Fungerar Lumosity, Elevate och andra hjärnträningsmaskiner?

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Lumosity och Elevate är hjärntränare som förbättrar kognitiva färdigheter. De är inte de enda i sitt slag, utan kanske de mest populära. Vi bestämde oss för att ta reda på om de verkligen har en positiv effekt på hjärnans aktivitet och om det är värt att lägga tid och pengar på dem.

Med blotta ögat kan du se att folk börjar känna igen tv-spel, men det anses ändå vara skamligt att säga att du gillar att spendera din fritid med att spela World of Tanks eller Dota 2. Och detta trots att det finns bara fler spelare än internetanvändare (1, 2 miljarder mot 3,2 miljarder). Men positionen för spelmotståndare försvagas varje år, inte minst tack vare hjärnsimulatorer som Lumosity.

Lumosity och liknande tjänster fungerar på liknande sätt. De har minispel, som vart och ett syftar till att utveckla mentala förmågor och individuella färdigheter. Uppmärksamhet, minne, tankehastighet, flexibilitet i problemlösning – allt detta kan tränas genom korta spel, som också är ganska roliga.

De senaste sex månaderna har jag inte besökt Lumosity, även om jag innan dess ägnade 20-30 minuter åt det nästan varje dag. Efter att ha snubblat över en jämförelse mellan Lumosity och Elevate, två av de mest populära hjärnträningsmaskinerna, bestämde jag mig för att utveckla mina kognitiva färdigheter igen och ville till och med betala för premiumversionen.

Och i samma ögonblick insåg jag att jag inte visste något om Lumosity förutom vad utvecklaren själv sa.

Enligt Lumosity-sidan hjälper simulatorn till att förebygga och behandla cancer, Turners syndrom, demens och andra sjukdomar. Det är anmärkningsvärt att alla dessa studier utfördes antingen av Lumos Labs – företaget som skapade Lumosity – eller av HCP Collaborations, som samarbetar med företaget och finansieras av det.

Forskningen backas upp av band, stora testgrupper och stora namn inom det vetenskapliga området. Men det är uppenbart att man inte kan lita på dem villkorslöst: Lumos Labs är för starkt intresserade av att arbeta med dessa studier.

Eftersom Lumosity är den mest populära spelaren på denna marknad, försökte jag hitta oberoende forskning och utvärderingar av dess arbete. Tyvärr är det inte många av dem. För att vara exakt finns det bara två studier.

Psykologer och neuroforskare vid Stanford Center for Longevity att Lumosity överdriver sina förtjänster. Simulatorn har praktiskt taget ingen effekt på äldre personer.

Den mest skadliga myten, säger de, är företagets påståenden att Lumosity kan förebygga eller vända Alzheimers.

I teorin kan Lumosity-spel göra underverk, men i praktiken fungerar det inte. Det kommer till punkten av löjlighet: University of Florida professorer kognitiva färdigheter i två grupper av ämnen. Den första gruppen spelade Portal 2 i åtta timmar i sträck, och den andra gruppen spelade Lumosity-minispelen samtidigt.

Testet skedde i tre steg. En färdighet bedömdes för varje: ett kreativt förhållningssätt för att lösa ett problem, orientering i rymden, uthållighet (uthållighet) i att lösa ett problem. Resultaten av denna studie, med sinnesfrid, kan petas i ansiktet inte bara på Lumosity-fans, utan även på tv-spelsmotståndare i allmänhet.

1. Creative - Portal 2 spelare vann.
2. Rumslig orientering - Portal 2 spelare vann (med stor marginal).
3. Uthållighet i att lösa problem - Portal 2 spelare vann.

Med konstant användning av Lumosity kommer hjärnan att bli bättre på att lösa problem, poängen i spel kommer att öka. Ändå är detta en av funktionerna i vår hjärna: när den upprepar samma åtgärder varje gång, utför den dem mer effektivt.

Och att döma av oberoende forskning är det osannolikt att möjligheten att snabbt ändra tågets rutt så att det passerar in i den önskade tunneln, eller att gissa två identiska kort, kommer att påverka något annat än själva spelet. Du kommer fortfarande att glömma namnen på personerna där du placerade nycklarna och var den andra strumpan i paret är.

Trots detta bekräftar forskningen fortfarande att spel har en positiv effekt på hjärnan. Detta område är ett stort område för studier. Kanske framtidens tv-spel kan dramatiskt förbättra våra kognitiva förmågor. Men för tillfället är det inte värt det att förvänta sig något resultat från Lumosity.