Var kommer anfallen ifrån och vad man ska göra med dem

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vissa anfall är ofarliga och vissa orsakar andningsstopp.

Vad är anfall

En kramp är en plötslig och oftast ofrivillig sammandragning av en eller flera muskler. Vanligtvis krampar benen: musklerna på baksidan av vaden, såväl som fram- och baksidan av låret, påverkas. Men musklerna i armar, handleder, bukvägg och axelgördel är inte heller försäkrade.

I de flesta fall anser läkare detta tillstånd, även om det är smärtsamt, men ofarligt. Speciellt om muskelspasmen är av engångskaraktär och inte varar länge. Det finns dock kombinationer av symtom som kräver ett brådskande besök hos läkaren.

Men först, låt oss ta en titt på de vanligaste orsakerna till anfall.

Varför händer anfall?

Var muskelspasmer kommer ifrån är inte helt klart för vetenskapen. Ofta fastställs aldrig orsaken (dock om krampen är engångsförsök försöker vi inte riktigt).

Men det finns situationer som ofta föregår spasmen. Här är sju av de vanligaste orsakerna till vad som orsakar muskelkramper? konvulsioner.

1. Muskelansträngning

Ofta är kramper resultatet av en alltför kraftfull inställning till utrustning i gymmet. De resulterande stukningarna och andra mikrotraumer under läkningsprocessen kan åtföljas av stukningar och stammar, inte bara smärta (ont i halsen), utan också muskelkramper.

2. Cirkulationsrubbningar

Ett klassiskt exempel är tunnelsyndrom. Detta är ett gissel för dem som spenderar för mycket tid med en datormus i handen. På grund av handledens konstanta, fixerade och onaturliga läge försämras blodcirkulationen i musklerna. Konsekvensen av detta kan vara både smärta och muskelsvaghet, och kramper.

Ett par vanligare specialfall:

• Obekväma skor … Skor med ovanligt höga klackar, obekväm läst, flip flops, som måste hållas på foten, stoppar tårna. Musklerna vänjer sig så vid den onaturliga spänningen att de sedan, när man äntligen blir av med den "spanska stöveln", inte kan slappna av, de är trånga.
• Obekväm sovställning … Stela armar, ben, nacke - allt detta är också ett tecken på cirkulationsrubbningar och kan provocera fram kramper på natten.

3. Överhettning och/eller uttorkning

Det spelar ingen roll vad som exakt orsakade överhettningen: sommarvärme, intensiv fysisk aktivitet eller, låt oss säga, en hög temperatur på grund av infektioner. Huvudsaken är att kroppen tillsammans med den frigjorda svetten förlorar inte bara fukt, utan också elektrolyter, som är nödvändiga för korrekt överföring av nervimpulser. Muskler reagerar på detta, inklusive kramper.

4. Mineralutarmning

Brist på kalium, kalcium eller magnesium kan störa muskelavslappning. Och detta leder till anfall.

5. Nervös påfrestning eller neurologiska störningar

Under dessa tillstånd är det ofta svårt för musklerna att slappna av. Du vet redan om konsekvenserna.

6. Graviditet

Benkramper är bekanta för många blivande mammor. Orsakerna till detta är fortfarande inte helt klara för läkarna. Vad orsakar benkramper under graviditeten, och kan de förebyggas? …

7. Vissa sjukdomar och att ta vissa mediciner

Muskelspasmer är ofta förknippade med åkommor som diabetes, njurproblem och sköldkörtelrubbningar. De kan också vara en biverkning av vissa mediciner Varför får jag kramp i benen? Vad kan hjälpa? … Till exempel furosemid och andra diuretika, såväl som läkemedel för behandling av angina pectoris, osteoporos, Alzheimers sjukdom och andra.

Vad ska man göra med anfall

Lyckligtvis är kramper relativt lätta att bli av med i de flesta fall. Här är några vanliga första hjälpen åtgärder för muskelkramper.

