Var kommer hälsprickor ifrån och vad man ska göra med dem

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Diabetes kan vara en av anledningarna.

Varför uppstår sprickor på hälarna

Den främsta orsaken är torr hud. Det finns inga talgkörtlar på fötterna, bara svettkörtlar. Därför behöver våra fötter ytterligare fukt.

Om det inte finns tillräckligt med fukt blir huden torr och sträv, tätningar bildas på den - förhårdnader. På grund av stressen under promenader spricker huden och sprickor uppstår.

Det finns flera faktorer som bidrar till uppkomsten av sprickor.

1. Du dricker inte tillräckligt med vatten, din kropp är uttorkad.
2. Du tvättar med för varmt vatten. Det tvättar bort en tunn skyddsfilm från huden, vilket orsakar torrhet och fjällning.
3. Tillbringa mycket tid på fötterna.
4. Tvätta fötterna med hård tvål, som torkar huden mycket.
5. Återfukta inte dina fötter med kräm eller specialoljor.
6. Bär obekväma skor: de trycker eller skaver.
7. Du lever i ett kallt klimat. Torr vinterluft och kalla temperaturer är dåligt för huden.

8. Är du sjuk:

   • diabetes - högt blodsocker kan störa svettkörtlarnas arbete och hudens vattenbalans;
   • fetma - belastningen på benen ökar;
   • vitaminbrist - det finns inte tillräckligt med vitaminer som behövs för regenerering av epidermala celler;
   • eksem eller psoriasis - dessa kroniska sjukdomar manifesterar sig i irritation och torrhet i huden, vilket provocerar uppkomsten av sprickor;
   • svampinfektion - när svampen infekterar huden blir den torr.

När ska man träffa en läkare

Du behöver läkarvård om:

1. Sprickorna är röda, ömma, kliar eller blöder. Detta händer när du ignorerar problemet under en längre tid och kör det.
2. Det gör ont att stå och gå.
3. Du har diabetes, psoriasis, eksem, vitaminbrist eller fetma. I det här fallet kan huskurer minska problemet, men det är osannolikt att det helt eliminerar det.
4. Svamp har dykt upp på fötterna eller naglarna. Självmedicinering i det här fallet är farligt: scrubs och masker kan sprida infektionen till huden.
5. Man tar väl hand om sin hud, men inget hjälper, hälarna spricker fortfarande.

Läkaren kommer att be dig ta tester och ordinera behandling för sjukdomen som orsakade sprickorna. Han kommer också att skriva ut medel som du definitivt kan använda.

Hur man blir av med spruckna klackar hemma

Dessa metoder kommer att hjälpa om sprickorna i hälarna är små, inte orsakar dig lidande och inte orsakas av sjukdom.

1. Exfoliera döda hudceller

Tvätta fötterna i varmt vatten och gnugga sedan fötterna lätt med en pimpsten eller skrubb. Var försiktig så att du inte försöker skala av hornlagret. Klipp inte torra förhårdnader med rakkniv eller sax. Detta kommer bara att göra saken värre, sprickorna blir större och börjar göra ont.

Du måste börja med 1-2 gånger i veckan, men du kan exfoliera oftare. Men om huden blir röd och inflammerad måste proceduren avbrytas.

2. Gör kompresser eller masker

Naturläkemedel kan användas för att mjuka upp och återfukta grov hud.

Kokosolja

Den har antimikrobiella egenskaper och hjälper till att behålla fukt.

Smörj huden med olja varje dag, låt den dra lite och ta på dig strumpor. Det är lämpligt att göra detta före sänggåendet och lämna oljan på över natten. Men du kan också förkorta exponeringstiden: applicera bara en gasväv indränkt i olja på fötterna i 20-30 minuter och torka sedan av huden med en fuktig trasa.

Sheasmör

Den innehåller vitamin A och E, fettsyror och antioxidanter och påskyndar läkning och regenerering av huden. Sheasmör ska användas på samma sätt som kokossmör.

Honung

Den har antibakteriella egenskaper och hjälper till att bekämpa sprickor.

Applicera honung på ren hud, massera in och skölj med varmt vatten. Eller fördela det jämnt över ren, torr hud och skölj av efter 15-20 minuter. Gör detta minst ett par gånger i veckan, eller oftare.

Bananpuré

Mjukar upp och ger näring till huden, har antisvampegenskaper.

Innan du går och lägger dig, applicera purén på hälarna i 15-20 minuter 2-3 gånger i veckan.

3. Återfukta din hud

Efter masken eller kompressen, när din hud känns lite mjukare, applicera en tjock fuktkräm på dina fötter. Den bildar en tunn hinna som förhindrar att fukt avdunstar.

Ett av de mest effektiva och budgetmässiga medlen är vanlig vaselin. Det ska appliceras på ren och torr hud, och sedan ta på strumpor och ta inte av dem förrän på morgonen.

4. Bär bomullsstrumpor

I sådana strumpor andas och svettas benen mindre. Plus bomull behåller fukten som huden fått från masker och krämer.

Göm syntetiska strumpor längre i garderoben för att inte hämma sprickläkningen.

5. Använd ett professionellt botemedel mot liktornar och sprickor

Dessa kan vara krämer eller geler som innehåller urea, sackaridisomerat, mjölksyra, glykolsyra eller salicylsyra. De hjälper till att ta bort döda hudceller och mjuka upp huden.

Du kan hitta sådana keratolytiska medel på alla apotek eller butiker. Preparaten ska gnuggas in 1-3 gånger om dagen och förband ska appliceras för bästa effekt.

Tja, innan du använder det är det bättre att konsultera en läkare.

6. Applicera flytande bandage på sprickor regelbundet

Spruckna hälar kan bli inflammerade, ömma och blöda om de fastnar i smuts och bakterier. Ett flytande bandage i form av en spray hjälper till att förhindra detta.

Det ska appliceras på ren och torr hud och förnyas så snart bandaget börjar slitas av.

Det finns många olika sprayer på apoteken och de säljs utan recept. Men innan du köper dem bör du fortfarande rådgöra med en hudläkare eller ortoped. Vissa ämnen i kompositionen kan orsaka allergier.

Kan sprickor förhindras?

Det finns bara ett sätt - att ta hand om dina ben, att genomgå regelbundna medicinska undersökningar och tester för att inte missa sjukdomen. WebMD-experterna ger några enkla dagliga skötseltips.

1. Kontrollera dina fötter för inflammationer, skärsår och andra sår för att påbörja behandlingen i tid och förhindra infektion.
2. Tvätta fötterna i varmt vatten, men inte för länge. Långvariga vattenbehandlingar torkar huden.
3. Efter tvätt, återfukta huden med kräm eller lotion.
4. Välj skor efter storlek. Hon borde inte trycka.
5. Försök att bära mindre flip-flops och andra skor med öppen klack eftersom de inte skyddar din hud från damm, smuts och UV-strålar.
6. Bär inte samma skor varje dag, ge dem tid att lufta ut. En fuktig miljö är idealisk för utveckling av svampinfektioner.