Vad är ASMR och hur det hjälper till att lindra ångest

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Nyligen var jag i Moskva i affärer, och ett obetydligt faktum väckte min uppmärksamhet. Under fotbollen, under en 15-minuters paus, halkade samma annons för botemedlet mot impotens, där Sergei Shnurov sände att han var "Terminator", 10 gånger på Channel One. "Varför oroa dig så mycket?" - Jag trodde.:) Efter att ha gått för att studera orsakerna till sjukdom och manlig ångest, stötte jag på en intressant kurs av ASMR, eller Autonom sensorisk meridianreaktion. Och det här, kan jag säga er, är ett mycket ovanligt ämne!

Wikipedia ord:

Autonomous sensory meridian response (ASMR) är en term som har uppstått i internetkulturen för ett perceptionsfenomen som kännetecknas av en distinkt behaglig stickande känsla i hårbotten eller andra delar av kroppen som svar på vissa visuella, auditiva och (eller) kognitiva stimuli.

Många video- och ljudinspelningar som syftar till att orsaka ASMR innehåller inslag av rollspel. Exempel är att simulera en frisyr, besöka en läkare eller rengöra dina öron. Tittare och lyssnare av inspelningar där författarna spelar ut sådana scener noterar effekten av ASMR, som lindrar sömnlöshet, ångest och panikattacker.

Om vetenskapligt språk är lika svårt för dig att förstå som det är för mig, så är det detta som händer. Miljontals människor i våra länder och hundratals miljoner runt om i världen, plågade av ångest, panikattacker och andra obehagliga åkommor, sätter sig framför sin datorskärm och sätter på YouTube. I den hittar de kanaler där tjejer och killar, som talar i en intim viskning, gör någon vanlig sak. Till exempel säger en tjej till dig i 45 minuter att den klassiska kostymen hon smeker är precis rätt för dig:

Och det mest intressanta är att den här videon sågs av nästan 2 miljoner människor.

Ryska tjejer hänger med i den trendiga avslappningstrenden. Jag skulle säga att de är coolast. Här kommer du, med viskningar i örat, att "klippas" (100 tusen tonsured!):

Här kommer ditt huvud att undersökas och en massage kommer att ges (nästan 400 tusen undersökningar):

Och här kommer du att öppna ett utländskt pass (160 tusen pass har redan öppnats!):

Och allt är så. Om det verkar för dig att något obegripligt händer, sätt på hörlurar i videon med en huvudundersökning … Ja, det kommer att bli väldigt obehagligt, och ja, det kommer att bli ännu mer obegripligt.

Men vi bör alla alltid komma ihåg detta, oavsett om du gillar idén med ASMR eller inte:

• sluta titta på tvoch "överföring av hat" på kvällarna;
• istället för det här ta en promenad, springa, läsasmarta böcker, bråka med barn;
• Tänk inte på nationer och kulturer, tänk på Peter ukrainaren, den armeniska armeniern, Arthur azerbajdzjanen, Mike amerikanen. Vi är inte läskiga och vi har mycket gemensamt;
• var inte rädd för atombomben: att dö i epicentrum av dess explosion är den mest smärtfria typen av död;
• se en gammal film, kärlekshistorier, inte bilder.

Var frisk, älska tjejer och killar och gör världen omkring dig till en bättre plats. Även genom att spela in en ASMR-video. Inte det värsta man kan göra måste du erkänna.;)