad man ska göra är särskilt farligt om hon väcker dig mitt i natten.
• Smärtan ökar med hosta eller förändrad hållning.
• Det finns en stelhet ("förstenning") i nackmusklerna: du kan inte luta huvudet framåt eller mot axlarna.
• Tillsammans med svår smärta uppträdde feber - temperaturen hoppade över 38, 9 ° C.
• Smärta åtföljs av yrsel, förlust av balans, förvirring, illamående och kräkningar, neurologiska symtom: dubbelseende eller dimsyn, svår svaghet (särskilt på ena sidan av kroppen), domningar eller kramper i armar och ben, sluddrigt tal eller svårighet att förstå ord andra.
• Förutom svår smärta finns det ett annat symptom - röda ögonvitor med sprängda kapillärer.
• Smärtan dök upp kort efter bett av något djur var som helst på kroppen.

Sådana symtom kan indikera intrakraniell blödning, stroke eller allvarliga infektionssjukdomar i hjärnan som kräver akut läkarvård.

Om det inte finns några hotande tecken kan du andas ut. Troligtvis orsakas obehaget i bakhuvudet av relativt ofarliga skäl.

Varför gör det ont i bakhuvudet och vad ska man göra åt det

Här är de fem vanligaste Vad är denna smärta i bakhuvudet? tillstånd och situationer på grund av vilka occipital huvudvärk kan uppstå.

1. Du är överansträngd eller nervös

Den så kallade spänningshuvudvärken (spänningshuvudvärk) spänningshuvudvärk (spänningshuvudvärk) är det vanligaste fallet av smärta i bakhuvudet. Det inträffar om du tillbringar mycket tid med att sitta bakom ratten eller lutar dig över en bok, papper eller en bärbar dator. Men andra faktorer kan också orsaka HDN: till exempel långvarig ansträngning av ögonen, en otillräcklig mängd vatten som du dricker eller en stressig miljö som du inte kan fly ifrån under en längre tid.

Sådan smärta är av en tråkig, sammandragande karaktär - som om huvudet var inneslutet i en tät bred båge. Med HDN finns ingen känsla av bultande, illamående eller kräkningar, och den blir inte starkare vid huvudvändningar eller andra rörelser.

Vad ska man göra

Du kan bara hålla ut – till exempel ligga och slappna av. HDN försvinner i många fall inom 30 minuter. Om du inte kan få tillräckligt med vila, eller om din huvudvärk står i vägen för ditt arbete, kan vanliga receptfria smärtstillande medel hjälpa. Det är viktigt att ta dem strikt enligt instruktionerna och i inget fall fortsätta att använda dem i mer än 2-3 dagar.

Om smärta uppstår för ofta eller inte försvinner under en längre tid, var noga med att konsultera en läkare. Din läkare kommer att ge dig råd om hur du ska hantera situationen. Behandlingsalternativ inkluderar:

• Massage.
• Fysioterapi.
• Akupunktur.
• Avslappningsteknikträning - Förklarade hur man hanterar stress.
• Kognitiv beteendeterapi. Denna psykoterapeutiska metod hjälper dig också att slappna av och ta kontroll över ditt liv.

2. Du har migrän

Migrän är en vanlig typ av återkommande huvudvärk. Vanligtvis inträffar den första migränattacken i barndomen. Med åldern blir episoderna vanligare - upp till flera gånger i veckan. Kvinnor i åldern 35–45 lider mest av migrän.

En migrän kan kännas igen på dess karakteristiska egenskaper: kraftig pulserande smärta som bara täcker en del av huvudet, ökad känslighet för lukt och ljus, illamående, suddig syn. De obehagliga känslorna ökar med rörelse.

Vad ska man göra

Det vanligaste receptet mot migrän är att ta ett receptfritt smärtstillande medel, som paracetamol, och lägga sig i ett tyst, mörkt rum tills attacken är över.

Om en migrän uppstår om och om igen, se till att prata med din läkare om det. Din sjukvårdspersonal kan hjälpa dig att ta reda på triggers - faktorerna som utlöser smärta. Detta kan vara stress, sömnbrist, användning av vissa livsmedel eller drycker (choklad, socker, kaffe, alkohol), överdriven fysisk aktivitet, plötsliga väderförändringar.

