10 viktigaste sakerna vi kan göra för nära och kära

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Bli ett pålitligt stöd för dem som är dig kära.

Författaren till dessa tips, personlig effektivitetstränare Laurie Deschene, tror att livet i första hand handlar om människorna runt omkring oss. Det måste nödvändigtvis finnas flera personer i närheten som sett oss i obehagliga, besvärliga situationer och ändå fortsätta att stötta oss. Det ger en känsla av trygghet och hopp om det bästa. Samtidigt, enligt hennes mening, är det i ett förhållande viktigt att inte bara acceptera stöd, utan också att ge det.

Laurie Deschene personlig utvecklingscoach, grundare av Tiny Buddha Community

Den person som följer dessa regler är den vän jag vill vara och som jag vill ha. För alla människor behöver lite kärlek.

Hur du visar omtanke för dem du bryr dig om

1. Att vara nära på riktigt

Lägg din telefon åt sidan och sätt den på tyst läge. Om du inte är en superagent som kan tillkallas varje minut för att rädda världen, kan meddelanden och mail knappast vara viktigare än personen som är bredvid dig. Koncentrera dig helt på det.

2. Lyssna noga

Ibland i en konversation ägnar vi mer uppmärksamhet åt våra reaktioner, tänker på vad och hur vi kommer att säga som svar på samtalspartnerns kommentarer, och väntar på vår tur att tala. Försök istället att lyssna noga och förstå personen du bryr dig om.

3. Berätta sanningen

Även om det får personen att känna sig obekväm, prata om vad som är rätt för dig. Motstå frestelsen att gömma obehagliga saker för att få situationen att se bättre ut än den faktiskt är.

4. Acceptera personen helt

Alla har brister, och du måste verkligen bli förblindad av kärlek för att inte lägga märke till dem. Men en person blir den han är, tack vare en cocktail av förtjänster och nackdelar. Och det är värt att ta dess egenskaper som ett kit.

5. Att tolka situationen till förmån för samtalspartnern

Istället för att tänka det värsta om personen, ge dem möjlighet att klargöra situationen. Han kanske inte menade att vara oförskämd eller såra dina känslor. Eller så kanske du har reagerat felaktigt på hans ord eller handlingar för att du hade en dålig dag. Eller så berörde han ett ämne som är smärtsamt för dig. Sluta gissa och fråga igen vad han menade.

6. Förlåt

Det finns ingen anledning att omvandla alla klagomål till stenar som du kommer att gömma i din barm. När det kommer till småsaker är det bara att eliminera ångesten som personen har åsamkat den mentala dokumentförstöraren och glömma. Om förbittringen är stor, diskutera den, berätta för oss vad som gör dig ledsen och hur ni kan fixa situationen tillsammans.

7. Beundra högt

Berätta för personen varför du värdesätter honom, även om dessa handlingar ges till honom utan några svårigheter. Beröm honom för han är fantastisk och behöver veta om det.

8. Ge utan att se tillbaka

Ge kärlek, stöd, förståelse. Ge tillbaka saker om de kan vara användbara för honom. Ibland är det bättre att överdriva det med oro än att inte visa det.

9. Förbli opartisk

Döm inte en person efter hur de ser ut och vilket intryck de har gjort på dig. Låt honom bevisa sig själv, visa vad han tror på, vad han är värd.

10. Kärlek trots allt

Även om en vän, partner eller familjemedlem är envis, nyckfull, älska honom. Bakom de breda generaliseringarna och små tankarna är det viktigt att inte tappa bort det faktum att din älskade är en bra person som gör allt för att existera i denna ofullkomliga värld.

Alla har stress och sammanbrott, situationer när allt räcker. I dessa ögonblick känner vi oss vilsna. Men känslan av att någon tror på oss hjälper till att komma ihåg att vi inte är ensamma.