Vad pratar röda ögon om och vad man ska göra med dem

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Rödhet i ögonen är inte alltid en anledning att springa till doktorn. Ibland kan du ta itu med problemet själv.

Varför blir ögonen röda

1. Allergi

Utvidgning av ögonkärlen som leder till rodnad, tårar och irritation kan vara tecken på allergi. I det här fallet är det vettigt att droppa fuktgivande droppar för att tvätta bort allergenet. Och om det inte hjälper, ta ett antihistamin.

2. Infektion

Alexander Rodin ögonläkare vid Vision Clinic (Moskva) och Canadian Eye Care Centre Moskva

I ett antal situationer orsakas rodnad i ögonen av inflammation i ögats vävnader - konjunktivit, episklerit, keratit, inflammation i iris eller några mer sällsynta sjukdomar. Även om milda infektioner i ögonens yttre slemhinna kan försvinna av sig själva, bör dessa tillstånd inte ignoreras av en ögonläkare: de kan utgöra ett hot mot synen. I sådana fall kan endast en läkare bedöma detaljerna om vad som händer och ge korrekta rekommendationer för behandling.

3. Rökning och alkohol

Ett par timmar i ett rökigt rum - och rodnad i ögonen låter dig inte vänta. Tobaksångor, som all annan rök, irriterar hornhinnan i ögat, och irritation är en av orsakerna till rodnad.

Om du överdriver det med alkohol riskerar du också att vakna på morgonen med röda ögon. Faktum är att alkohol stör processen att återfukta ögat, och detta leder till rodnad. Oral alkoholtillförsel stör tårfilm och okulär yta.

4. Brist på sömn

Det tar ett tag för ögonen att återfå sin naturliga fuktnivå. De vilar på natten, men om de dyrbara timmarna av sömn stjäls från dem, kommer de att hämnas med rodnad.

5. Torr luft

På vintern är torrhet och rodnad i ögonen vanligare. Detta beror på den låga luftfuktigheten, som råder både i varmuppvärmda rum och utanför.

6. Långt arbete vid datorn

I genomsnitt blinkar en person 15 gånger i minuten. Men om han tittar på datorskärmen minskas denna siffra med en tredjedel. Datorer, digitala enheter och ögonbelastning. Därför, om du inte tittar bort från monitorn på flera timmar, kommer dina ögon inte att ta emot en betydande del av den fukt de behöver och kan bli röda.

Rano Ibragimova ögonläkare, specialist vid Essilor Academy, Ryssland

Prylar avger skadliga blåvioletta strålar av det synliga spektrumet, vilket orsakar ögontrötthet och har en negativ effekt på näthinnan. Därför, när du använder elektroniska enheter, rekommenderas det att bära glasögon med skyddslinser som blockerar skadliga strålar.

7. Skada på ögats kapillärer

Om du märker en röd fläck i ögat är väggen på ett av kärlen troligen skadad. I de flesta fall försvinner sådan rodnad av sig själv, men ibland kan det indikera andra sjukdomar (till exempel diabetes eller högt blodtryck). Därför, om detta händer ofta, skulle det vara användbart att konsultera en läkare.

8. Biverkningar av läkemedel

Vissa mediciner kan orsaka torra ögon och, som ett resultat, rodnad: betablockerare, diuretika, antihistaminer, hypnotika och lugnande medel Orsaker till torra ögon. Så berätta för läkaren som ordinerar dessa läkemedel om dina ögonproblem.

9. Kontaktlinser

Att bära kontaktlinser är en utmaning för ögats naturliga fuktnivå. Om dina linser orsakar rodnad, prova ett annat märke eller byt till glasögon helt och hållet.

Vad du ska göra om du har röda ögon

1. Använd konstgjorda tårar

Som du kan se är torra ögonsyndrom i de flesta fall skyldig till rodnad, orsakad av olika orsaker. Om dina egna tårar inte räcker för normal hydrering, kan du bara regelbundet begrava konstgjorda analoger som säljs på apotek.

Överanvänd inte droppar som innehåller ett kärlsammandragande läkemedel. De ger den bästa kortsiktiga kosmetiska effekten, men vidgar kapillärerna direkt efter att de slutat agera och maskerar den verkliga orsaken till rodnaden.

Alexander Rodin ögonläkare vid Vision Clinic (Moskva) och Canadian Eye Care Centre Moskva

2. Bli distraherad från datorn

Om du inte kan minimera kommunikationen med PC- och smartphoneskärmar måste du åtminstone pausa. American Academy of Ophthalmology föreslår en regel om tre 20: Titta bort från skärmen var 20:e minut för att titta på ett föremål minst 20 fot (cirka 6 meter) från dig i 20 sekunder. Datorer, digitala enheter och ansträngda ögon. Och om du sänker ljusstyrkan på skärmen och placerar den så att den är strax under ögonhöjd blir den ännu bättre.

Särskilda övningar som bara tar dig några minuter hjälper till att återfukta dina ögon. Det här är ett bra sätt att överbrygga klyftan i din PC-upplevelse.

3. Ta fiskolja

Du kan också bekämpa torra ögon-syndrom med livsmedel som innehåller mycket omega-3-fettsyror. Relationen mellan n-3 och n-6-fettsyror i kosten och kliniskt diagnostiserat torra ögon-syndrom hos kvinnor. De flesta av dessa ämnen innehåller fiskolja, så det är värt att luta sig mot lax, sill, tonfisk, sardiner och makrill. Eller så kan du helt enkelt ta fiskoljekapslar.

4. Installera en luftfuktare

Om orsaken till torra ögon och rodnad är låg luftfuktighet, köp en luftfuktare eller byt ut den mot tillgängliga produkter. Inte bara dina ögon kommer att tacka dig, utan också din hud som lider av torr luft lika hårt på vintern.

5. Drick mer vatten

Om människokroppen står inför uttorkning lider alla delar av kroppen, inklusive ögonen. Så några extra glas uppfriskande vätska om dagen hjälper till att återställa ögats naturliga fuktnivåer och bekämpa rodnad.

6. Bär solglasögon

Det är också viktigt att komma ihåg att skydda dina ögon från ultraviolett strålning. Dessutom är det nödvändigt att skydda ögonen inte bara på sommaren, utan också på vintern, när direkta strålar, såväl som strålar som reflekteras från snön, faller in i dem. Välj solglasögon med en maximal skyddsfaktor på E-SPF 50.

Rano Ibragimova ögonläkare, specialist vid Essilor Academy, Ryssland

7. Gör kompresser

Varma kompresser hjälper till att förbättra funktionen hos ögonlockskörtlarna och göra ögonen mindre torra. Det är inte svårt att göra dem: det räcker att fukta bomullsrondeller i vatten och sedan applicera på ögonlocken i 3 minuter på morgonen och på kvällen, så att porerna i körtlarna öppnar sig och den fuktgivande hemligheten kommer fram bättre. För att förstärka effekten kan du byta ut vattnet mot grönt te. Effektiviteten av denna naturliga antioxidant har bevisats av effektiviteten av grönt teextrakt för behandling av torra ögon och dysfunktion av Meibomian körtel; En dubbelblind randomiserad kontrollerad klinisk studie: Den har antiinflammatoriska, antibakteriella och immunmodulerande effekter.