Essentialism är hemligheten bakom framgång för Tiny Wings och människorna som gör allt

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Har du fruktansvärt ont om tid? Du rusar från en uppgift till nästa, men du kan fortfarande inte säga i slutet av dagen, "Hur fruktbart har jag gjort"? Författaren och tränaren Niklas Goeke kände likadant, men lärde sig att hantera tid och affärer och delar i den här artikeln med sig av metoderna han nu använder.

Essentialism handlar inte om att få mer gjort på kortare tid, utan om att bara göra det som behöver göras.

Greg McKeown författare till Essentialism

Ja, jag har aldrig kunnat skryta med att jag känner en känsla av prestation i slutet av dagen, även om jag tillbringade det väldigt produktivt. Men jag hittade två hemligheter som hjälpte mig att komma in på essentialismens väg och fokusera som en lasersikt på saker som måste slutföras.

Nu ser min att göra-lista för dagen ut ungefär så här:

Skissa konturerna för artikeln

Inte illa, va? Underbart! Klart uppgiften och njut av stunden. Jag skulle ha patenterat den här tekniken, men det är bara resultatet av mitt oemotståndliga spelande. Jag kommer att förklara allt mer i detalj.

Något du gör fel just nu

Just nu. Jag är säker. Du gör något fel. Och du inser det inte ens helt. Slå upp längst upp i din webbläsare. Vad ser du? Något som det här?

Inte två, inte tre, men alla 10 flikarna är öppna. Och hur länge har du jobbat med en sådan skärm? Dag? En vecka? Månad? Det ser ut som att du lider av kronisk multitasking i hjärnan. Och dessa flikar är bara toppen av ett isberg. Och det råder ingen tvekan om att din produktivitet lider av detta.

För varje multitasking-projekt straffar du dig själv med förlust av kvalitet, bortkastad tid och stress. Om du inte tror mig och tror att du har allt under kontroll, spela det. Jag slår vad om att du inte håller en minut. Här är mitt resultat:

Första lektion:vi kan inte multitaska. Och om du säger att du kan, är chansen stor att du ljuger för dig själv. Varför är det så svårt att spela det här spelet? Låt oss ta en titt på vad som händer i hjärnan när du spelar.

Hur multitasking påverkar kompetensnivåer

Utan att gå in på detaljer, låt oss titta på själva essensen. När du gör en uppgift fungerar din hjärna så här: båda hemisfärerna är inblandade och arbetar tillsammans.

Men så snart en andra uppgift läggs till, byter den vänstra hjärnhalvan till den, medan den högra fortsätter att arbeta med den föregående. Det vill säga att hemisfärerna arbetar oberoende av varandra och strävar efter olika mål. Om du ständigt växlar mellan de två uppgifterna kommer det att se ut ungefär så här på en MRT:

Istället för att en hjärna arbetar för fullt med en uppgift har du nu två mindre kraftfulla halvor som fungerar under korta perioder. Och om hjärnan bara har två halvor, vad händer då när du kopplar den tredje uppgiften? Just det: kaos!

I en studie ombads deltagarna att ordna bokstäver enligt alfabetisk ordning, färg och storlek (versaler och gemener). Deltagarna glömde hela tiden en av uppgifterna och gjorde många misstag i två utförda.

Dessutom tar multitasking 40 % längre tid att slutföra än att fokusera på en uppgift. Detta beror på att hjärnan, precis som en datorprocessor, avsätter tid till varje uppgift. När du byter uppgift måste den återställa sammanhanget. Föreställ dig att du på en dator byter från applikation till applikation: du behöver extrahera data från minnet, uppdatera, ladda bilder. Det tar tid. Därför, ju mer tid du kontinuerligt arbetar med en uppgift, desto bättre resultat får du.

Hur Essentialism och Tiny Wings är relaterade

Finns det en app eller ett tv-spel som liknar det du spelade i början av artikeln? Nej. För hon är inte rolig. Hon är stressad.

Här är historien om att spela rätt …

I februari 2011 släppte den tyska utvecklaren Andreas Illiger Tiny Wings. Spelet har sålt i 10 miljoner exemplar. Och den ödmjuka utvecklaren blev miljonär över en natt.

Noll budget. Ingen marknadsföring. Utan lag. Fokusera bara på uppgiften.

