Innehållsförteckning:
- Vad orsakar dålig andedräkt
- Hur man berättar om din andedräkt luktar
- Hur man blir av med dålig lukt
- Vad du ska använda istället för tuggummi
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Dålig andedräkt är väldigt obehagligt. För honom kom de till och med på en speciell medicinsk term - halitosis. Personlig hygien och lite kunskap hjälper till att hantera dålig andedräkt.
Vad orsakar dålig andedräkt
Den vanligaste orsaken är muntorrhet. På grund av en otillräcklig mängd inkommande vatten, minskar kroppen produktionen av saliv. Cellerna i tungan börjar dö av, bakterier intensifierar sin aktivitet, och dessa processer orsakar dålig lukt.
Dålig andedräkt kan också göra att matrester fastnar i munnen. Om du inte borstar tänderna tillräckligt noggrant byggs samma bakterier upp i munnen och orsakar lukt.
En annan orsak till dålig andedräkt är maten vi äter. Vi vet om vitlök, lök och cigaretter som orsakar dålig lukt, men det är bara halva problemet. Fasta och strikta dieter kan också orsaka dålig andedräkt. Kroppen börjar bryta ner fettdepåer och frigör ketoner som har denna effekt.
Glöm inte medicinska skäl. Njursjukdom, leversjukdom, diabetes och lunginfektioner kan också orsaka dålig andedräkt. Om du har symtom på något av dessa tillstånd är det bäst att se din läkare. De vanligaste orsakerna till dålig andedräkt kan dock hanteras på egen hand.
Hur man berättar om din andedräkt luktar
Det mest obehagliga sättet är att höra om det från din samtalspartner. Men det här är en kritisk situation och vi gör vårt bästa för att undvika det.
Här är några mindre drastiska sätt.
• En rosa, ren tunga indikerar en normal lukt, en vit beläggning tyder på något annat.
• Om du har en sked till hands kan du köra den flera gånger över tungan, låta den torka och sedan lukta på den.
• Slicka på handleden, vänta ett par sekunder och lukta på det.
Fungerar inte: lägg handflatorna mot munnen med en båt och andas ut i dem. I de flesta fall kommer du inte att känna en obehaglig lukt.
Hur man blir av med dålig lukt
Dåliga nyheter: det finns inget sätt att bli av med dålig andedräkt en gång för alla. Du äter varje dag, så du måste också övervaka din munhåla varje dag. Och här är de viktigaste sätten att hantera dålig andedräkt.
1. Drick mycket vatten. En torr miljö är mer gynnsam för bakterier, så för lite vatten kommer att leda till obehagliga lukter.
2. Använd tungskrapor. Det finns inget mer effektivt sätt än att rensa tungan. Den samlar det största antalet bakterier - de är orsaken till dålig andedräkt.
3. Skölj munnen med en speciell vätska. Det kan hittas i vilken stormarknad som helst. Mät upp den angivna mängden vätska och skölj munnen med den i 30 sekunder. Efter det ska du inte äta eller röka på minst 30 minuter.
4. Använd tandtråd. Det finns mycket bakterier kvar mellan tänderna. Det enda sättet att bli av med dem är med tandtråd.
5. Ät rätt mat. Det finns flera livsmedel som kan hjälpa till att bekämpa dålig andedräkt också. Dessa är grönt te, kanel, apelsiner, bär, äpplen, selleri.
Vad du ska använda istället för tuggummi
De flesta experter är överens om att tuggummi är det mest värdelösa sättet att bekämpa dålig andedräkt. Här är vad du kan tugga som ett alternativ:
• anis, • kardemumma, • Dill, • kanelstänger (bryt av en liten bit), • kryddnejlika (högst en knopp), • persilja.
Dessa tips hjälper dig att bli av med den dåliga lukten om du följer dem regelbundet.
Rekommenderad:
Varför listan med uppgifter för dagen är dålig och hur man byter ut den
Faktum är att att-göra-listan inte ökar produktiviteten, utan minskar den. Prova istället en så kallad hunterstrategi och ta itu med viktiga saker utan dröjsmål
Hur man blir av med dålig andedräkt
Dålig andedräkt är ett problem som många människor möter. Life hacker förstår orsakerna till halitosis och hur man tar bort det
Varför uppstår dålig andedräkt?
Det finns två huvudorsaker - vi tog isär var och en. Denna fråga skickades av vår läsare. Du ställer också din fråga till Lifehacker - om den är intressant kommer vi definitivt att svara. Varför uppstår dålig andedräkt? Anonymt Dålig andedräkt kallas vetenskapligt halitosis Halitosis:
Hur man skiljer en bra utvecklare från en dålig och inte gör ett misstag när man köper en lägenhet
En bra byggherre är hoppet och drömmen för alla som tänker skaffa en egen lägenhet. Life hacker förklarar steg för steg hur du hittar en och inte byter ut dina miljoner mot tomma löften
"De som önskar mig döden": Jolie bekämpar PTSD och eld, och det här är intressant
Thriller "Those Who Wish Me Death" regisserad av Taylor Sheridan. Om det inte vore för de vanliga manliga karaktärerna och manusbristerna skulle det vara väldigt bra