Heminpackning: hur man blir av med extra centimeter på ett par timmar

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om det inte finns tid för en diet och ett gym, men du behöver passa in i en klänning eller jeans, försök att slå in dig i plast och täcka dig med en filt. Wrapen kommer att lindra svullnaden och minska den med ett par centimeter.

Göra och inte göra att slå in

Vanligtvis appliceras blandningen på benen, buken och överarmarna - områden som oftast påverkas av svullnad och fettavlagringar.

Det är högst oönskat att täcka nacken, axlarna, bröstet med en film: den känsliga huden på dessa områden kräver delikat vård.

Hur inpackningar fungerar

Ta bort överflödigt vatten

Vid inplastning täcker du problemområden med en speciell blandning och slår in med plastfolie. Resultatet är en växthuseffekt: hudens temperatur stiger, porerna öppnas och aktiv svettning börjar. På så sätt blir kroppen av med överflödig vätska, och du tappar flera hundra gram i en procedur. Effekten kommer inte att vara långvarig. Du kan stödja det genom att göra inpackningar i kurser: varannan dag i två veckor eller var 3-4 dag i en månad.

Accelerera ämnesomsättningen

Kalla wraps gör att kroppen slösar bort extra kalorier vid uppvärmning.

Dra åt huden

Fuktgivande komponenter i blandningen ger aktivt näring till problemområden i kroppen. Och huden mättad med fukt blir slätare och mer elastisk, får en jämn färg. För att konsolidera effekten, efter inpackning, massera lätt huden med händerna eller en tvättlapp i duschen och applicera krämen.

Inpackningarna kommer att lindra svullnad, återfukta huden och hjälpa dig att gå ner i vikt. Men utan kost och träning kommer du inte att kunna gå ner mycket i vikt.

9 hemlagade wrap-recept

Varma inpackningar

1. Senapshonung. Kombinera 2 matskedar senap (du kan använda senapspulver utspätt till konsistensen av gräddfil) med 2-3 matskedar honung. Rör om blandningen och applicera ett tunt lager på huden. Var försiktig: denna inpackning värmer kroppen märkbart, den bör inte förvaras längre än 30 minuter.
2. Honung och salt. Blanda 3 msk honung med 2 tsk fint salt och applicera på kroppen i 50–70 minuter. Om du tar en tjockare filt under proceduren kommer svettning att maximeras.
3. Peppar kanel. Kombinera 3 matskedar mald svartpeppar, 3 matskedar mald kanel och 6 matskedar vegetabilisk olja. Blanda noggrant och applicera i ett tjockt lager på problemområden. Håll på kroppen i upp till 60 minuter.

Kalla wraps

1. Ättik. Späd 1: 3 bordsvinäger eller äppelcidervinäger med vatten. Blötlägg gasbindor eller våffelhanddukar i lösningen. Linda dem runt kroppen och fixera toppen med en folie i 1, 5-2 timmar. Denna inpackning tar aktivt bort vätska från kroppen, så glöm inte att placera en flaska vatten i närheten.
2. Lera. Rör om lerpulvret med vatten till konsistensen av en pasta och applicera på kroppen i 30-60 minuter. Det finns många typer av lera, du kan välja vilken som helst. För att öka hudens elasticitet och återfuktning är blå, svart eller rosa lämplig.
3. Mynta. Tillsätt 2-5 droppar pepparmyntsolja till 6 matskedar grön lera. Applicera blandningen på skinkor och lår (mynta är mycket svalkande, och därför är det tillrådligt att inte röra den känsliga buken) och låt stå i 30-60 minuter.

Inpackningar mot celluliter

1. Honung och mjölk. Blanda 5 matskedar mjölkpulver med 2-3 matskedar flytande honung. Om blandningen är tjockare än gräddfil, tillsätt varmt vatten. Applicera kompositionen på problemområden, täck dem med en film och låt stå i 60-90 minuter. Det är okej om du förlänger behandlingstiden lite: denna rika fuktgivande komposition kommer inte att skada huden.
2. Choklad. Späd 5–6 matskedar kakaopulver (det är bättre att ta det utan tillsatser) med varmt vatten eller mjölk tills konsistensen av gräddfil. Låt kompositionen ligga på kroppen i 50–70 minuter och njut av den rika chokladoromen.
3. Alg. Det är denna inpackning som oftast rekommenderas i skönhetssalonger, men det kan göras hemma. Köp torr kelp eller fucus på apoteket. Häll varmt vatten över ett par matskedar sjögräs och låt svälla i en halvtimme. Applicera sedan försiktigt massan på problemområdena, täck med folie och vila i 30-60 minuter.

Hur man gör en inpackning hemma

Före inpackning måste huden rengöras och värmas för att ta bort döda celler och öppna porer. Ta en varm dusch och skrubba kroppens problemområden. Du kan göra din egen skrubb med malet kaffe, salt eller socker. Tillsätt lite vanlig duschgel till den torra blandningen och massera din mage, ben och armar i en cirkulär rörelse.

Applicera nu inpackningsblandningen på huden och linda in kroppen med en film (vanlig mat är lämplig).

Före och efter proceduren är det tillrådligt att inte äta i 1, 5 timmar. Åtminstone tung mat. Men du behöver dricka mycket för att undvika uttorkning.

Och nu kan du slappna av: slå in dig i en handduk för att inte fläcka något och kryp under en varm filt i 30–90 minuter, beroende på blandningens sammansättning.

När tiden är ute, varva försiktigt upp plasten och ta en varm dusch. För att förstärka effekten, massera huden med en hård borste eller använd en anticellulitkräm.

Kom ihåg: du kan inte träna medan du lindar. Detta kan orsaka värmeslag! Svaghet, yrsel eller kraftig ökning av hjärtfrekvensen är en anledning att avbryta ingreppet omedelbart.

När man inte ska göra wraps

1. Om huden har sår eller irritationer. Vänta på att de ska läka.
2. Om du är allergisk mot komponenterna i blandningen. Före proceduren, kontrollera kompositionen vid böjningen av armbågen eller under knäet. Om inget blir rött och inflammerat inom några timmar, gör gärna en inpackning. Om inte, prova ett annat recept.
3. Under graviditet och amning, såväl som med åderbråck, högt blodtryck, hjärt- och njursjukdomar.
4. Med inflammatoriska sjukdomar, förkylningar och under de första dagarna av menstruationscykeln: kroppstemperaturen är redan ökad, ytterligare uppvärmning kommer att överbelasta kroppen.