14 skäl att överge modern teknik

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Datorer, smartphones och andra smarta enheter ger mer än bara gott.

1. Prylar är tidskrävande

Vi spenderar mycket tid vid datorn. Och när han inte finns till hands byter vi till smartphones. Eller håller sig till tv-spel. Vi tittar på nyheter, videor med katter, gillar foton av vänner och deltar i värdelösa onlinediskussioner.

Men om du ger upp alla prylar åtminstone för ett tag, då kommer du att bli förvånad över hur mycket av denna tid du kommer att ha. Den kan användas med stor förnuft. Gå in för sport, till exempel. Gör reparationer. Var med nära och kära. Äntligen sova!

2. Skärmar är skadliga för synen

Låt oss inte vara som konstiga killar i foliehattar som ropar att tekniken bestrålar oss med strålning. Du behöver inte vara sju tum i pannan för att förstå att en dator och en uranstav är lite olika saker. Men prylar orsakar viss skada på hälsan, särskilt om de används felaktigt.

Att titta på skärmarna länge är skadligt för dina ögon. Oftalmolog vid Massachusetts Hospital of Ophthalmology and Otolaryngology Matthew Gardiner nämner två huvudorsaker till detta.

För det första, när vi tittar på gränssnittselement, överanstränger vi våra ögon. För det andra, vid datorn glömmer vi bokstavligen att blinka. Blinkningsfrekvensen minskar från 15 till 5 gånger per minut, vilket orsakar torra ögon. Följ därför några enkla regler för att bevara din syn. Och spendera mindre tid framför monitorn.

3. Du kan förstöra din hållning

Förutom synen kan en dator också skada din hållning. Det är inte typiskt för en person att förbli orörlig under lång tid. Sätt dig därför vid datorn på rätt sätt. Eller använd den inte alls, varför slösa tid på småsaker.

Och smartphones är dåliga för nacken: med dem lutar vi hela tiden huvudet för att titta på skärmen. Den amerikanske kiropraktorn Dean Fishman föreslog till och med ett speciellt namn - "text neck syndrome" - för en sjukdom som utvecklas hos dem som gillar att sms:a på en smartphone och luta huvudet.

4. Prylar skadar sömnen

Många sitter vid sina datorer tills det blir mörkt. Och när de går och lägger sig fortsätter de att hålla sig till sin smartphone, läsa inlägg på sociala nätverk eller gilla bilder på Instagram för den kommande sömnen. Att tvinga sig själv att lägga ifrån sig prylen och slutligen somna kan ibland vara väldigt svårt.

Datorer, smartphones och i allmänhet alla enheter med ljusstarka skärmar påverkar sömnkvaliteten negativt. Detta har upprepade gånger bekräftats av forskning.

Sluta jaga tekniska prylar och spara massor av pengar. De kan användas mer fördelaktigt: böcker, mat, kläder, resor.

7. Datorer och smartphones är kortlivade

Säkerhetskopiering och moln är naturligtvis väldigt bekvämt. Men även de mest avancerade elektroniska lagrings- och kopieringsverktygen ger ingen 100 % garanti för datasäkerhet.

I flera år har användare laddat upp foton, videor och musik till MySpace, och han tappar dem plötsligt. Någon förvarade ett fotoarkiv i flera år på Flickr, men han bestämde sig plötsligt för att städa upp, och bilderna är över.

Internetproblem? Det är allt, du kan inte komma åt din data någonstans i Googles minne. Även en vanlig hårddisk som du har till hands kan "smula sönder" och sluta läsas. Och det är inte ett faktum att du kommer att återställa dess innehåll.

Jag har The Beatles vinylskivor på min mezzanine, ärvt från min farfar. Och de spelas. Fortfarande.

Säg vad du vill, men "farfars" analoga medier är mer pålitliga. Om du släcker ljuset kommer du inte att förlora dagboksanteckningarna som gjorts i en vanlig anteckningsbok. Pappersböcker finns alltid till hands: de behöver inte laddas, till skillnad från en e-läsare eller surfplatta. Och de behöver inte ha tillgång till internet. Och fotografier tagna under din gammelmormors tid kan föras vidare från generation till generation. Har din iPhone det?

8. Teknik stimulerar lathet och förhalning

Digital underhållning är prisvärd. Du kan knappt ge upp allt när som helst på dagen och ge dig av för att spela vattenpolo eller börja skapa ikebana. Men det är väldigt lätt att komprimera arbetsdokument och starta ditt favoritspel eller ta en smartphone och hålla i chattar med vänner.

Och för att hålla dig från sådan förhalning kommer det att krävas betydande viljestyrka, vilket inte alla har.

9. Smarta enheter försämrar minnet

Modern teknik gör konstiga saker med vårt minne. En massa olika tjänster och applikationer är designade för att hjälpa oss komma ihåg allt. Task managers låter dig inte ha uppdrag i åtanke, utan att skriva ner och tilldela datum till dem.

