Kilometer av galenskap eller fem coolaste "maratonlopp" från Christian Schister

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Christian Schister, en 47-årig atlet som nästan dog av övervikt, har för Run Life Hacker Run sammanställt sin personliga lista över de fem galnaste och svåraste loppen han har sprungit själv.

Schisters utgångspunkt för dagens livsstil var ett läkarbesök 1989. Han var 22 år, tillbringade större delen av sin tid i soffan, rökte 40 och ibland 60 cigaretter om dagen, drack mycket och vägde över 100 kg. Läkarens diagnos lät som en mening: om Christian inte ändrar sin livsstil, då är det osannolikt att han kommer att kunna träffa sin 50-årsdag. Sedan det ögonblicket har den unge mannens liv förändrats dramatiskt: han slutade röka, gav upp alkoholen och började springa.

Till en början var Christian mycket svår: hans gamla sätt att leva påminde hela tiden om honom själv. Shister förlorade sitt första lopp på 7 kilometer med en smäll: han kom sist i mål och lämnade den 72-årige löparen före. Men efter två års hård träning deltog idrottaren i New York Marathon och vann sitt första halvmaraton i Australien.

Anmärkningsvärda prestationer av Christian idag:

• 2003 - Marathon in the sands, 243 km, 12:e plats
• 2004 - Etapplopp Himalaya, 162 km, 1:a plats
• 2006 - Jungle Marathon, 202 km, 3:e plats
• 2007 - Antarctic Race, 100 km, 1:a plats
• 2009 - Atacama Crossing, 250 km, 6:e plats

Och nu hans personliga TOPP!

North Pole Marathon

Detta lopp har pågått i 12 år. Detta är det kallaste maratonloppet på planeten. Sträckans längd är 42,195 km, du kan även springa halvmaraton. I tävlingen deltar män och kvinnor från 18 år och uppåt.

När det gäller förberedelser för ett maratonlopp på Nordpolen behövs inga speciella förutsättningar: du kan träna på samma sätt som för ett vanligt asfaltlopp. Men det är bättre att börja 15-20 veckor innan start. I kalla förhållanden är fysisk uthållighet viktig och givetvis rätt kläder för löpning på vintern.

Loppets historia började den 5 april 2002, när irländaren Richard Donovan ensam täckte 42 kilometer av Nordpolen. Sedan dess har loppet varit populärt, men det är inte många som har råd att delta. Deltagarpriset är för högt: 11 900 euro 2014 för ett flyg från Norge till Nordpolen, boende på Nordpolen, en inträdesavgift, helikopterflyg runt polens närhet, T-shirts, medaljer, certifikat, souvenirer, professionell foto- och videoinspelning, medicinskt ackompanjemang. Det är inte många som har råd med en sådan summa, så antalet deltagare i maraton på Nordpolen överstiger inte 50 personer. På bara 12 år deltog cirka 300 personer från 40 länder i världen i loppet.

Maraton des Sables / Marathon in the Sands

För mig är detta det största loppet i världen. Och inte bara för att jag 2003 kom 12:a i mål, utan också för att det här är en av de fysiskt och mentalt svåraste vägarna på planeten. Men trots svårigheterna och farorna överstiger antalet deltagare tusen.

Marathon in the Sands äger rum i södra Marocko under beskydd av landets kung. På sex dagar måste idrottare övervinna 250 kilometer öken. Varje dag behöver du gå en viss sträcka och möta en viss tid. Den svåraste dagen är den fjärde. Det är 82,2 kilometer non-stop, när du behöver åka på natten också.

Under hela sträckan förser arrangörerna löparna endast med vatten, resten - mat, en sovsäck, en raketgevär, salttabletter, en visselpipa, en signalspegel - hela tiden måste du bära på dig själv. Den tillåtna vikten för en ryggsäck med utrustning är från 6 till 12 kg. Tro mig, efter 10 kilometer under gassande sol är känslan att man har ett stenblock på ryggen. Det är ingen slump att arrangörerna rekommenderar att lägga till jogging med 3-10 kg ryggsäck till träningscykeln.

