40 böcker som hjälper dig att bli bättre

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Dessa arbeten hjälper dig att kommunicera med människor, uppnå dina mål, bli smartare, mer produktiv och lyckligare.

Kommer att lära dig hur du når dina mål

1. "This Year I …" av M. J. Ryan

Hur ofta lovar vi att förändra vårt liv, men efter ett tag ger vi andra löften eller helt glömmer bort dem? Den här boken hjälper dig att förverkliga dig själv och uppnå dina mål. I den säger den välkände affärscoachen och föreläsaren i psykologi, M. J. Ryan, att det mesta av framgången ligger redan vid målsättningsstadiet, och delar med sig av praktiska råd om hur man ställer upp och löser problem.

2. "The Psychology of Achievement", Heidi Grant Halvorson

I den här boken hjälper socialpsykologen Heidi Grant Halvorson läsarna att sätta upp rätt mål, tipsar om hur man bygger viljestyrka och förklarar hur man undviker att tänka fel. The Psychology of Achievement hjälper dig att nå mål på egen hand och lär dig hur du motiverar andra, så den är perfekt för chefer eller föräldrar.

3. "The Power of Habit" av Charles Duhigg

Vägen till framgång går genom att utveckla de rätta vanorna. I The Power of Habit förklarar New York Times-journalisten Charles Duhigg hur vardagliga ritualer formas och hur de kan ändras för att programmera dig själv för framgång. "The Power of Habit" kommer att hjälpa både människor med stora mål och ambitioner, och de som bara vill förändra sina liv till det bättre.

4. "Willpower" av Kelly McGonigal

Den här boken är en riktig manual för utbildning av viljestyrka. I den berättar Ph. D., Stanford-professorn och psykologen Kelly McGonigal vad och hur man ska göra för att lära sig att hålla löften som man har gett sig själv. Igor Mann sa att "Viljestyrka" bör ges till varje student vid antagning tillsammans med en rekordbok, och den första poängen bör vara för denna bok.

5. "Aldrig", Elena Rezanova

Ibland kräver vägen till ett mål att vi gör radikala förändringar. "Aldrig" hjälper dig att överge ditt vanliga sätt att leva och inte stänga av halvvägs. Boken är uppdelad i sex delar, där alla stadier av att överge livet på autopilot analyseras. Efter att ha läst den verkar det kategoriska förkastandet av den tidigare stabiliteten logiskt, naturligt och inte alls så skrämmande.

De kommer att lära dig att konvergera med människor

6. "I Hear Right Through You", Mark Goulston

Mark Goulston är en psykiater som utbildar polis och FBI-förhandlare. I sin bok berättar han om hur man kan kommunicera med människor för att bygga förtroende för dem och uppnå det man vill. Du bör inte se i hans metoder bara en merkantil beräkning: Goulstons rekommendationer kommer att hjälpa till att konvergera med människor även utan själviskt intresse.

7. "Att slå på charmen enligt underrättelsetjänsternas metod", Jack Schafer och Marvin Karlins

Och den här boken berättar hur man förför en person, behagar honom och får honom att göra vad du vill. Detta är inte en guide till hyckleri. Författaren berättar helt enkelt hur man kan hjälpa vissa människor att tillfredsställa andra. Ibland i deras eget intresse.

8. "Hur man pratar med vem som helst" av Mark Rhodes

Den här boken hjälper dig att övervinna självtvivel när du har att göra med människor. Entreprenören och affärscoachen Mark Rhodes berättar om hur man hanterar psykologiska barriärer, startar ett samtal och blir av med den ogrundade rädslan för avslag.

9. "How to Talk to Assholes" av Mark Goulston

Tyvärr för livet oss inte bara med underbara människor, utan också med absolut outhärdliga människor, som vi gärna skulle undvika. Psykiatern Mark Goulston, känd för sin bok I Hear Through You, berättar hur man kommunicerar med dem som det är omöjligt att bygga en konstruktiv dialog med, med minimal skada och maximal nytta.

10. "Ät aldrig ensam", Kate Ferrazzi

Anslutningar är lika viktiga för framgång som tur, talang och uthållighet. Så säger Keith Ferrazzi, en nätverkare vars anteckningsbok innehåller ett antal presidenter, rockstjärnor och kända entreprenörer. Författaren har hittat användbara kontakter tack vare de kommunikationsstrategier som han beskriver i den här boken.

