2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
"Triathlon. Den olympiska distansen "av Igor Sysoev är en absolut viktig del av biblioteket för alla amatörtriathleter, oavsett om du förbereder dig för" OS "eller full IRONMAN.
Den här boken kom till mig sent, men inte för sent för att vara användbar. Jag läste allt som publicerades av Mann, Ivanov och Ferber om ämnet triathlon. Men inte Sysoevs bok. Förmodligen ligger problemet i namnet och i min fullständiga ointresse för ämnet triathlon i dess olympiska genomförande, lämpligt att visa på TV. Men efter att ha gått igenom en ganska smärtsam och full av misstag "halva", började jag ägna mer och mer uppmärksamhet åt detaljer, för att respektera någon annans erfarenhet. Och så dök Sysoev och hans mycket populära bok upp.
Boken täcker absolut alla frågor för en nybörjare i triathlon: träning, övningar, hälsa och träningsbalans, utrustning, resor till tävlingar, start, vila. Igor kunde i en mycket liten boksynopsis berätta om allt som vi - amatörer - behöver veta.
Samtidigt innehåller boken ingen tung information för självständig träning, som i Joe Frills Triathlete's Bible.
Föräldrakontroll
Föräldrakontroll
Är du redo för skönheten i Windows 9 i denna kommande release?
De mest intressanta och ovanliga delarna av boken för mig personligen var:
- hur man tränar på de trasiga vägarna i Ryssland;
- hur du ökar din effektivitet med lagliga läkemedel;
- vilken krypning är bättre;
- hur man ordnar en transit med en dålig organisation av starten;
- mycket mer som du inte hittar i någon översatt bok.
Boken är också dekorerad med det faktum att Oleg Kulinenkov, en erfaren idrottsläkare, var medförfattare till tränaren för det ryska triathlonlandslaget Sysoev.
Rekommenderad:
Hur man sparar ihop till Tesla, arbetar på distans för ett västerländskt företag
Vi kommer att berätta hur du sparar pengar med exemplet från IT-specialisterna Nikita och Arthur. De tjänar båda bra, men förvaltar sina medel på olika sätt
15 praktiska verktyg för teamwork på distans
Användbara verktyg för dig som vill förstå hur man arbetar på distans utan att förlora effektivitet. Förenkla kommunikation, filöverföring och processkontroll
5 tecken på att du kanske arbetar på distans
Kanske är distansarbete hemifrån verkligen vad du behöver. Men vi skyndar oss att göra oss besvikna: det blir ingen ledig tid längre
Är det möjligt att hålla ett förhållande på distans och hur man gör det
Långdistansförhållanden är utan tvekan ett svårt test för ett par. Men det är möjligt att behålla kärleken under vissa förutsättningar. Ta reda på vad psykologer rekommenderar
Hur du snabbt anpassar dig och undviker misstag om du är nyanställd på distans
Vi kommer att berätta vad du behöver göra för att få fjärranpassningen att gå som en klocka. Ställ gärna frågor och skynda dig inte att skicka memes till jobbchattar