Att springa på sanden är ett separat nöje. Det är bättre att närma sig valet av skor i denna fråga med särskild omsorg. Jag valde ASICS GEL-FujiTrabuco. Det här är speciella terränglöparskor. Skon tar hänsyn till alla egenskaper hos löpning i tuffa terrängförhållanden och egenheterna med belastningar på foten när du springer på ojämna ytor. När allt kommer omkring är en öken inte bara kilometervis av sand, utan också steniga ödemarker, torra flodbäddar. Yttersulan på skon måste vara tillräckligt stark för att förhindra skador från stötar från stenar, kvistar och andra vassa föremål. GEL-FujiTrabuco har en formgjuten platta som skyddar foten från stötar mot hårda föremål, detta extra skydd påverkar inte sneakerns lätthet. Ofta beror resultaten i loppet direkt på utrustningens vikt: ju lättare skorna är, desto lättare är det att springa, desto mindre trötthet känns det och det finns mer kraft kvar för en segerspurt.

Jag kommer att se fram emot Marathon-skiktet i sanden.

www.marathondessables.com/en/

Everest Marathon / Marathon Everest

Den högsta bergiga distansen, som kräver att deltagaren koncentrerar alla krafter! Starten på maratonloppet ligger i byn Gorak Shep på 5184 meters höjd över havet, och målgången är i Namche Bazar, 3446 meter. Trots att loppet bara varar en dag börjar tävlingen för deltagarna två och en halv vecka innan start. Detta är nödvändigt för acklimatisering. När de anländer till Nepals huvudstad, Katmandu, stiger löpare till nya höjder varje dag.

Erfarna maratonlöpare avlägger 42 kilometer asfalt på drygt två timmar. Men under förhållanden med höga berg och specifik terräng får män sällan slut på fyra timmar, och kvinnor - av fem.

Världens högsta maraton har ett fast datum den 29 maj.

Badwater 135 Race

Arrangörerna hävdar att detta är det svåraste supermaratonloppet i världen. Sedan 1987 har loppet hållits i California Valley of Death. Tävlingen har fått sitt namn från den lägsta punkten i Nordamerika - Badwater Depression - 86 meter under havsytan. Därifrån ges en startsignal årligen i juli.

Alla får inte tillryggalägga 217 kilometer av sträckan. Arrangörerna släpper in idrottare som har erfarenhet av att delta i två lopp på 80 kilometer, eller ett på 160 kilometer till ett nonstoplopp i 60-gradig värme. Samtidigt ska varje deltagare ha en eskortgrupp med bil.

Det är inte många som vill testa sig fram i detta supermaraton. Varje år går 70-80 personer till start, och mindre än hälften når mållinjen, som ligger på Mount Whitney, som ligger 2548 meter över havet.

Om någon har en önskan att åka till jordens hetta i år, då kommer Badwater 135 Race i år att hållas från 21 till 23 juli.

Djungelmaraton

Enligt min mening är detta det mest extrema och svåraste loppet i världen. Jag säger detta eftersom jag 2006 gick 245 kilometer av den brasilianska djungeln. 40-graders värme och 100 % luftfuktighet gör att du arbetar på gränsen för dina förmågor. Om en vecka måste du övervinna floder och träsk, vada genom Amazonas skogssnår. Djungelfaunan - skorpioner, taranteller, ormar - bidrar till den extrema rasen. Och ingen är säker från kollisioner med vilda djur.

Det tog mig 40 timmar att klara avståndet. När jag kom i mål var mina fötter blodiga. Jag blev trea i det här loppet, och det här är en av de segrar som ligger mig varmt om hjärtat. Inte många kommer att våga rusa genom djungeln: varje år finns det inte mer än hundra sådana våghalsar, och bara hälften når mållinjen.

I år går loppet den 2 till 11 oktober. Jag kommer definitivt att följa dess framsteg och deltagare.