Hjälp till att bygga romantiska relationer

11. "On the Same Wavelength" av Amy Banks & Lee Hirschman

I den här boken talar psykiatern Amy Banks om fyra saker som kan hjälpa dig att knyta an till andra: lugn, acceptans, resonans och energi. De praktiska verktygen från boken, baserade på prestationerna inom modern neurovetenskap, kommer att hjälpa till att "stämma" hjärnan för starka relationer. De förvärvade färdigheterna kan användas inte bara i romantiska relationer, utan också i kommunikation med kollegor eller familjemedlemmar.

12. "The Union of Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel och Ruth Madanes

Motsatser lockar, men att upprätthålla den relationen kan vara knepigt. Författarna berättar om hur man undviker konflikter om man är väldigt olik sin partner, och hur dessa skillnader bidrar till att skapa en lycklig familj.

Boken är baserad på Yitzhak Adizes metodik, som ger fyra roller som företagsledare bör ta på sig. Mästare inom humaniora, Yehezkel och Ruth Madanes, förde denna teknik till romantiska relationers rike och fann att detta beteende hjälpte till att undvika inhemska slagsmål.

13. "Rädsla för intimitet", Ilse Sand

Medan vissa försöker stärka relationer, kan andra inte hitta dem. Detta orsakas ofta av en inre rädsla för att framstå som sårbar. Danska psykoterapeuten Ilse Sand förklarar med exempel från livet hur olika alternativ för psykologiskt skydd inte hjälper, utan bara hindrar oss från att leva ett fullvärdigt liv, och hur man blir av med dem.

14. "Hold Me Tight" av Sue Johnson

Den välkända familjeterapeuten Sue Johnson berättar om vad kärlek är, varför den bleknar och varför vi behöver den så mycket. Författaren delar med sig av sju idéer till dialoger som hjälper dig att hitta ömsesidig förståelse med din partner, reda ut relationer och vinna människor till varandra i kristider.

Även de lyckligaste paren har problem. "Hold me tight" hjälper dig att ta dig igenom dem och hitta närhet igen.

15. "Business and / or Love", Olga Lukina

Olga Lukina, konsult för personlig utveckling för ledare, berättar sex berättelser om människor som vände sig till henne för att få hjälp. Dessa människor är vana vid att vara starka och lösa problem på egen hand. Hur var deras tillstånd om de sågs av en psykoterapeut? Att hitta en balans mellan privatliv och karriär är ingen ny utmaning. Som tur är vet bokens författare hur man löser det.

Hjälper dig att bli smartare

16. "Rice Storm", Michael Mikalko

Kreativitet är en annan färdighet som kan utvecklas. Igor Manns favoritbok "Rice Storm", som anger tekniker och övningar för effektiv idégenerering, kommer att hjälpa till i detta. I den här boken hittar du utmaningar, spel och pussel för lateralt tänkande och lär dig om de kreativa genombrotten som har förändrat världen.

17. Think Like a Mathematician av Barbara Oakley

Många humanitärer tror att det matematiska tänkandets noggrannhet och logik ligger utanför deras räckhåll. Professorn vid University of Auckland Barbara Oakley tillbakavisar detta postulat och ger sig frivilligt att lära alla de tekniker som experter inom de exakta vetenskaperna använder. Författaren berättar hur grundläggande kunskaper inom matematikområdet hjälper till att tillgodogöra sig information inom vilket område som helst, vare sig det är biologi, ekonomi eller psykologi.

18. Einstein går på månen av Joshua Foer

US Memorial Championship-vinnaren Joshua Foer förklarar hur han tränade upp sitt minne under ett år. Också i boken "Einstein går på månen" kan du hitta effektiva metoder för memorering, slutsatserna från vetenskaplig forskning om ämnet och en utflykt till det förflutna som ägnas åt minnets funktion under årtusenden.

19. The Simpsons och deras matematiska hemligheter av Simon Singh

Simpsons författarteam inkluderar studenter i matematik. Det är inte konstigt att avsnitten av den animerade serien är fyllda med påskägg, som inte är märkbara och förståeliga för inte alla. Simon Singhs bok kommer att berätta vad du med största sannolikhet inte märkte, lära dig hur du letar efter dolda budskap i kulturföremål, ge lite matematisk kunskap och berätta om intressanta fakta.

20. Skeptikern, Michael Shermer

Vi får hela tiden ny information, men allt är inte sant. Michael Shermer förklarar i sin bok The Skeptic hur man använder det rationella förhållningssättet för att upptäcka sanningen och ger levande exempel på vanföreställningar från livet. Boken är särskilt användbar för dig som vill förstå vetenskap.

Kommer att lära dig att arbeta bättre

21. "Jedi-tekniker", Maxim Dorofeev

I sin bok introducerar produktivitetsspecialisten Maxim Dorofeev termen "tankebränsle" - det här är tillgängliga mentala resurser som påverkar vår produktivitet. Det är mängden tankebränsle som författaren förklarar att vi ibland på ett par timmar slutför en volym av arbete som vi andra gånger skulle ägna en hel dag.

