6 typer av giftiga föräldrar och hur man beter sig med dem

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om någon förstör ditt liv kan du inte luta dig tillbaka. Även om dessa människor är dina föräldrar.

Giftiga föräldrar skadar sina barn, misshandlar dem, förödmjukar dem, skadar dem. Och inte bara fysiskt, utan också känslomässigt. De fortsätter att göra detta även när barnet blir vuxet.

1. Ofelbara föräldrar

Sådana föräldrar uppfattar barns insubordination, de minsta manifestationerna av individualitet som ett angrepp på sig själva, och försvarar sig därför. De förolämpar och förödmjukar barnet, förstör hans självkänsla, gömmer sig bakom det goda syftet att "tempera karaktären".

Hur visar sig effekten

Vanligtvis anser barn till ofelbara föräldrar dem vara perfekta. De sätter på psykologiskt skydd.

• Negation. Barnet kommer på en annan verklighet där hans föräldrar älskar honom. Förnekelse ger tillfällig lindring som är kostsam: förr eller senare kommer det att resultera i en känslomässig kris.

  Exempel: "Faktum är att min mamma inte förolämpar mig, men gör det bättre: hon öppnar ögonen för en obehaglig sanning."

• Desperat hopp. Barn håller med all kraft fast vid myten om perfekta föräldrar och skyller sig själva för alla olyckor.

  Exempel: "Jag är inte värdig en bra relation, mamma och pappa vill mig väl, men jag uppskattar det inte."

• Rationalisering. Detta är ett sökande efter tvingande skäl som förklarar vad som händer för att göra det mindre smärtsamt för barnet.

  Exempel: "Min far slog mig inte för att skada, utan för att lära mig en läxa."

Vad ska man göra

Inse att det inte är ditt fel att dina föräldrar ständigt vänder sig till förolämpningar och förnedring. Därför är det ingen idé att försöka bevisa något för giftiga föräldrar.

Ett bra sätt att förstå en situation är att titta på vad som hände genom en utomstående betraktares ögon. Detta gör att du kan inse att föräldrar inte är så ofelbara och att tänka om sina handlingar.

2. Otillräckliga föräldrar

Det är svårare att fastställa toxiciteten och otillräckligheten hos föräldrar som inte slår eller mobbar ett barn. I det här fallet orsakas skadan inte av handling, utan av passivitet. Ofta beter sig dessa föräldrar som maktlösa och oansvariga barn själva. De får barnet att växa upp snabbare och tillgodose deras behov.

Hur visar sig effekten

• Barnet blir förälder till sig själv, yngre bröder och systrar, sin egen mamma eller pappa. Han håller på att förlora sin barndom.

  Exempel: "Hur kan du be om att få gå en promenad när din mamma inte har tid att tvätta allt och laga middag?"

• Offer för giftiga föräldrar upplever skuldkänslor och förtvivlan när de inte kan göra något för familjens bästa.

  Exempel:”Jag kan inte lägga min lillasyster, hon gråter hela tiden. Jag är en dålig son."

• Barnet kan tappa känslor på grund av bristen på känslomässigt stöd från föräldrarna. Som vuxen upplever han problem med självidentifiering: vem han är, vad han vill ha av livet och kärleksrelationer.

  Exempel: "Jag gick in på ett universitet, men det verkar som att det här inte är den specialitet jag gillar. Jag vet inte alls vem jag vill vara."

Vad ska man göra

Hushållssysslor bör inte ta barnet mer tid än att studera, leka, gå, chatta med vänner. Att bevisa detta för giftiga föräldrar är svårt, men möjligt. Operera med fakta: "Jag kommer att studera dåligt om städning och matlagning bara är på mig", "Läkaren rådde mig att spendera mer tid i friska luften och idrotta."

3. Kontrollera föräldrar

Överdriven kontroll kan se ut som försiktighet, diskretion, omtänksamhet. Men giftiga föräldrar i det här fallet bryr sig bara om sig själva. De är rädda för att bli onödiga, och därför får de barnet att vara beroende av dem så mycket som möjligt, känna sig hjälplösa.

Favoritfraser från giftiga kontrollerande föräldrar:

• "Jag gör det här enbart för dig och din fördel."
• "Jag gjorde det här för att jag älskar dig väldigt mycket."
• "Gör det, annars pratar jag inte med dig mer."
• "Om du inte gör det här kommer jag att få en hjärtattack."
• "Om du inte gör det kommer du att sluta vara medlem i vår familj."

Allt detta betyder en sak: "Jag gör det här för att rädslan för att förlora dig är så stor att jag är redo att göra dig olycklig."

Föräldrar-manipulatorer, som föredrar dold kontroll, uppnår sitt mål inte genom direkta förfrågningar och order, utan i smyg och bildar en känsla av skuld. De ger "osjälvisk" hjälp som bygger upp en pliktkänsla hos barnet.

