Varför är armbågshuden torr och vad man ska göra åt det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Orsakerna kan variera från torr luft till allvarlig sjukdom.

Vad är egenheten hos huden på armbågarna

Huden i detta område är inte densamma som i resten av kroppen. För det första finns det nästan inga talgkörtlar, vars hemlighet skapar en vattenlipid-syramantel. På grund av detta är det övre hudlagret - epidermis - praktiskt taget inte skyddat från fuktförlust. Utan en naturlig sköld börjar den lossna och till och med spricka.

För det andra är huden på armbågarna i konstant rörelse: för att klara den extra belastningen måste den sträckas och grov. Detta är dock ett problem inte bara för armbågarna, utan också för andra leder: huden på knäna och anklarna har ett liknande problem.

Torr hud på armbågarna i sig är inte farligt, men det är inte värt att ta det till sprickor: bakterier och virus kan komma in genom skadan i de djupa lagren, vilket leder till allvarligare problem.

Vad gör huden torr

Vanligtvis förvärras hudtillståndet under den kalla årstiden på grund av torr inomhusluft, temperaturförändringar och konstant gnidning mot kläder. Men huden på armbågarna kan bli torr även på sommaren.

Här är de vanligaste orsakerna:

• För aggressiva rengöringsmedel som torkar ut epidermis ännu mer. Till exempel förstör vanlig alkalisk tvål hudens sura mantel, och det tar två till sex timmar för överhuden att återbalanseras.
• Vanan att luta armbågarna mot bordet, vilket skapar ytterligare tryck och friktion.
• Grova eller syntetiska kläder som irriterar huden.
• Ta en varm dusch eller gå till badhuset. Vid höga temperaturer tappar kroppen fukt, och uttorkning märks främst i känsliga områden. Långvariga bad skadar huden mer än duschar: långvarig exponering för vatten läcker ut överhuden, det vill säga berövar den dess skydd.
• Klorerat poolvatten. På armbågarnas sårbara hud är kemiska allergier särskilt vanliga.
• Brist på vitaminer och mineraler som stimulerar hudens förnyelse. De mest värdefulla i vårt fall är vitamin A och E, biotin, zink.

Hur man hjälper huden

Utan ordentlig vård blir huden på armbågarna snabbt sträv. Här är vad hudläkare rekommenderar:

• Försök att spendera mindre tid i vatten, särskilt varmt eller klorerat vatten.
• Byt ut alkaliska tvålar med mer skonsamma produkter, vars pH är närmare hudens surhet - från 4 till 6. Syntetiska produkter är lämpliga, till exempel med mjölksyra i kompositionen. Men tvål med triklosan, svavel eller bensoylperoxid ska inte användas varje dag.
• Se till att återfukta din hud efter vattenbehandlingar. Detta kommer att återställa det urtvättade lipidlagret. Den tyske hudläkaren Yael Adler i sin bok”What the skin hides. 2 kvadratmeter som dikterar hur vi lever”rekommenderar universalkrämer för daglig vård, men inte ekologiska oljor. I sin rena form tvättar de tvärtom bort lipider och gör huden ännu torrare.
• Inkludera mat som är bra för din hud i din kost: frukt, grönsaker, nötter och frön, fet fisk - allt som är rikt på antioxidanter och omättade fettsyror.
• Skydda din hud från sol, vind och kyla: klä dig efter vädret och glöm inte solkrämen om du spenderar mycket tid utomhus.
• Om du inte har hudåkommor, använd en mild peeling eller lätt borstmassage. Sådana procedurer bör inte utföras mer än en gång i veckan.

När ska man träffa en läkare

Om huden på armbågarna trots att du lämnat lossnar, sprickor, sår uppstår - bör du vara på din vakt. Torrhet kan vara ett tecken på allvarligare hälsoproblem. Här är några av dem:

• Hormonell obalans. Till exempel att sänka östrogennivåerna, vilket hjälper huden att behålla fukt. Fluktuationer i detta hormon observeras vanligtvis under klimakteriet, graviditeten och menstruationen.
• Diabetes och andra endokrina störningar. De påverkar hudens tillstånd, och detta är särskilt märkbart på armbågar och knän.
• Anemi. I denna sjukdom störs produktionen av hemoglobin på grund av järnbrist.
• Armbågseksem. Det manifesteras av sprickor och icke-läkande sår.
• Psoriasis. Det åtföljs av flagnande utslag.

Om du märker några misstänkta symtom, boka tid hos en läkare. Endast en specialist kan ställa en slutlig diagnos.