Att upptäcka ett fenomen är halva striden. Det är mycket viktigare att lära sig hur man använder detta till sin fördel. Maxim Dorofeev berättar hur man gör detta och delar med sig av sina metoder för att bevara tankebränsle.

22. Sluta drömma, kom igång av Cal Newport

Beslutsamhet, uthållighet och år av försök ökar chanserna att lyckas inom ett visst område, men garanterar det inte. Hur många människor i världen försöker desperat förstå de exakta vetenskaperna eller lära sig att skriva? Cal Newport ger hopp till de desperata och uppmuntrar dem att bli proffs på det de gör.

Kanske en blivande programmerare förverkligar sig själv i reklam, och en misslyckad författare kommer att finna lycka i arbetet som en ekonom. Författaren uppmanar till att inte ge upp drömmar, utan bara att vara realistisk när man gör upp en livsplan. En sådan look kan vara irriterande, eller det kan få dig att tänka och som ett resultat rädda flera år av ditt liv.

23. "Nummer 1", Igor Mann

En praktisk guide från förlaget "Mann, Ivanov och Ferber", som är utformad för att hjälpa läsaren att bli bäst i det de gör. "Nummer 1" är en väldigt liten bok. Den innehåller bara det viktigaste: en handlingsplan, en lista med rekommenderad läsning och en praktisk del som motiverar dig att bli bättre just nu.

24. Get Out of Your Comfort Zone av Brian Tracy

"Get out of your comfort zone" - det här är 21 metoder för att öka den personliga effektiviteten, varav några förmodligen är bekanta för alla Lifehacker-läsare. Författaren talar om vikten av att schemalägga och filtrera de oändliga dagliga sysslorna och ger värdefulla råd som bör åtgärdas omedelbart.

25. "Single-tasking" av Devora Zack

Multitasking är huvudfienden till mindfulness och effektivitet. Psykologiläraren Devorah Zak ger bevis på att du inte kan få mer gjort genom att göra flera saker samtidigt. "Single-tasking" kommer att hjälpa till att bli av med informationsbrus och effektivt hantera uppgifter och utföra dem en efter en.

Hjälper dig att bli en bra ledare

26. "It Won't Be Easy" av Ben Horowitz

"Det kommer inte att vara lätt" - en enorm uppsättning information som kommer att vara användbar för alla företagsägare, och särskilt för dem som öppnar sitt eget företag för första gången. Tipsen från den här boken hjälper dig att hitta lösningar i svåra situationer, och den ironiska och måttligt humoristiska presentationen kommer att göra "Det blir inte lätt" inte bara användbart, utan också underhållande läsning.

27. Noll till ett av Peter Thiel

Elon Musk själv, som en gång var en konkurrent till Peter Thiel, skaparen av PayPal och författaren till den här boken, inkluderade i hans måste-läs-lista "Från noll till ett". När det gäller att driva ditt företag är det bäst att vända sig till någon som är framgångsrik i att göra det. Miljardärsentreprenören och miljardären Peter Thiel förklarar hur du väljer en strategi i början av din affärsresa och delar med sig av enkla men fungerande affärshemligheter.

28. My Own MBA av Josh Kaufman

"To My Own MBA" är en praktisk guide och en kraftfull motivator för dig som vill starta eget företag utan att ha en seriös affärsutbildning bakom sig. Författaren till boken, Josh Kaufman, gick själv igenom den självlärda vägen och insåg att skorpor såklart är bra, men du kan få en betydande del av informationen om hur ett företag fungerar på egen hand.

29. The 7 Habits of Highly Effective People av Stephen Covey

De 7 vanorna är sju nyckelprinciper som varje företagsägare eller teammedlem bör lära sig. Varje kapitel diskuterar en nyckelfärdighet som proaktivitet eller synergi. Även om boken först publicerades 1989, är informationen i den fortfarande relevant.

30. "Make Your Mark", Blake Maikosky

Många entreprenörer tror att affärsframgång är resultatet av en oändlig önskan att göra gott och hjälpa människor. En av popularisatörerna av denna idé är grundaren av Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes är en skotillverkare som inte bara är känd för sina espadriller, utan också för det faktum att när man köper ett par skickas det andra till fattiga barn med fotsjukdomar. I sin självbiografi, Make Your Mark, förklarar Blake Maikoski hur man startar ett lönsamt företag som ger mervärde.