Hur visar sig effekten

• Barn som kontrolleras av giftiga föräldrar blir onödigt oroliga. Deras önskan att vara aktiv, att utforska världen, att övervinna svårigheter försvinner.

  Exempel: "Jag är väldigt rädd för att åka bil, för min mamma har alltid sagt att det är väldigt farligt."

• Om ett barn försöker argumentera med sina föräldrar, inte lyda dem, hotar detta honom med en känsla av skuld, hans eget svek.

  Exempel:”Jag övernattade hos en kompis utan lov, nästa morgon insjuknade mamma i hjärtproblem. Jag kommer aldrig att förlåta mig själv om något händer henne."

• Vissa föräldrar älskar att jämföra sina barn med varandra, för att skapa en atmosfär av ilska och svartsjuka i familjen.

  Exempel: "Din syster är mycket smartare än du, vem blev du?"

• Barnet känner hela tiden att det inte duger, det försöker bevisa sitt värde.

  Exempel: "Jag strävade alltid efter att bli som min äldre bror och gick till och med, som han, för att studera medicin, fastän jag ville bli programmerare."

Vad ska man göra

Gå utom kontroll utan rädsla för konsekvenser. Som regel är detta vanlig utpressning. När du inser att du inte är en del av dina föräldrar kommer du att sluta vara beroende av dem.

4. Drickande föräldrar

Alkoholiserade föräldrar brukar förneka att problemet finns i princip. En mamma, som lider av sin mans berusning, skyddar honom, motiverar den frekventa användningen av alkohol med behovet av att lindra stress eller problem med chefen.

Barnet får vanligtvis lära sig att smutsigt linne inte ska tas ut offentligt. På grund av detta är han ständigt spänd, lever i rädsla för att oavsiktligt förråda sin familj, avslöja en hemlighet.

Hur visar sig effekten

• Barn till alkoholister blir ofta ensamma. De vet inte hur man bygger vänskap eller kärleksrelationer, de lider av svartsjuka och misstänksamhet.

  Exempel: "Jag är alltid rädd att personen jag älskar ska ge mig smärta, så jag inleder inte ett seriöst förhållande."

• I en sådan familj kan ett barn växa upp och bli överansvarigt och osäkert.

  Exempel:”Jag hjälpte hela tiden min mamma att lägga sin berusade pappa i säng. Jag var rädd att han skulle dö, jag var orolig att jag inte kunde göra något åt det."

• En annan toxisk effekt av sådana föräldrar är omvandlingen av barnet till "osynligt".

  Exempel: "Mamma försökte avvänja min far från att dricka, kodade det, letade ständigt efter nya droger. Vi lämnades åt oss själva, ingen frågade om vi åt, hur vi lär oss, vad vi tycker om."

• Barn lider av skuldkänslor.

  Exempel: "Som barn fick jag hela tiden höra: 'Om du betedde dig bra skulle pappa inte dricka."

Enligt statistiken blir vart fjärde barn från en familj av alkoholister själv alkoholist.

Vad ska man göra

Ta inte ansvar för vad dina föräldrar dricker. Om du kan övertyga dem om att problemet finns, är chansen stor att de överväger att koda. Kommunicera med välmående familjer, låt dig inte övertygas om att alla vuxna är likadana.

5. Missbrukande föräldrar

Sådana föräldrar förolämpar och kritiserar ständigt barnet, ofta utan anledning, eller gör narr av honom. Det kan vara sarkasm, förlöjligande, kränkande smeknamn, förnedring, som framställs som omtänksam: "Jag vill hjälpa dig att förbättra", "Vi måste förbereda dig för ett grymt liv." Föräldrar kan göra barnet till en "deltagare" i processen: "Han förstår att det här bara är ett skämt."

Ibland förknippas förnedring med en känsla av konkurrens. Föräldrar känner att barnet ger dem obehagliga känslor, och kopplar ihop trycket: "Du kan inte göra det bättre än jag."

Hur visar sig effekten

• Denna attityd dödar självkänslan och lämnar djupa känslomässiga ärr.

  Exempel:”Länge kunde jag inte tro att jag var kapabel till något mer än att ta ut soporna, som min far brukade säga. Och jag hatade mig själv för det."

• Barn till konkurrerande föräldrar betalar för sin sinnesfrid genom att sabotera deras framgångar. De föredrar att underskatta sina faktiska förmågor.

  Exempel:”Jag ville delta i en streetdance-tävling, jag förberedde mig väl för det, men jag vågade inte prova. Mamma sa alltid att jag inte kunde dansa som hon."

• Hårda verbala attacker kan drivas av de orealistiska förhoppningar som vuxna har ställt på barnet. Och det är han som lider när illusionerna kollapsar.

  Exempel:”Pappa var säker på att jag skulle bli en fantastisk hockeyspelare. När jag återigen blev utstött från sektionen (jag gillade inte och visste inte hur man åkte skridskor), kallade han mig länge värdelös och oförmögen till någonting."

