3 frågor som hjälper dig att samla din vilja och komma igång

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Efter att ha läst den här artikeln kommer du att lära dig hur du blir av med trötthet, sluta hitta på ursäkter för din lathet och bara börja arbeta.

"Jag är för trött". Alltför många av mina första projekt blev aldrig förverkligade på grund av detta förslag. Detta kan enkelt och enkelt motivera misslyckanden i vilket jobb som helst. Det är så lätt att komma med ursäkter. Men om ursäkter är en ursäkt, betyder det inte att de leder till önskat resultat.

Jag kan alltid minnas en tid då jag kände mig mer energisk och kunde göra något riktigt värt än de ögonblick då jag säger frasen "Jag är för trött." Du måste göra något åt det.

Men vad, vad ska man göra? Springa några varv? Att sova mer? Drick fem burkar energidryck? (Det senare fungerar bara för mina utvecklarvänner, försök inte igen.)

Vi känner oss ofta mentalt dränerade från våra frekventa distraktioner.

Problemet är inte att vi är för trötta. Problemet är att vår uppmärksamhet är för distraherad.

De flesta av oss har säkert ett dussin projekt som vi måste hantera samtidigt eller, ännu värre, ge upp vissa för andras skull. Denna omständighet undergräver vår tilltro till att vi kan göra ett nytt jobb bra (eller fullfölja det). Och detta är ett betydande hinder som hindrar oss från att trimma på det kreativa sätt som gör arbetet så spännande.

Vad är vägen ut? Om jag verkligen vill börja göra något måste jag mentalt slutföra det. Föreställ dig bara att det arbete jag måste göra redan har gjorts, och jag gav inte upp något halvvägs.

Du måste mentalt förbereda dig för arbete. Det här beslutet låter enkelt, det är besläktat med hur lätt vi kryssar av ett färdigt objekt från vår att göra-lista. Först ställer jag mig själv några frågor:

Var finns detta arbete på min prioriteringslista?Efter att ha slutfört denna uppgift kommer du att ta itu med en av skyldigheterna, du kommer inte längre att vara nervös för ouppfyllt arbete, eller så blir det lättare för dig att göra något annat.
Hur lång tid tar det för mig att slutföra uppgiften?Eftersom vi ofta vill ta itu med något svårt eller tråkigt för att gå vidare till nya och intressanta projekt ligger det i vårt bästa intresse att slutföra arbetet inom en rimlig tidsram.
Finns det psykologiska hinder som hindrar mig från att slutföra mitt arbete?Definitivt är de tillgängliga: en stor mängd information som behöver analyseras för att utföra uppgiften i god tro; rädsla för eventuella svårigheter som du kommer att behöva möta; rädsla för att få negativ feedback. Allt detta hindrar oss från att komma igång, och ju mer vi matar dessa rädslor, desto svårare blir det för oss att börja arbeta med uppgiften.

När jag har svaren på dessa frågor vet jag vad som måste åtgärdas först.

Det är ännu viktigare att fånga den första impulsen – känslan av inspiration och glädje som vi känner när vi börjar göra något nytt. Då är det inte så svårt att komma igång som det verkade. Och när du gör något coolt, något som du vill dela med andra, eftersom det kommer att vara intressant för dem och kommer att ge någon nytta, kommer du inte längre att känna dig vansinnigt trött.

Vilka ursäkter hindrar dig från att komma igång med den skrämmande uppgiften? Sluta skjuta upp och bara gömma dig. Omformulera källan till problemet mellan dig och ditt jobb. Lösningen kanske inte är logisk, men kanske, som jag, måste du mentalt slutföra arbetet först innan du går vidare till det.