Minnesträning: memorera namn och ansikten

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vem av oss hamnade inte i en situation när namnet på personen som presenterade sig flög in i ena örat och omedelbart flög in i det andra utan att ens lämna ett spår i vårt minne? Jag tror att många människor möter detta problem. Men samtidigt vet vi alla mycket väl att genom att hänvisa till en person vid namn (särskilt i affärsrelationer) ökar vi våra chanser att lyckas. Oavsett om det är en bra affär eller bara bra service på en restaurang.

Huvudproblemet är att vår hjärna redan är överbelastad med information, och att komma ihåg namn är ännu svårare. För under den här operationen måste hjärnan jobba mycket mer än t.ex. när du memorerar ett ansikte eller röst. Visuellt minne är mycket bättre och håller längre. Så det är ännu bättre om du bestämt kopplar personens utseende till hans namn.

Olika författare ger samma råd, men med sin egen sås. Jag har valt ut flera som, enligt min mening, inte bara kan vara tillämpliga utan också användbara.

1. Ställ in på en bekant. Slappna av och se till att bli av med rädslan att du inte kommer ihåg namnet på samtalspartnern igen. Detta gäller särskilt för affärsmöten med nya partners. Du kommer förmodligen ha ett par lediga minuter innan mötet. Använd dem för att koppla av.

2. Observera … När du träffar en person, se honom rakt i ögonen. Du är förmodligen irriterad på samtalspartner som när de pratar med dig börjar titta åt andra hållet eller vid sina fötter. För det första kommer du att ge intrycket av en extremt oartig person, och för det andra kommer du inte att kunna komma ihåg samtalspartnerns ansikte och knyta det till namnet. Försök att hitta ljusa, icke-standardiserade funktioner i personens utseende. Det kan vara tjocka ögonbryn, gropar, ljusa ögon. Varje person har sådana egenskaper och om du är uppmärksam kommer du att se att de är väldigt, väldigt olika.

3. Lyssna. Fokusera på hur personens namn låter. Tänk inte på hur man kommer ihåg det. Lyssna bara noga.

4. Be att få upprepa namnet. Det finns inget att skämmas över. Det är bättre att be artigt att upprepa namnet än att sätta sig i en pöl senare, utan att komma ihåg namnet på samtalspartnern, eller, ännu värre, kalla honom vid någon annans namn.

5. Kontrollera ditt uttal. Efter mötet, upprepa namnet högt. Till exempel "Vladislav, det är väldigt trevligt att träffa dig." Om namnet är komplext eller främmande är det bäst att fråga om du uttalar det rätt.

6. Byt visitkort. Att byta visitkort hjälper dig också att komma ihåg namnet och ansiktet på en ny bekantskap. Japanerna anser att byte av visitkort är en av de viktigaste sociala ritualerna, och de kommer inte att ge dig dåliga råd.

7. Nämn namnet i konversationen. Allt är enkelt här. När du vänder dig till din samtalspartner, säg "Självklart, Pavel, jag håller med dig" istället för "Självklart, jag håller med dig". Detta förbättrar minnet av namnet och lägger till ett plus till din karma i samtalspartnerns ögon.

8. När du är frånvarande, kontrollera dig själv. När du reser för en drink eller annan anledning, kontrollera om du kommer ihåg den nya väns namn väl. Samt information om hans personlighet. Detta kommer att hjälpa till att bygga ett antal föreningar runt honom, vilket avsevärt kommer att öka sannolikheten för att komma ihåg namnet nästa gång du träffas.

9. Att säga hejdå, upprepa namnet … För det första är det artigt. För det andra kommer det att förankra informationen i din hjärna. Så du kommer att kombinera de två aspekterna av memorering - primat och nyhet, som förbinder de första och sista ögonblicken av memoreringsperioden.

10. Försök att associera namn och utseende med ett fotografi. Naturligtvis kommer inte alla att hålla med om livet fotograferat av dig på en mobiltelefon för ett kort. Ja, och på ett affärsmöte är detta olämpligt. Men om en ny bekantskap hände i ett trevligt sällskap på en fest, kan en begäran om att ta en bild för en kontakt på telefonen vara ett bra avslut på kvällen och konsolidering av nya vänskaper.

11. Ta dig tid. På grund av känslan av obekvämhet vid en ny bekantskap har många bråttom att slutföra denna process så snart som möjligt. Detta gäller särskilt när det finns fler nya bekantskaper än 1. Ha inte bråttom. Försök att kontakta nya bekanta minst en gång, ring var och en vid namn.

12. Förvandla dejting till ett spel. För mig själv såklart. På så sätt engagerar du den högra hjärnhalvan, som är ansvarig för din kreativa sida. I det här fallet kommer fler associativa länkar att vara inblandade, som är grunden för gott minne. Barn, till skillnad från vuxna, har ett mycket bättre minne för namn och ansikten helt enkelt för att de omedvetet tillämpar alla principer för memorering.

13. Tillämpa Plus One-principen. I genomsnitt, när en person träffas, kommer en person ihåg namnen och ansiktena på två eller tre personer av trettio. Försök komma ihåg en person till.

Och i slutet vill jag återigen påminna om det viktigaste - oroa dig inte, det är bättre att fråga flera gånger vad samtalspartnern heter, än att göra ett misstag och kalla honom med ett falskt namn. Sluta tänka på hur man kommer ihåg ett namn, slappna av, var uppmärksam på utseende och röst, sätt på associationer. Upprepa namnet på en ny bekantskap i en konversation så ofta som möjligt och byt visitkort.