• Giftiga föräldrar upplever vanligtvis en apokalyps på grund av deras barns misslyckanden.

  Exempel: "Jag hörde hela tiden: 'Du önskar att du inte var född.' Och detta beror på det faktum att jag inte tog förstaplatsen i matematikolympiaden."

Barn som föds upp i sådana familjer har ofta självmordstendenser.

Vad ska man göra

Hitta ett sätt att blockera förolämpningar och förnedring så att de inte skadar dig. Låt oss inte ta initiativ i samtalet. Om du svarar i enstaviga, ge inte efter för manipulation, förolämpningar och förnedring, giftiga föräldrar kommer inte att uppnå sitt mål. Kom ihåg att du inte behöver bevisa något för dem.

Avsluta konversationen när du vill. Och helst innan du börjar känna obehagliga känslor.

6. Våldtäktsmän

Föräldrar som såg våld som normen uppfostrades med största sannolikhet på samma sätt. För dem är detta den enda möjligheten att ventilera ilska, hantera problem och negativa känslor.

Fysiskt våld

Förespråkare av kroppslig bestraffning tar vanligtvis ut sina rädslor och komplex på barn, eller tror uppriktigt att smisk kommer att gynna uppfostran, göra barnet modigt och starkt. I verkligheten är det tvärtom: fysisk bestraffning orsakar den starkaste psykiska, känslomässiga och kroppsliga skadan.

Sexuella övergrepp

Susan Forward beskriver incest som "ett känslomässigt destruktivt svek mot det grundläggande förtroendet mellan ett barn och en förälder, en handling av total perversion." Små offer har fullständig kontroll över angriparen, de har ingenstans att ta vägen och ingen att be om hjälp.

90 % av barn som överlevt sexuella övergrepp berättar inte om det för någon.

Hur visar sig effekten

• Barnet upplever känslor av hjälplöshet och förtvivlan, eftersom att be om hjälp kan vara kantat av nya vredesutbrott och straff.

  Exempel: "Jag berättade inte för någon förrän jag blev myndig att min mamma slog mig. För hon visste: ingen skulle tro. Hon förklarade blåmärkena på mina ben och armar med att jag älskar att springa och hoppa."

• Barn börjar hata sig själva, deras känslor är konstant ilska och fantasier om hämnd.

  Exempel:”Länge kunde jag inte erkänna för mig själv, men som barn ville jag strypa min pappa medan han sov. Han slog min mamma, min yngre syster. Jag är glad att han blev fängslad."

• Sexuella övergrepp innebär inte alltid kontakt med barnets kropp, men det är lika destruktivt. Barn känner skuld för det som hände. De skäms, de är rädda för att berätta för någon om vad som hänt.

  Exempel:”Jag var den tystaste eleven i klassen, jag var rädd att min pappa skulle bli kallad till skolan, hemligheten skulle avslöjas. Han skrämde mig: han sa hela tiden att om detta hände skulle alla tro att jag hade tappat förståndet, de skulle skicka mig till ett psykiatriskt sjukhus.

• Barn håller smärtan för sig själva för att inte förstöra familjen.

  Exempel:”Jag såg att min mamma älskar sin styvfar väldigt mycket. En gång försökte jag tipsa henne om att han behandlar mig som en vuxen. Men hon brast ut i gråt så att jag inte vågade prata om det längre."

• En barnmisshandlad person lever ofta ett dubbelliv. Han känner sig äcklig, men låtsas vara en framgångsrik, självförsörjande person. Han kan inte bygga en normal relation, anser sig vara ovärdig kärlek. Detta är ett sår som läker under mycket lång tid.

  Exempel:”Jag har alltid ansett mig vara 'smutsig' på grund av vad min pappa gjorde mot mig som barn. Jag bestämde mig för att gå på första dejten efter 30 år, när jag gick igenom flera psykoterapikurser."

Vad ska man göra

Det enda sättet att rädda sig från en våldtäktsman är att ta avstånd, att springa. Inte för att dra sig tillbaka i sig själv, utan att söka hjälp av släkt och vänner som man kan lita på, för att söka hjälp hos psykologer och polis.

Hur man handskas med giftiga föräldrar

1. Acceptera detta faktum. Och förstå att du knappast kan ändra dina föräldrar. Men jag själv och min inställning till livet – ja.

2. Kom ihåg att deras toxicitet inte är ditt fel. Du är inte ansvarig för hur de beter sig.

3. Kommunikation med dem är osannolikt annorlunda, så håll det till ett minimum. Starta en konversation, inse i förväg att det kan sluta obehagligt för dig.

4. Om du tvingas leva med dem, hitta ett sätt att släppa loss lite. Gå till gymmet för att träna. Håll en dagbok, beskriv i den inte bara dåliga händelser utan också positiva stunder för att försörja dig själv. Läs mer litteratur om giftiga människor.

5. Kom inte med ursäkter för dina föräldrars handlingar. Ditt välbefinnande bör vara en prioritet.