7 ovanliga saker att veta om kreativitet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Författarna till Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind, Scott Barry Kaufman och Carolyn Gregoire, har identifierat ovanliga ursprung för icke-triviala idéer.

Alla vet att tekniker som meditation släpper lös vår kreativitet. Det finns dock mindre självklara men lika kraftfulla sätt att hjälpa dig själv att tänka mer kreativt.

Vandrar i molnen. Skoja runt. Mållös nyfikenhet. Sorg efter förlusten av nära och kära. Allt detta orsakar oss mestadels negativa associationer. Men i själva verket påverkar det vår kreativitet på ett fantastiskt och positivt sätt.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind av Scott Barry Kaufman och Carolyn Gregoire ger en omfattande och tillgänglig översikt av nyare forskning om kreativt tänkande. Den innehåller många exempel från kändisars och verkliga historiska personers liv. Här är vad författarna till boken hittade.

1. Till 72 % av människorna kommer insikt i själen

Det funkar verkligen! När vi står nakna under en ström av hett vatten dyker det ofta upp riktigt briljanta tankar. Kanske isolerar duschkabinen oss från andra och skapar en meditativ effekt, som gör den till en slags inkubator för nya idéer.

Detta sätt att öka kreativiteten främjas aktivt av Woody Allen. Och han är långt ifrån den enda. Enligt en studie från 2014 bekräftade 72 % av de tillfrågade från hela världen att de hade någon form av upplysning i sina hjärtan. Detta beror förmodligen på nästa upptäckt av Kaufman och Gregoire.

2. Introverta kan mycket om kreativitet

Att arbeta i grupp kan vara mycket produktivt. Studier visar dock att våra hjärnor kommer på de bästa idéerna när vi är ensamma. Det är i sådana ögonblick som vi är kapabla till konstruktiv reflektion – ett medvetandetillstånd som är oerhört viktigt för kreativitet och idégenerering.

När all stimuli från omvärlden är "avstängd" bygger vår hjärna bättre vissa kopplingar, kommer ihåg nödvändiga detaljer och bearbetar information.

3. Du blir mer kreativ när du provar något nytt

Öppenhet för nya saker ökar din kreativitet. Till exempel gjorde Beatles ett radikalt genombrott inom musiken och experimenterade med olika ljudeffekter och nya och ovanliga instrument som sitar och mellotron.

Beatförfattare som Jack Kerouac var inte rädda för att försumma litterära kanoner och kunde bilda en helt ny riktning.

Det visar sig att detta samband har en vetenskaplig grund. Nyhetssuget är förknippat med signalsubstansen dopamins arbete, som bland annat också är förknippat med motivation och att lära sig nya färdigheter. Det främjar också psykologisk flexibilitet, tendensen att acceptera och lära sig nya saker.

Många av de studier som nämns i boken tyder på att viljan att utforska denna värld i alla dess yttringar förmodligen är den främsta personliga faktorn som avgör kreativa prestationer.

4. Ibland bör du lita på din intuition

För dem som är intresserade av medicin och psykedelisk kultur är historien välkänd om hur kemisten Albert Hofmann upptäckte LSD och sedan åkte på den berömda första sura resan någonsin. Men få människor vet om ett annat faktum: för första gången syntetiserade han LSD-25 (en av flera kemiska kombinationer som han sedan skapade) fem år tidigare, men avslöjade inget intressant för sig själv.

Efter fem år återvände Hofmann till att experimentera igen. Varför? Som han sa blev han överväldigad av en "föraning".

Denna typ av intuition är en undermedveten signal som var betrodd av Steve Jobs (förresten, han var också ett fan av LSD). Jobs trodde att dessa signaler var mer kraftfulla än intelligens.

Intuition ledde till skapandet av ett ämne som har haft en enorm inverkan på musik och populärkultur. Till och med CIA var intresserad av LSD, som genomförde en serie seriösa studier av dess effekt på medvetandet.

Ibland är det svårt för oss att ens föreställa oss hur stor kraften i det undermedvetna är.