Sociala nätverk påminner oss när våra vänner fyller år. Kartor och Google-sökning hjälper dig alltid att hitta rätt adress, även om den har bleknat ur minnet. Allt detta är väldigt bekvämt, men inte särskilt bra för hjärnan.

Vanan att ständigt googla försvagar det mänskliga minnet.

Det finns ingen anledning att anstränga sig och komma ihåg något själv, om du litar på informationen till digitala assistenter mer tillförlitligt. Så, enligt en studie från American Psychological Association, blir människor som aktivt använder smartphones distraherade och mindre uppmärksamma.

10. Smartphones kan orsaka olyckor

Enligt Mashable dör fler människor när de försöker ta selfies än av hajattacker. Det låter förstås roligt (om du gillar svart humor), men det finns en viss sanning i varje skämt.

Medförs av att titta på en smartphone kan du lätt bli överkörd av en bil, ramla av en klippa eller till och med bli ett offer för en björn. Och om du använder prylar när du kör och utsätter inte bara dig själv för fara, utan även människorna runt omkring dig … Det finns inga censurord kvar.

11. Aviseringar är mycket distraherande

Så fort du äntligen fokuserar på någon viktig sysselsättning bestämmer sig prylarna för att meddela dig om något. Du kollar dina olästa aviseringar, går tillbaka till jobbet och inser att du helt glömde bort vad du tänkte så hårt för ett par minuter sedan.

Forskare vid University of California, Irvine fann att det tar så mycket som 23 minuter och 15 sekunder att helt återfå koncentrationen efter arbetsavbrott.

Så är priset för tillfällig distraktion.

Dessutom spelar aviseringar från mobila enheter mer ovanliga skämt i våra sinnen. Psykologer vid Indiana University har upptäckt ett nytt fenomen som de kallade "fantomvibrationssyndrom". Ibland verkar det som att telefonen vibrerar, du kollar den – men det finns inga aviseringar. Detta händer ofta när du somnar, vilket inte är särskilt bra för sömnen.

Stäng av aviseringar när du kan och ge upp vanan att kolla vad som är nytt på webben hela tiden.

12. Internet kan leda till social isolering

Ironiskt nog leder sociala medier, utformade för att hjälpa oss att hitta vänner och kommunicera, ofta till problem på detta område. Människor som är vana vid att bara föra en dialog på skärmen på en smartphone eller dator börjar skämmas för bekanta i verkligheten, går vilse under obekväma samtal och blir mindre känsliga för samtalspartnern.

Ingen avbröt dock direktkommunikation. Och forskning visar att uppmärksamma mobila enheter under en konversation får folk att tänka dåligt om dig. För detta sociala fenomen hittade de till och med en speciell term - fabbing. Stäng därför av alla prylar och göm dem innan du kommer i kontakt med andra människor.

13. Tekniken kränker din integritet

Tillverkare av mobila enheter, mjukvaruutvecklare, webbtjänstskapare samlar in mycket information om dig för att fylla dem med annonser senare. Ibland skickar enheter telemetri till nätverket utan efterfrågan, vilket begränsar sig till en varning i licensavtalet, som ingen ändå läser. Ibland dumpar vi själva vår data i sociala nätverk, vars skapare gärna använder dem.

Och det tråkigaste är att dina data i det offentliga området inte bara kan användas av annonsörer som följer åtminstone vissa anständighetsstandarder, utan också av onlinebedragare. De pressar pengar från användare genom att låtsas vara någon de känner, hackar e-postmeddelanden, försöker stjäla ditt iCloud-konto och gör miljontals andra otrevliga saker.

Därför, ju mindre du lyser på webben, desto bättre.

14. Enheter binder dig till elnätet

De allra flesta mobila enheter förbrukar nu batterikraft i en vild takt. Och ju mer kraft din flaggskeppssmarttelefon har, desto mindre håller den utan laddning. Därför söker vi en outlet minst en gång om dagen.

Och trådlösa hörlurar är generellt dystra. Ladda powerbanken för att ladda fodralet, för att ladda öronen.

Genom att dämpa ditt beroende av smartphones och datorer kommer du att dämpa deras aptit på el. Sluta bry dig om huruvida du kan ladda din pryl på jobbet eller på universitetet och inte längre rusa omkring på jakt efter ett uttag eller en lämplig kabel. Du behöver inte ha med dig en powerbank och övervaka laddningsnivån. Att släcka lamporna kommer inte längre att se ut som en katastrof. Och du kommer att gynna planeten.

Och slutligen, den främsta anledningen. Alla andra är så, nonsens. Genom att använda Internet och nya prylar hjälper du omedvetet utvecklingen av neurala nätverk. AI slår oss redan i schack och Dota 2. Kan du föreställa dig vad som kommer att hända om han plötsligt bestämmer sig för att förslava mänskligheten? Ett skämt förstås. Men det kanske är värt att tänka efter en stund.