Hur man blir gravid om det inte fungerar

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vetenskapligt baserade råd för kvinnor och män.

Hur ofta ska man ha sex

För att bli gravid måste du avstå från alla preventivmedel och ha vaginalt sex var 1-2 dag.

För det första kommer det att förbättra spermiekvaliteten. Studier har visat att frekvent utlösning ökar spermiernas rörlighet utan att minska antalet spermier.

För det andra tillåter frekvent sex att du inte missar ägglossningen, vilket kan vara svårt att förutse.

Vad händer om du har sex varje dag →

Är det nödvändigt att beräkna det bördiga fönstret

Den period av menstruationscykeln under vilken en kvinna kan bli gravid kallas det fertila fönstret. Vanligtvis är detta ägglossningen i sig och de sista sex dagarna innan den.

Att bestämma tidpunkten för ägglossningen kräver viss ansträngning eller kostnad.

Därför bör det fertila fönstret endast beräknas om partner inte kan ha sex var 1–2 dag.

Det enklaste sättet är att observera mängden livmoderhalsslem. Det är en trögflytande, genomskinlig flytning som bildas i livmoderhalsen. Livmoderhalsslem börjar produceras i stora mängder 5-6 dagar före ägglossningen och når ett maximum på 2-3 dagar.

Andra sätt att beräkna ägglossning →

Vad hindrar dig från att bli gravid

Vikten

Body mass index är inte det mest exakta sättet att avgöra hur smal eller fet du är. Men kanske den enklaste.

BMI = kroppsvikt i kg / (höjd i m) ².

Normalt bör body mass index vara mellan 19 och 25. När BMI når 30 har både kvinnor och män nedsatt fertilitet.

Hur man går ner i vikt på en månad: arbetsinstruktioner →

Kvinnor med ett BMI mindre än 19 kan ha problem med menstruationscykeln, och därför med befruktning.

Motion

Det har länge varit känt att kvinnor som tränar dagligen och intensivt kanske inte har ägglossning.

Men detta är inte det enda problemet. År 2006 visade forskare att regelbunden fysisk aktivitet mer än fyra timmar i veckan minskar sannolikheten för att få barn. Menstruationscykeln kanske inte störs, men det finns problem med implantationen av ett befruktat ägg eller så avbryts graviditeten tidigt.

Rökning

Hos kvinnor orsakar rökning för tidig äggstockssvikt. Samtidigt minskar sannolikheten för befruktning, klimakteriet sätter in tidigare och graviditeten avbryts oftare.

Hos män försämrar rökning spermiekvaliteten. Men det finns inga övertygande bevis för att detta i grunden påverkar fertiliteten.

Hur man slutar röka: 11 bästa sätten enligt forskare →

Alkohol och koffein

Studier har visat att kvinnor som dricker mer än 20 gram alkohol och mer än 500 mg koffein (cirka 5 koppar kaffe) per dag är mindre benägna att bli gravida.

Men alkohol och koffein påverkar inte kvaliteten på spermier.

Hur man förstår att du dricker för mycket, och det är lätt att bli av med denna vana →

Smörjmedel

Många typer av intimsmörjning, inklusive saliv och vissa vegetabiliska oljor, har en skadlig effekt på spermieceller.

Det som inte hjälper dig att bli gravid

Posera under och efter sex

Varken position eller tid som spenderas i den före eller efter ejakulation påverkar sannolikheten för graviditet. Inom några sekunder efter utlösning kommer spermier in i livmoderhalsen.

Kost och vitaminer

Det finns fortfarande inga bevis för att dieter kan påskynda befruktningen.

Kvinnor som planerar en graviditet rekommenderas att ta folsyra. Detta vitamin behövs dock för att förhindra neuralrörsdefekter hos fostret. Men endast.

Lösa kläder och temperaturkontroll

Överhettning av pungen eller tajta underkläder kan minska spermiekvaliteten. Men obetydligt. Det vill säga antalet barn beror inte på temperaturen på den bärbara datorn i knät eller på snittet på underkläderna.

Hur länge ska man försöka bli gravid

Kvinnor under 35 år rekommenderas att försöka i ett år. Om det under denna tid inte är möjligt att bli gravid, är det troligt med hälsoproblem.

Efter 35 år är chanserna att bli gravid mycket mindre. Därför är försökens längd begränsad till sex månader.

Vad göra här näst

Om det efter sex månader - ett år inte var möjligt att bli gravid, måste du gå till doktorn. Först och främst - till gynekologen. Kvinnor är mer benägna att drabbas av infertilitet, så de undersöks först.

Gynekologen kommer att kontrollera nivån av hormoner på olika dagar av cykeln, göra en ultraljudsundersökning, undersöka äggledarnas, livmoderns och livmoderhalsens öppenhet. Modern teknik gör det möjligt att använda mindre och mindre kirurgiska operationer för sådan diagnostik.

Gynekologen kommer att förklara när och till vilka specialister en man ska gå. Hos män undersöks först och främst spermier, nivåerna av olika hormoner och egenskaperna hos blodcirkulationen i könsorganen kontrolleras.

Vad kan associeras med problem med befruktning hos kvinnor

De vanligaste orsakerna är:

• dysfunktion av äggstockarna;
• endometrios;
• tubal infertilitet;
• polyper eller sammanväxningar i livmodern;
• brott mot livmoderhalsens patency.

Ibland finns det kombinationer av sjukdomar. För att bekämpa dem används hormoner, operationer, provrörsbefruktning (IVF). Dessa metoder är mycket effektiva och hjälper i de flesta fall.

Vad kan associeras med problem med befruktning hos män

Det finns färre anledningar till detta:

• varicocele;
• hormonella störningar;
• medfödda drag av utvecklingen av könsorganen;
• konsekvenserna av infektioner.

Tidigare var lösningar på problem begränsade till operation, intag av hormoner, antibiotika och provrörsbefruktning.

Nu har revolutionära metoder dykt upp. Reproduktionsspecialister kan hitta den enda lämpliga spermien bland de defekta spermierna och befrukta ägget med dessa spermier. Detta tillvägagångssätt ökar dramatiskt sannolikheten för framgång.