Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Den osynliga världen kan inte vara mindre verklig och farlig än den synliga. Speciellt om det här är en värld av mikrober och sjukdomsframkallande bakterier som du kan plocka upp genom att röra vid till synes ofarliga föremål.
Vad är faran
Statistik visar att 95 % av människor tvättar händerna inom 6 sekunder. Inte mer. Och för att uppnå det önskade resultatet, det vill säga tvätta bort smuts och skadliga mikroorganismer, är det nödvändigt att ägna 15–20 sekunder till grundlig tvätt.
Det är också mycket användbart att veta efter vad eller innan vilka händer som bör tvättas särskilt noggrant. Låt oss börja med oss själva.
Slemhinnorna i våra ögon och näsa skyddas inte av någonting. Därför är det en enkel sak att föra infektionen dit. Detta är särskilt lätt att göra under SARS-säsongen eller andra epidemier.
Därför, om du verkligen är outhärdlig att rensa näsan eller gnugga ögonen, tvätta händerna mer noggrant än vanligt. Här gäller regeln: tvätta sju gånger, tryck en gång.
Men även om du inte ska bända dig i näsan och du inte har en sådan vana, ska du inte röra allt i rad. Från barndomen fick jag lära mig att efter att ha gått på toaletten, rört vid pengar och åkt kollektivt måste du definitivt tvätta händerna. Men det visade sig att det här långt ifrån är de enda farliga platserna.
Källor till fara
Tankningsmunstycke
Idag finns det sällan bensinstationer där föraren måste tanka bilen själv. Men det är de ändå. Om du kör så stöter du också på detta då och då.
Kom ihåg att att röra vid en tankpistol kan få en sjukdom, till exempel från meticillinresistenta Staphylococcus aureus, som inte är rädd för några antibiotika. Därför är det bättre att inte röra föremål och ytor på offentliga platser i onödan.
Men det finns fall när platser och föremål inte verkar vara offentliga, även om de faktiskt är och medför inte mindre fara.
81 % av hotellrummens ytor
Ja, det är precis hur många procent av alla ytor i ett hotellrum har bemästrat E. coli. Och lita inte på antalet stjärnor i institutionen, eftersom du fortfarande inte kan tilldela en övervakare med ett mikroskop till varje piga som kommer att kontrollera kvaliteten på hennes arbete.
Att städa föremålen i rummet är inte ditt bekymmer, men ditt bekymmer är att behålla din hälsa och ditt välbefinnande. Därför är det bättre att torka av allt som du ska röra med med antibakteriella våtservetter. Var särskilt uppmärksam på omkopplare, telefon, fjärrkontroll och andra föremål som används ofta.
Kontors köksytor
Vissa kontor har utrymmen som kan kallas kontorskök. Det är här medarbetarna samlas för att umgås, dricka te, värma upp och äta sin lunch. Lunch, vars rester sönderfaller och blir en grogrund för mikrober och patogena bakterier.
Ödets ironi: du tvättar händerna för att neutralisera skadliga mikroorganismer genom att kontakta kranens handtag, som i 75% av fallen är täckta med samma skadedjur. Tvätta därför bort händerna från sådana ställen eller använd desinfektionsgeler.
Prylar
Smartphones, surfplattor och datortangentbord utgör ett hot mot din hälsa, även om du är van vid att tvätta händerna noggrant. I genomsnitt delar en smartphone 600 stafylokockbakterier med dig under en kort användning. I allmänhet lever 18 gånger fler patogener på kroppen av din enhet än på spolknappen på toaletten.
Tipsen är enkla: ta inte dina enheter med dig när du går på toaletten, torka av dem med jämna mellanrum med speciella skärm- och tangentbordsrengörare.
Hur ska man leva nu?
Jag kan föreställa mig vilken känsla som föds i slutet av den här artikeln. Någon sprang redan för att tvätta händerna flera gånger, och någon är upprörd och minns sina förfäder som ibland bodde med alla husdjur under ett tak.
Därför anser jag att det är nödvändigt att lägga till följande i slutet:
- All kontakt med de nämnda föremålen och ytorna leder inte till infektion.
- Inte varje känsla av ohälsa bör förknippas med en sådan beröring.
Men om du inte har någon lust att spela rysk roulette med din hälsa eller undrar var du ska attackera, glöm bara inte att det finns farliga ytor, håll ditt hus rent och följ reglerna för personlig hygien. Inget komplicerat.
Rekommenderad:
Varför du inte bör försumma lågintensiv konditionsträning
Varför vi åtminstone ibland bör inkludera konditionsträning i vårt schema, kommer experter från det globala nätverket av elitidrottsklubbar Equinox att berätta
12 verkliga exempel på hur du bör och inte bör arbeta med kundkommentarer
Online ryktehantering verkar vara en enkel uppgift bara vid första anblicken. Dessa exempel hjälper dig att förstå nyanserna
Kroppen är som en maskin: varför det är så viktigt att röra sig korrekt (och det gör du inte)
Vi är ständigt spända och sammandragna, vi utför även normala rörelser som inte kräver det. Lär dig vad körekonomi är och hur du kan lindra stress
Varför du inte kan röra palsternackan och vad du ska göra om du rörde den
Sosnovskys björnklot är mycket farlig. Dess juice berövar huden UV-skydd, orsakar allvarliga brännskador, blindhet och till och med dödsfall. Därför är det så viktigt att känna till säkerhetsreglerna och kunna ge första hjälpen vid brännskador
Quick 4 - en uppsättning övningar, varefter du inte ens kommer att kunna röra dig
Quick 4 är en samling övningar för Tabata-protokollet. Detta komplex kommer att vara idealiskt för dem som vill träna för hela kroppen på kort tid (4-5) minuter. På senare tid har korta men intensiva träningspass blivit allt populärare.