Andreas ville göra ett spel som även ett och ett halvt åringar kan spela. Som en sann essentialist fokuserade han bara på en aspekt av spelet.

Det finns så många destruktiva och negativa spel runt omkring att jag ville göra ett som ger lycka.

Andreas Illiger

Ettåriga barn kan inte tänka i multitasking-läge, så Andreas gjorde det enklaste spelet som fördjupar dig i ett glatt tillstånd: en liten och söt huvudkaraktär, rytmisk musik och det enklaste spelet han kunde tänka sig.

Det finns inget nivåsystem eller häpnadsväckande grafik, men det finns en nyckelkomponent i spel: motivation. Spelare drivs av önskan att få positiva känslor, att känna lycka, njutning. Och det är vad de hittar i Tiny Wings.

Du är en birdie med små vingar som vill flyga högt på himlen. Det enda du kan göra är att trycka på skärmen med fingret i tid för att få fågeln att hoppa på kullarna. På vägen måste du samla mynt. Tempot i spelet ökar, och din uppgift är bara att trycka och trycka på skärmen, om och om igen.

Och när du gör framsteg i spelet vill du fortsätta spela. Detta är samma "flytande tillstånd" som beskrivs av psykologen Mihaly Csikszentmihalyi. Du kan komma in i flödet genom att uppnå en balans mellan uppgiftens komplexitet och skicklighet, när du inte är uttråkad eller besviken. Det är därför spelet är beroendeframkallande.

Och här är den andra lektionen:när du fokuserar på en uppgift gör du det bra.

Låt oss se hur dessa två lektioner kan användas i vardagen.

Vad har allt detta med produktivitet att göra

Först vågar jag påstå att du lurar dig själv. Få dig att tro på saker som inte är sanna.

Låt oss säga att det här är din att göra-lista:

1. Ta ut soporna.
2. Arbeta med projektet.
3. Gå till matvaror.
4. Ha lunch.
5. Svara på mejl.
6. Gå på träningen.
7. Simma.
8. Välj en present till mamma.
9. Skicka ett förslag till kunden.
10. Ring en läkare.

Den vanliga listan, va? Hur ser han ut i slutet av dagen? Är det inte rätt?

1. Ta ut soporna.
2. Arbeta med projektet.
3. Gå till matvaror.
4. Ha lunch.
5. Svara på mejl.
6. Gå på träningen.
7. Simma.
8. Välj en present till mamma.
9. Skicka ett förslag till kunden.
10. Ring en läkare.

Det tog lite längre tid än du förväntade dig att skriva förslaget till uppdragsgivaren. En hel dag för att vara exakt. Allt du hann göra förutom detta var att ta ut papperskorgen och svara på brev.

Detta är den största nackdelen med listor. Du lurar dig själv att tro att du vet i förväg hur mycket du kan hinna med på en dag.

Hur man tar essentialismens väg

Vilken struktur ska du välja för att organisera din dag om att-göra-listan från föregående stycke inte fungerar? Kom ihåg lektionen med Tiny Wings: spendera all din energi på en sak och du kommer att få fantastiska resultat.

Single-tasking är trenden i alla de senaste affärsböckerna, och jag uppmuntrar dig att stödja det. Låt oss lära av den store essentialisten. I sin bok Essentialism visar Greg McKeon två bilder som förklarar single-tasking.

Om du sover 8 timmar om dagen har du 16 timmars vakenhet. Låt oss säga att du spenderar 4 timmar på dig själv: duscha, gå, träna. Det är 12 timmar kvar, och de måste läggas på att nå målen.

Varje hand är en timme:

1. Blogginlägg.
2. Marknadsföring i sociala nätverk.
3. Utarbetande och fakturering.
4. Arbetar med ett kundprojekt.
5. Samtal till potentiella kunder.
6. Ett möte.
7. Prokrastinering och titta på videor på YouTube.
8. Tänker igenom en långsiktig affärsstrategi.
9. Marknadsundersökning.
10. Aktuella bokstäver.
11. Svar på kundfrågor.
12. Vägen från hem till kontor och från kontor till hem.

Många saker att göra. Och vissa dagar lyckas de göra om dem. Men även då har du ingen känsla för framsteg.

