2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
För en tid sedan lade vi ut en recension av en intressant iPhone, som perfekt motiverar dig att utföra dagliga uppgifter. Applikationen har fått godkännande från våra läsare, och många av dem bad om en liknande motivator för Android. Och vi hittade honom.
Freemium-applikationen som kallas hjälper dig att lägga till och konsolidera goda vanor i ditt liv och bli av med dåliga. För att inte gå sönder i ett svårt ögonblick, för att inte sluta med det du började, överge det avsedda målet, använd det ideala verktyget - en grafisk visning av dina framsteg under en lång tidsperiod. Om du tittar på en lång kedja av dagliga framgångar i en given strävan har du inte råd att avbryta denna serie av segrar.
Applikationen är mycket enkel att använda. Först måste du göra en lista över dina goda och dåliga vanor. För att göra detta, klicka på motsvarande ikon högst upp på skärmen. Du kan välja vanor från en förberedd lista eller skapa dem själv.
Efter att ha angett namnet på vanan måste du ange om den är bra eller dålig. Detta är nödvändigt för att undvika förvirring när du registrerar resultaten på daglig basis. Till exempel, om du har ett mål att sluta med läsk och denna vana är bra, då när du markerar det med "Ja" kommer applikationen att räkna resultatet som positivt. Om vanan är dålig (till exempel rökning) kommer negativa framsteg att räknas när du markerar det med ett "Ja"-objekt. Detta är logiskt, för om du har gett efter för någon av de dåliga vanorna, så finns det inget att berömma dig själv för.
Från oss själva kan vi ge ett litet trick: att helt eliminera förvirring, lämna bara de goda vanorna och vända på de dåliga. Till exempel har vi en dålig vana "Röka" inspelad, men vi kan byta namn på den till "Rökning förbjuden" och markera den som bra.
När du har skapat en lista med vanor klickar du bara på dagboksikonen i det övre vänstra hörnet. Framför oss kommer våra vanor och fält för att markera resultatet. Vi petar helt enkelt in i fältet som motsvarar nutiden och noterar om vi har slutfört uppgiften eller inte. Därefter kommer fältet att färgas med motsvarande färg.
Genom att klicka på ikonen i det övre högra hörnet kan du ändra övervakningsperioden (vecka och månad). Med tiden, när många dagar har gått sedan början av vägen till målet, kommer det att vara otroligt trevligt för dig att byta till månadsvyn och se en heldragen grön linje där, vilket indikerar framgången för din strävan.
För att övervaka förhållandet mellan framgångar och misslyckanden finns det en statistiksektion som kan nås genom att klicka på grafikonen längst upp på skärmen. Här kan du se framstegen för varje vana för året, 6 månader och 3 månader.
Vana! gratis, dock låter gratisversionen dig bara lägga till 3 vanor. För att ta bort denna begränsning kan du köpa en prenumeration för en månad, ett år eller ett livstids premiumkonto.
Vana! | (freemium)
Rekommenderad:
HabitBull hjälper dig att odla nya goda vanor och bli av med dåliga
Endast upprepade och kontinuerliga upprepningar av handlingen du behöver, samt en mobilapplikation för Android som heter HabitBull, kan hjälpa till att utveckla och konsolidera nya goda vanor. Goda vanor, dåliga vanor - det är de som formar vårt dagliga liv och är orsaken och grunden till alla våra framgångar och misslyckanden.
Vad du ska göra om gamla dåliga vanor kommer tillbaka till dig
När du märker att gamla vanor är tillbaka, har du redan gjort halva striden. Nu är huvudsaken att komma tillbaka på rätt spår och bli av med gamla triggers
Biohacking till massorna: hur man blir av med dåliga vanor med hjälp av vetenskap
Den berömda biohackern Serge Faguet pratar om hur man kan övervinna dåliga vanor och ta kontroll över ditt liv
Vanelista kan hjälpa dig att utrota dåliga vanor och skapa bra
Vanelista hjälper dig att ta kontroll över dina vanor. Detta är en applikation som håller reda på goda och dåliga vanor, vilket ger dig möjligheten att se dina framsteg. Vanor är det som formar vår karaktär och livsstil. Och vi alla, åtminstone en gång i livet, försökte bli av med dåliga vanor och hitta nya.
Hur dans kan hjälpa dig att bli av med yrsel och bli smartare
Många män tar inte dans på allvar och betraktar det som en aktivitet uteslutande för tjejer, och även då inte för alla. Särskilt ofta kan man höra från våra män: "Män dansar inte!" Och med rätta, ockupationen är inte seriös! Men i själva verket är dans inte bara en träning för din kropp.