Intuition och de plötsliga insikter som är förknippade med den är fortfarande dåligt förstådda, men de är av stort intresse bland neurovetare och psykologer. Enligt forskning publicerad i tidskriften American Psychologist 1992 kan de processer som äger rum i det undermedvetna verkligen fungera mycket snabbare och ha en mycket mer komplex struktur än medvetet tänkande.

5. Psykologiska trauman ger fantastiska resultat

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Många kända kreativa personligheter förenas av ett faktum: de har upplevt dödsfall, sorg (sina föräldrars eller en älskads död) eller fått allvarliga psykologiska trauma, vilket hade en enorm inverkan på deras aktiviteter.

Psykologer kallar detta fenomen för posttraumatisk tillväxt. Vårt tänkande anpassar sig ofta till svåra händelser för oss på ett sådant sätt att det hittar nya icke-triviala lösningar på problem. Detta är en slags del av processen att "omstrukturera" livet, när man för att överleva måste ge upp sina gamla vanor. Detta öppnar nya perspektiv, ändrar prioriteringar och syn på vad som händer.

Många forskare har ägnat sitt arbete åt att studera posttraumatisk tillväxt. Till exempel en studie publicerad 2014 i Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, visade att 70% av människor som lyckades överleva någon form av traumatisk händelse upplevde positiva psykologiska förändringar.

6. Vår hjärna gillar när vi drömmer

Naturligtvis, under ett viktigt möte, bör du inte vara mentalt fast på din imaginära ö av lycka. Men drömmar har en underbar effekt på vår kreativitet.

När du på din arbetsplats vill ha en slottstrampolin med corgivalpar som leker inombords, eller återuppliva de bästa stunderna av din senaste semester, kanske du inte känner dig mer produktiv. Men genom att göra dessa till synes meningslösa saker startar du intressanta processer i hjärnan.

Psykologer har studerat positiv-konstruktiv dagdrömmeri i decennier. Som forskare säger skapar ett sådant svävande i molnen en slags inkubationstid för våra tankar och kreativa idéer. Det har också en positiv effekt på vår långsiktiga planeringsförmåga och stärker vårt självförtroende.

7. Några av de bästa idéerna blir till en början förlöjligade

Det finns många exempel på upptäckter eller idéer som från början förkastades och sedan erkändes och accepterades. Alla känner till de sorgliga historierna om Galileo Galilei och Giordano Bruno. Den ungerske läkaren Ignaz Semmelweis lade fram ett radikalt antagande för 1800-talet att infektioner sprids av bakterier. Efter det fick han sparken från sitt jobb och skickades till ett psykiatrisk sjukhus.

Motstånd mot något nytt, okonventionellt och i strid med traditionen är en del av den mänskliga naturen.

2009 publicerade tidskriften Scientometrics en artikel som presenterade exempel på idéer från nobelpristagare som till en början kritiserades av vetenskapssamfundet. Denna studie visade den systemiska karaktären hos skepticism mot teorier som utmanar nuvarande vetenskaplig förståelse.

Psykologer vid Cornell University har bekräftat att vi tenderar att vara partiska mot icke-triviala idéer som vi finner opraktiska att tillämpa. Denna trend verkar ha djupa rötter.

Tillbaka på 50-talet av XX-talet fann forskare att människor oftast håller med om en åsikt som godkänts av majoriteten. Enligt den här studien förstör också vår förmåga att tänka utanför ramarna utantill och att följa tydliga instruktioner, som vi lärs ut i skolan. Enligt Kaufman och Gregoire uppmuntrar lärare bara de elever som är mindre benägna att vara kreativa.

Det visar sig att kreativitet kan utvecklas, och det är inte alltid svårt. Följ din intuition. Dröm. Ge dig själv lite tid att vara ensam med dig själv om du känner att du behöver det. Försök att göra positiva erfarenheter även från obehagliga upplevelser. Och var inte rädd för att bli förlöjligad. Vem vet, plötsligt kommer din idé att vända upp och ner på denna värld.