Ska lära ut nytt

31. Foreign for Adults av Roger Croesus och Richard Roberts

Om du tror att det är för sent att lära dig ett nytt språk, så har du fel. Som regel, i vuxen ålder, stör bristen på disciplin och viljestyrka, och inte alls hjärnans flexibilitet. Vilket språk du än tänker lära dig kommer Foreign for Adults att vara ett användbart verktyg. Författarna till boken delar med sig av tips för memorering och pratar om hur man kan forma en träningsvana.

32. "Skriv, förkorta", Maxim Ilyakhov och Lyudmila Sarycheva

Chefen på kontoret, kontoristen i banken, läraren i skolan - alla skriver något. Med sin text påverkar dessa människor världen inte mindre än författare och journalister. Maxim Ilyakhov och Lyudmila Sarycheva i boken "Skriv, minska" delar ett recept för att skapa en koncis och kortfattad text, som stöder slutsatserna med exempel som vi stöter på varje dag.

33. "Du kan måla på 30 dagar", Mark Kistler

Den här guiden utmanar uppfattningen att ritning är en medfödd färdighet. I den prisbelönte läraren Mark Kistlers bok kan du hitta steg-för-steg-instruktioner, tips, tekniker, life hacks, samt nio grundläggande lagar med vilka du kan skapa en illusion av djup i en teckning.

34. Snabbläsning av Peter Kamp

Förmågan att läsa snabbt och tillgodogöra sig så mycket information som möjligt är en viktig färdighet för alla som ska studera facklitteratur. Boken sätter upp ett ambitiöst mål – att lära dig att läsa i tankens hastighet. Med tanke på att intresset för Peter Kamps lärobok inte bleknar 40 år efter att den skrevs fungerar "Speed Reading" verkligen.

35. Ta bilder varje dag av Susan Tuttle

"Ta bilder varje dag" är en välskriven och välillustrerad guide om hur du tar bilder av hög kvalitet med vilken kamera som helst. Med den här boken kan du sluta fotografera i automatiskt läge, lära dig om slutartid och känslighet, lära dig att ta fantastiska porträtt, landskap, foton av djur eller till och med mat för Instagram.

Kommer hjälpa dig att bli lyckligare

36. Den konstiga tjejen som blev kär i hjärnan av Wendy Suzuki

Neuroforskaren Wendy Suzuki delar med sig av unika hjärnträningstekniker och författarens träningsmetod som påverkar inte bara kroppen, utan också sättet att tänka. Med hjälp av kunskapen om neurovetenskap kunde författaren programmera om sin hjärna och förändra, och nu är hon redo att hjälpa läsarna att göra detsamma. Om du en dag vaknar upp och inser att du inte gillar dig själv, är den här boken för dig.

37. "Hygge. Hemligheten med dansk lycka", Mike Viking

I rankingen av världens länder när det gäller lycka intar Danmark regelbundet en ledande position. Allt handlar om hygge – danskarnas livsfilosofi, som bygger på några enkla regler. Hygges världsbild bygger inte på något materiellt, utan på atmosfären och känslorna, så folket i Danmark vet hur man finner njutning i vanliga vardagliga saker. Mike Vikings bok anger hyggereglerna och dussintals tips om hur man kommer närmare glada danskars tänkande.

38. The Benefits of Laziness av Andrew Smart

När vissa försöker klara av det mesta av saker samtidigt och förstå konsten att hantera tid, framhåller neurofysiologen Andrew Smart lathet som ett av de sanna mänskliga syftena. Författaren fördömer den moderna besattheten av att vara upptagen och hävdar att den sanna vägen till självkännedom är genom sysslolöshet. Den här boken kommer att hjälpa dig att sluta vara blyg för lättja, lära dig att använda den till din fördel och även rättfärdiga varje minut av att du inte gör något.

39. Strömmen, Mihai Csikszentmihalyi

Genom att utforska kreativa människor fann författaren att de är glada på grund av det faktum att de under insiktsprocessen upplever ett tillstånd av flöde. Det är inte så lätt att vara med i det: det kräver uppmärksamhet och ansträngning, och själva lyckan är inte något som bara händer oss, utan en konst som måste förstås.

40.”Förmågan att säga nej”, Petra Kunze

Den här boken hjälper dig att avgöra vad du verkligen vill, få självförtroende och lära dig hur du vägrar människor när det är nödvändigt. Petra Kunze menar att förmågan att säga "nej" inte gör dig mindre lyhörd, utan bara hjälper till att lyssna på dina egna behov och försvara dina intressen.

"Förmågan att säga nej" är interaktiv och ser ut som en speciell anteckningsbok med tomma fält. Författaren antyder att alla svar faktiskt redan är kända, du behöver bara inte vara rädd för att uttrycka dem.