1. Sträck ut den drabbade muskeln, ge en lätt massage

Detta kommer att hjälpa den spastiska muskeln att slappna av. Till exempel kan mycket vanliga benkramper lindras genom att sitta ner, räta ut benen och dra tån på den drabbade extremiteten mot dig.

2. Använd kalla eller varma kompresser

Applicera en handduk eller ett lakan med ett värmeelement indränkt i varmt vatten på muskeln. Du kan ta ett varmt bad eller göra en hydromassage genom att rikta vattenstrålar från duschen till den spastiska muskeln.

Kyla kommer inte att vara mindre effektivt. Slå in en påse is eller frysta grönsaker i en handduk och massera försiktigt in muskeln.

3. Ta smärtstillande medel

Till exempel Charley Horse ibuprofen. Det kommer också att hjälpa till att slappna av den spastiska muskeln.

När anfall är farliga

Muskelspasmer kan vara ett symptom på ett allvarligt fel i arbetet hos ett inre organ eller kroppen som helhet. Till exempel cirros i levern, typ I-diabetes mellitus, utvecklande neurologiska störningar, särskilt epilepsi, gör sig ofta till känna med kramper.

Det finns en annan fara också. En spasm kan påverka inte bara stora muskler, utan även glatta muskler som utgör membranen i inre organ. Spasmer i dessa muskler är ibland dödliga. Till exempel kan en spasm i bronkerna leda till andningsstillestånd, och spasm i kranskärlen kan leda till nedsatt prestationsförmåga, eller till och med hjärtstillestånd.

Mayo Clinic Research Center rekommenderar att muskelkramper söker läkarvård så snart som möjligt om anfallen:

1. De händer ofta - flera gånger om dagen eller flera dagar i rad. Detta är en anledning att vara försiktig och konsultera en specialist.
2. Orsakar allvarliga, nästan outhärdliga obehag.
3. De åtföljs av ödem, rodnad eller andra förändringar i hudens färg och struktur.
4. Kombinerat med hög feber och huvudvärk.
5. Orsaka allvarlig muskelsvaghet.

Om du inte observerar något av de listade symtomen kan du andas ut: troligen kommer spasmer inte att hota dig med något farligt. Ändå är det fortfarande värt att ta reda på deras ursprung. Åtminstone för att bli av med liknande smärtsamma förnimmelser i framtiden.

Hur man behandlar anfall

Om kramperna orsakar dig obehag (väcker dig på natten eller varar länge, trots massage och kompresser), gå till terapeuten. För att identifiera avvikelser i kroppen kommer läkaren att ställa några frågor till dig. Till exempel:

1. Hur ofta får du anfall?
2. Vilka muskler påverkar de?
3. Tar du några mediciner?
4. Hur ofta dricker du alkohol?
5. Vad är din livsstil och fysiska aktivitet?
6. Hur mycket vätska dricker du dagligen?

För en mer fullständig diagnos kan blod- och urinprov krävas. Med deras hjälp kommer läkaren att ta reda på nivån av spårämnen och kommer också att kunna kontrollera tillståndet hos njurarna och sköldkörteln. I vissa fall föreskrivs elektromyografi. Detta är ett test som mäter muskelaktivitet och diagnostiserar befintliga avvikelser i deras arbete.

Som ett resultat kommer läkaren att fastställa en sjukdom, vars symptom är kramper, och ordinera specifik behandling.

Hur man förhindrar anfall

Med tanke på de vanligaste orsakerna till muskelkramper är förebyggande uppenbart:

1. Drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad.
2. Överanvänd inte alkohol. Det är bland annat ett kraftfullt diuretikum och orsakar vätskeförlust.
3. Värm upp regelbundet för att undvika cirkulationsproblem.
4. Bär bekväma skor.
5. Försök att undvika stress och nervös påfrestning. Du bör få tillräckligt med vila och sömn.
6. Se till att din kost är komplett och innehåller livsmedel rika på kalium, magnesium och kalcium: surmjölk, flingor, bladgrönsaker, nötter och så vidare.
7. Ta mineraler och kosttillskott vid behov. Naturligtvis gör detta efter att ha rådfrågat en terapeut.