Lär din tonåring att få vad du vill: Myter och sanning om målsättning

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 03:02

Om hur föräldrar kan hjälpa en tonåring att förstå sina sanna önskningar, lära honom att uppnå mål och föra det han började till slutet.

Att sätta mål och uppnå dem lärs inte ut i skolan och på universitetet. Föräldrarna behöver själva förklara för barnet varför det är viktigt och hur man uppnår det de vill. Nedan är en grov översikt över hur du pratar med din tonåring om mål, samt en enkel och användbar övning för att hjälpa honom att bli målorienterad.

Myter

Allt som sägs om mål går inte att tro. Låt oss ta reda på vad som är fiktion och vad som är sant.

Myt nummer 1. "Allt kan uppnås utan mål"

Målet är som en lykta på natten. Ducka och snubbla är det fullt möjligt att nå önskad plats. Men det är det inte precis. Och med en lykta övervinns denna väg snabbare och mycket lättare. Mål ger inte bara rätt riktning, utan inspirerar också till att gå framåt.

Myt nummer 2. "För att sätta ett mål behöver du en anledning"

Så är en person inrättad att han planerar att börja ett nytt liv den 1 januari, 1 september, eller i värsta fall nästa måndag. Dessa är alla stereotyper. I dessa perioder av livet, och så nog med problem, så är "vackra" dejter inte den bästa tiden för viktiga förändringar. Vänta inte på ett speciellt tillfälle, idag är den perfekta dagen för det.

Myt nummer 3. "Du måste göra allt själv"

Målen är en individuell fråga, men av detta följer inte att man inte kan räkna med hjälp. Att hjälpa någon som vet exakt vart de är på väg är mycket trevligare än att hjälpa någon som lever i tvivel eller utan lust att uppnå något. Lärare, vänner, släktingar - alla i en tonårs liv - är förmodligen redo att hjälpa och stödja.

Sanning

Sanning # 1. Mål är viktiga

Mål är en möjlighet för en tonåring att föreställa sig sig själv i framtiden, att förstå vilken typ av liv han drömmer om. Denna förståelse hjälper till att upprätthålla mental balans, förbättrar fysiskt och känslomässigt välbefinnande och leder till framgång. Det finns säkert en person i din omgivning som har uppnått något betydelsefullt. Uppmuntra din tonåring att prata med honom. En framgångsrik person kan berätta hur han först satte ett mål, hur han gick till sin dröm och samtidigt dela med sig av råd och stöd.

Sanning # 2. "Alla sätter inte upp mål"

Enligt forskning har bara tre av 100 personer mål och även dessa tre mål är oftast abstrakta och har ingen deadline. Kanske är det därför så få lyckas. Du ska inte styras av majoriteten.

Sanning # 3. "Alla kan bli målmedvetna"

Målmedvetenhet är lika mycket en färdighet som att kunna läsa, skriva eller räkna. Från en tonåring krävs bara viljan att bemästra det, såväl som handling. Han kan börja direkt denna minut, här är den första uppgiften:

• Låt tonåringen reflektera över vad han vill göra, vad han vill uppnå.
• Låt dem sedan skriva ner tankarna på ett anteckningsblock eller på ett papper.
• Du måste titta in i din anteckningsbok varje dag eller hänga papperslappen på en iögonfallande plats.

Så de tre första stegen har tagits på vägen till hängivenhet. Det återstår att upprätta en handlingsplan och hålla fast vid den tills det önskade uppnås.

Vad är "målstegen" och hur man klättrar på den

Be din tonåring att föreställa sig en trappa. En dröm väntar honom på övervåningen. För att komma till det måste du klättra upp för trappan, och varje steg är ett litet mål på vägen till en stor dröm. Detta är kärnan i syftestrappan.

För att konstruera en sådan "stege" måste du följa stegen nedan.

Steg ett. Välj

I början måste du bestämma dig för vad du vill uppnå i första hand. Låt det inte vara ett särskilt långsiktigt mål att öva, känna självförtroende och bli inspirerad av de första resultaten. I vårt exempel låter det här målet som "hitta en plats för en praktikplats."

Steg två. Rätt formulerat

Målet bör vara:

• specifik ("få fem på algebraprovet", inte "lär dig algebra");
• mätbar (det bör vara mycket tydligt vad och hur mycket som behöver göras: till exempel få ett A, läsa fem böcker, springa tio kilometer);
• uppnåeligt (du måste verkligen bedöma dina styrkor: det är osannolikt att du kommer att kunna bli en Hollywood-skådespelare om ett år);
• viktigt (en tonåring bör lyssna på sig själv: vill han verkligen uppnå detta, eller blev han under inflytande av vänner, favoritprogram eller film);
• ha ett förfallodatum (det vill säga du behöver alltid sätta ett datum då du vill uppnå det du vill).

Om önskan uppfyller dessa kriterier kan du gå vidare till det tredje steget. Annars måste du omformulera målet. Här är ett exempel.

Mål: att bli en god människa.

Varför ett sådant mål inte är lämpligt: att bli en god människa är ett värdefullt mål, men det är inte klart vad som behöver göras för detta. Vilka åtgärder kommer att göra bättre? Rengör bordet? Mycket aktivitet i klassrummet? Hjälpa ett härbärge för hemlösa? För att göra dina mål uppnåbara måste du lägga till verb i formuleringen som betyder specifika handlingar som leder till målet.

Rätt mål: Leda minst två timmar i veckan för små barn i biblioteket.

Steg tre. Besluta om åtgärder

Be tonåringen att svara på frågan: "Vad behöver göras för att uppnå det du vill?" Vi pratar specifikt om små steg som hjälper dig att nå själva toppen av trappan. Det är bäst att komma på så många steg som möjligt och skriva ner dessa steg i en kolumn på ett papper. Detta kan vara ett samtal till någon, en begäran om hjälp, studie av materialet, ytterligare klasser, att behärska en viss skicklighet.

Steg fyra. Fyll i alla "steg"

I den resulterande handlingsplanen måste du stryka över upprepningar och punkter som verkar värdelösa. Skriv sedan om de återstående objekten i planen i en logisk ordning. Till exempel, för att få ett A på ett test måste du:

• fråga läraren vad som kommer att finnas på provet;
• läsa kapitel ur en lärobok om relevanta ämnen;
• se material från lektionen;
• lösa problem;
• ta ett övningsprov;
• be någon att testa kunskaper.

Målstegens längd beror på målets komplexitet. Ju svårare det är, desto fler poäng.

Steg fem. Bestäm tidpunkten

Målet kommer att förbli en dröm, om du inte anger en specifik tidsram. Allt som behövs är att lägga till i varje "steg" det datum då det är planerat att slutföra den eller den uppgiften.

Steg sex. Börja klättra

Du kan klättra det allra första "steget" idag. Efter att ha genomfört den enklaste åtgärden kommer tonåringen att fixa känslan av "jag kan!" I hans huvud. Skjut inte upp till imorgon eller måndag vad du kan göra nu.

Det är tillrådligt att alltid ha denna "stege" framför dina ögon. Så tonåringen kommer ihåg vart han är på väg och märker om han avviker från planen.