6 typer av människor som förstör ditt självförtroende

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Låt inte andra döda din självkänsla, motivera eller förstöra ditt humör.

1. Soffkritiker

De vet alltid exakt hur andra ska leva, bygga relationer, uppfostra barn, tjäna pengar eller driva ett företag. De är bäst bevandrade inom litteratur, musik, måleri och kan enkelt skapa ett mästerverk. Inom politik och psykologi är de förstås också experter – med dem skulle en sådan upprördhet verkligen inte ha inträffat.

Soffkritiker är villiga att dela sina värdefulla åsikter om alla frågor med omgivningen. Och det spelar ingen roll att faktiskt ingen frågade dem, att de inte har några barn, de kan inte rita, de tjänar lite och förhållandet slutade med skilsmässa. Men om du påpekar detta för en person kommer han att svara att "han uttrycker bara sin åsikt."

Allt detta är tydligt utifrån. Men när en person befinner sig i en situation kan han vara mycket sårbar för skamlös och okonstruktiv kritik. Särskilt om det inte kommer från en anonym person på Internet, utan från en vän eller släkting. Anmärkningar och skepsis kan allvarligt klippa vingar.

Samtidigt bör kompetent feedback, som kommer att vara användbar för din utveckling, vara välvillig, motiverad och konstruktiv. Det vill säga att peka inte bara på tillväxtzoner, utan också på fördelar, samt att erbjuda idéer för att rätta till brister. Och det ska också komma från en person som är väl insatt i saken. Och om någon kritiserar dig utan att följa dessa principer kan deras åsikt bortses från.

2. Dramaälskare

Det verkar som att deras liv liknar en berömd skruvad serie, där huvudkaraktären faller ner i passionens avgrund, fäller bittra tårar på grund av ett brustet hjärta, vandrar i kärlekstrianglar och reder ut fiendernas intriger. Och dramaälskaren spelar förstås en stor roll i den här historien. Men någon annans liv mot bakgrund av alla dessa fascinerande vändningar ser omöjligt tråkigt och tråkigt ut, inte värt uppmärksamhet.

Sådana människor drar alltid täcket över sig själva, diskuterar sina problem, men de behandlar främlingar utan stort intresse, är inte ivriga att lyssna och stödja. De kan involvera andra i sitt drama, framställa dem som skurkar och spela sig själva som offer, leka med känslor.

Som ett resultat känns en person bredvid en sådan "stjärna" obetydlig och ointressant, spenderar mycket tid och känslor på det och får ingenting i gengäld. Och detta påverkar inte självkänslan på bästa sätt.

Experter tror att dramaälskare ibland beter sig på detta sätt på grund av barndomstrauma eller borderline personlighetsstörning. Därför, om du bor med en sådan person, föreslå att han träffar en psykoterapeut. Och om det här är någon från dina avlägsna bekanta eller kollegor, skulle den bästa taktiken vara att dra ner på kommunikationen eller inte ta hela den här teatern på allvar.

3. Kunnande

De, som soffkritiker, vet allt om allt. Bara målet är annorlunda - att krossa samtalspartnern med din kunskap och hävda dig själv på hans bekostnad. Vad du än pratar om, kommer den som vet allt att avbryta dig i mitten av meningen, han kommer att "klättra upp på podiet" och kommer att sända därifrån med luften av en kännare.

Nyligen började en sådan "expert" vara smart på Facebook: han berättade för en tjej att hon tanklöst publicerade en artikel om kärnvapenprov, men hon själv förstod inte problemet. Det visade sig att hans samtalspartner är en journalist och det här är hennes artikel, och kunnandet med hans löjliga kommentar blev känd på Twitter och på BuzzFeed.

Tyvärr, inte alla historier som denna slutar med roliga. Ofta får sådana smarta människor oss att tvivla på vår kompetens, låter oss inte uttrycka våra idéer och tankar. Om du inte kan ta avstånd från en sådan person måste du ha tålamod och förklara för honom att han inte beter sig helt korrekt och att du inte gillar det.

4. Sår och cyniker

De är skickliga på att nedvärdera dina prestationer, idéer och känslor. Vad du än delar med dem kommer de att få skepsis, sarkasm och självbekräftelse i gengäld.

– Jag bytte bil!

- Bra. Är det begagnat? Varför är det inte nytt?

Som ett resultat känner du dig sårbar, svag och olycklig, som om dina känslor och segrar bara är noll. Du tvingas komma med ursäkter och ofrivilligt jämföra dig med andra – och jämförelsen är inte till din fördel.

Förmågan att berömma dig själv och uppskatta dina prestationer är mycket viktig för att kunna gå vidare, vara säker på dina förmågor och må bra med dig själv. Och människor som nedvärderar dig måste förklara att det här är obehagligt för dig. Och om de fortsätter att bete sig så här, minska kommunikationen med dem.

5. Sanningspåminnare

”En ny frisyr passar dig inte, den var bättre förr. Varför är du förolämpad, jag bryr mig om dig!" Under såsen "Jag säger bara allt som det är" kritiserar dessa sanningsförespråkare någon annans utseende och handlingar, klättrar med oönskade råd och överväldigar helt enkelt andra människor med dåligt förklädda förolämpningar. De bryr sig lite om dina känslor och tror ibland helt uppriktigt att de gör en god gärning, är stolta över sin rättframhet, vägrar att märka att sådan ärlighet utan begäran redan är elakhet och gränsöverträdelse.

Sådana attacker kan mycket uppröra, slå marken ur under fötterna, få dig att känna dig dum, ful och inkompetent person. Psykologer rekommenderar att bygga gränser i relationer med sanningssägare: invända mot dem, stoppa konversationen, byt ämne. Och om allt detta inte hjälper, håll dig borta.

6. Bouncers

Det är helt naturligt att prata om dina framgångar och prestationer. Detta är ett av alternativen för att fira segern, berömma dig själv, bli inspirerad till ytterligare handlingar. Men det finns de som skryter oavbrutet, och de gör det på ett arrogant, förnedrande sätt. Huvudbudskapet i deras uttalanden är följande: "Titta, vilken fin kille jag är, och den som inte är som jag är bara ett misslyckande och försöker inte bra."

I berättelsen om framgångsrik viktminskning kommer det säkert att finnas injektioner riktade till dem som äter mycket, inte idrottar och "springer själva". Ett inlägg om ditt eget företags eller karriärframgång blir inte komplett utan att nämna gnällare som bara klagar på livet och inte vill jobba på sig själva.

Bouncers älskar att kritisera, ge råd från höjden av sina erfarenheter, devalvera andras problem. Att läsa och lyssna på allt detta kan vara svårt: sådana uttalanden får andra att jämföra sig med skrytaren och bli avskräckta. Om detta är ditt fall är det bättre att filtrera sådana människor: minska kommunikationen, ändra samtalsämnet, be om att få vara mer korrekt i uttalanden.