Föreställ dig nu för en sekund att spendera din dag så här:

Vad händer om du lägger alla 12 timmar på en uppgift? Kommer du att skriva inte 1 timme utan 12? Om du skriver 500 ord i timmen, kommer du på 12 att skriva 6 000 ord! Detta är framstegen du kommer att se. Många böcker har inte mer än 25 000 ord. Ja, du kan skriva en bok på fyra dagar. Ja, en hel bok. Naturligtvis kan du knappast ägna 12 timmar åt en lektion. Men även om det blir 4 timmar eller 6 timmar så räcker det ändå för att snabbt avsluta några stora affärer.

Jämför bara bilderna. När kommer du snabbare från punkt A till punkt B?

När du är fokuserad växer dina resultat exponentiellt. Nåväl, nog med prat och bilder, låt oss agera!

Tre steg för att uppnå konsumtionsfokus

Följ dessa tre steg för att hålla din att-göra-lista med endast en uppgift varje dag. Jag gör detta i Evernote, du kan använda Trello, Wunderlist, penna och papper - hur du vill.

Steg ett: gör en lista över åtgärder

Jag fick den här idén i David Allens bok How to Get Things Done. Det handlar om att bryta en stor uppgift i små bitar. Till exempel var mitt mål för augusti att lyckas lägga upp två gästinlägg. Det var så jag krossade den här uppgiften.

1. Analysera populära inlägg om detta ämne.
2. Kom på en rubrik till inlägget.
3. Skriv en plan för inlägget.
4. Skriv en introduktion.
5. Lägg till en livshistoria till inlägget.
6. Lägg till vetenskapliga resonemang i inlägget.
7. Skriv om det första steget.
8. Skriv om det andra steget.
9. Skriv om det tredje steget.
10. Skriv en slutsats.
11. Lägg in bilder.
12. Redigera inlägg.
13. Skicka inlägg.

Ett steg bör inte ta mer än 25 minuter, och stegen ska vara så enkla att även en fyraåring kan förstå instruktionerna.

Steg två: välj den viktigaste uppgiften för nästa dag

Välj ett objekt. Om du redan har försökt och skrivit åtgärderna i den ordning de ska utföras, välj bara nästa objekt. Skriv dagens arbete på ett klistermärke och häng det på monitorn. Detta är ditt mål för de kommande 24 timmarna.

Dagens uppgift är att göra en plan för fastan.

Och det är också lämpligt att sätta en påminnelse som kommer att ringa i det ögonblick då du brukar börja arbeta, och påminna dig om att börja med dagens arbete.

Steg tre: lär dig att inte bli distraherad genom att använda kundvagnen

Denna kundvagn kan skapas i samma applikation som du använder för att skapa din att göra-lista. Där lägger du allt som distraherar dig. Det här är vad jag pratar om…

Så fort du är fördjupad i arbetet kommer ett meddelande till budbäraren:

Attans!

Attans!

Ja, träden är pinnar! Även om du återvänder till jobbet efter alla meddelanden, och inte bestämmer dig för att dricka te och ta en paus, kommer tankarna om dessa croissantmunkar att snurra i ditt huvud och det blir omöjligt att koncentrera dig. Dessa tankar måste försvinna ur mitt huvud. Släng i din korg. Alla meddelanden, samtal, brev, notiser, minnen - vi kastar hänsynslöst allt i det.

Korg:

1. Köp croissanter.
2. Att tvätta en bil.
3. Kom förbi apoteket för vitaminer.

Hur man använder detta system för maximal produktivitet

När påminnelsen om arbetstidens början ringer på morgonen, titta på dagens verksamhet. Ställ in en timer på 25 minuter och börja arbeta. Kasta bort alla distraktioner, externa och interna, så att du kan hantera dem senare.

Om du av någon anledning inte kan avsluta dagens arbete på 25 minuter, ta en paus på 5 minuter. Gör något annat än att arbeta: gå ut med hunden, dammsug golvet i rummet, gör några knäböj eller gå i korridoren på kontoret. Självklart ska du göra klart dagens arbete inom de närmaste 25 minuterna, annars skruvade du ihop något när du gjorde listan.

Det fina med detta system är att jag började min dag med att skriva en artikelöversikt. Och nu skriver jag hennes sista ord, fastän det bara har gått 5 timmar.