Beroende på exakt vad som orsakar din migrän, kommer din läkare att rekommendera hur du kan övervinna den. Kanske att skriva ut mediciner, hänvisa till sjukgymnastik eller föreslå sätt att minska stress.

3. Du överanvänder huvudvärksmedicin

Om du har huvudvärk då och då och tar receptfria smärtstillande medel är detta normalt. Men om du dricker smärtstillande medel mer än två eller tre gånger i veckan i månader kan det förstöra ditt liv: det blir en så kallad droghuvudvärk.

Det är möjligt att anta att vi talar om detta fenomen genom följande tecken Vad är denna smärta i bakhuvudet?:

• Ditt huvud började störa dig varje dag.
• Den värsta huvudvärken du upplever är på morgonen efter att du vaknat, men under dagen "går du runt".
• De vanliga smärtstillande medlen hjälper, men så fort deras effekt avtar kommer obehaget tillbaka med förnyad kraft.

Ytterligare symtom på droghuvudvärk är svaghet, irritabilitet, ångest, koncentrationssvårigheter och att komma ihåg.

Vad ska man göra

Försök att sluta med smärtstillande medicin ett tag. Den bästa tiden att göra detta är på en helg eller semester. Smärtan kan tyckas vara värre i början, men om du går utan piller kommer den troligen att försvinna inom några timmar. Försök att inte använda din medicin på ett par veckor. Sedan kan du vid behov återvända till dem – men gör det medvetet och försök att inte frekventera.

Om huvudvärken inte försvinner utan ett piller, kontakta en läkare. Han kommer att berätta för dig hur du blir av med drogberoende.

4. Du har occipital neuralgi

Detta händer med informationssidan för occipital neuralgi när den occipitala nerven är skadad eller irriterad. Nerven kan skadas om du sitter i en position för länge. Eller så vände de på huvudet för skarpt. Eller så var de överkylda. Eller så har du till exempel artros, gikt eller bråck i ryggraden, vilket gör att nerven kläms. Eller så pratar vi om en infektion.

I allmänhet finns det dussintals orsaker till neuralgi, men symptomen är desamma i alla fall:

• Konstant bultande eller brännande smärta i nackknölen.
• Periodiska skjutande (kortvariga, men skarpa) smärtor.
• Ökat obehag vid vridning eller lutning av huvudet.
• Öka ögonens känslighet för ljus.

Vad ska man göra

Först måste du göra en noggrann diagnos och, om det är neuralgi, försöka ta reda på orsaken. Detta kan endast göras av en terapeut, så om du misstänker occipital neuralgi, gå till honom.

Läkaren kommer att fråga om symptomen, genomföra en undersökning. Du kan bli ombedd att genomgå några tester - de är nödvändiga för att identifiera eller utesluta sjukdomar som leder till nervskador (till exempel diabetes).

Behandlingen beror på resultatet av undersökningen. Men troligen kommer läkaren att råda dig att använda en varm kompress, skicka dig på massage, sjukgymnastik eller ordinera ett antal mediciner, som kan inkludera antiinflammatoriska, smärtstillande medel, steroider och muskelavslappnande medel.

5. Du har ansträngt dig för mycket

Olidlig fysisk aktivitet kan också orsaka nackhuvudvärk. Dessutom är "överväldigande" ett mycket löst koncept. Vissa börjar få huvudvärk efter ett jobbigt träningspass i samband med viktlyft, eller till exempel ett fartlopp. Andra behöver bara ha sex eller gå på toaletten om de är förstoppade.

Smärta på grund av fysisk överbelastning är vanligtvis pulserande och uppslukar huvudet genom bakhuvudet på båda sidor.

Vad ska man göra

Denna typ av primär träning Huvudvärk kan vara från 5 minuter till två dagar. Försök att vila och uthärda. Eller ta ett receptfritt smärtstillande medel om det behövs. Om nackknölsmärta kvarstår efter träning, kontakta en läkare.