13 tecken på att du slösar bort ditt liv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Du kanske inte ens erkänner det för dig själv.

1. Du är upptagen för mycket tid med det som i allmänhet inte är värt att göra

Datorspel, dokusåpor, telefon som fastnar, överätande, alkoholmissbruk. Listan fortsätter.

Ta ditt liv på allvar. Vad lägger du mest tid på? gynnar det dig på något sätt? Bidrar till ett bättre liv i framtiden? Om inte, är det värt att ändra något i din dagliga rutin.

2. Du klagar ofta

Det finns människor för vilka livet hela tiden verkar för hårt, och de pratar om det oavbrutet. Fundera på om du har förvandlats till en av dessa karaktärer? Om du regelbundet klagar på ditt jobb, chef, lön, grannar eller partner sprider du helt enkelt negativitet. Och det förändrar ingenting, det hindrar dig bara från att gå framåt.

Försök att bryta denna vana och prata oftare om vad du gillar i ditt liv.

3. Du matar inte ditt sinne

Om du inte utvecklas och inte lär dig någonting inträder stagnation. Föreställ dig en kropp av stillastående vatten övervuxen med lera. Ungefär samma sak händer med hjärnan, om du inte provar något nytt.

4. Du har fastnat i negativa tankar

Självprat kan ha en enorm inverkan på livet. Som Henry Ford sa: "Vad du än tror - att du kommer att lyckas, eller att ingenting kommer att lösa sig, i alla fall har du rätt."

Om du fortsätter att säga till dig själv att du inte är smart nog att bli befordrad eller starta ett eget företag, kommer du att göra det. Om du upprepar att du är för trött för att försöka ändra på något kommer ingenting att hända.

Det vi säger till oss själva blir vår verklighet.

Spåra din interna dialog. Och du kommer att märka att livet börjar anpassa sig till tankar.

5. Du är inte inspirerad

Har du någon hobby eller passion? Många tror att de helt enkelt inte är intresserade av någonting, men det händer inte. Det ska finnas något som gläder dig och ger dig njutning. Hitta en aktivitet eller hobby och spendera mer tid med den.

6. Du planerar inte din framtid

Ja, det är väldigt viktigt att vara i nuet, men ibland måste man tänka på vad man vill ha av framtiden. Om du inte har något syfte, rör du dig genom livet som en båt som driver i havet i hopp om att sköljas i land. Det här är inte en särskilt bra strategi.

Föreställ dig att du har en GPS-liknande sensor inuti dig som guidar dig till ditt mål. Lyssna på honom och gör en steg-för-steg handlingsplan som hjälper dig att komma dit du skulle vilja vara.

7. Du spenderar för mycket tid med människor som drar dig tillbaka

De kallas energivampyrer av en anledning. De hämtar energi från andra och ger ingenting i gengäld. Med sådana människor kommer du inte framåt, du kommer inte bli bättre. Försök att stoppa eller åtminstone dra ner på kommunikationen. Och spendera mer tid med dem som försöker växa och stötta andra.

8. Du är beroende av din telefon

Självklart är telefonen en användbar enhet, men vi tar upp den för ofta. Tänk på hur mycket tid du slösat bort på att navigera från app till app eller umgås på sociala medier. Föreställ dig också hur detta påverkar dina relationer med andra. När allt kommer omkring, om du vid en familjemiddag eller vänliga sammankomster inte ser upp från telefonen, går du miste om möjligheten att vara med nära och kära medvetet.

9. Du slösar pengar på onödiga saker

Det är stor skillnad mellan "behov" och "vill ha", men i dagens konsumtionssamhälle är denna gräns mycket suddig. En del har helt glömt hur man urskiljer det – till exempel köper de de senaste modellerna av prylar när de inte har tillräckligt för ett bolån.

Men om du tänker på det behöver en person inte så mycket - först och främst mat, tak över huvudet och kärlek.

Så titta på dina utgifter och fundera över vad du kan förändra. Det finns säkert inköp som du kan tacka nej till och använda de frigjorda pengarna för att förbättra din framtid.

10. Du får inte tillräckligt med sömn

Jag är inte läkare, men jag vet tillräckligt för att säga att sömn är nyckeln till god hälsa. Om du hela tiden är uppe sent och sover lite skadar du dig själv. Omvärdera dina vanor för att tillåta mer sömn.

11. Du bryr dig inte om din hälsa

Naturligtvis har du hört talas om detta hundra gånger redan, men ordentlig kost och fysisk aktivitet är verkligen nödvändigt. Försök därför att hålla en balanserad, hälsosam kost och träna mer. Detta kommer att påverka din vikt, mentala hälsa och övergripande välbefinnande.

12. Du stannar i din komfortzon

Jag förstår att det är lättare på det här sättet. Jag beställer till exempel samma sak själv när jag går till min favoritrestaurang. Men det här är en bagatell. Det är dåligt om du av rädsla för obehag inte försöker förbättra ditt liv. Ibland behöver man ta en risk, det är bara att rekommendera att väga det i förväg. Men ge inte upp något bara för att du måste ta dig ur din komfortzon för att slutföra planen.

13. Du är inte nöjd med livet

Jag mäter framgång i livet med lycka. Dessutom är känslan av tillfredsställelse inte densamma. Försök att leva livet fullt ut och njuta av det. Om du är missnöjd, ändra något!

Först av allt, bli av med tanken att du inte kan ändra någonting.

Det är sådana resonemang som oftast stör handlingen. Så ändra ditt tänkande och ditt liv kommer att förändras.