7 anledningar till varför parbråk är okej

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Konflikter och deras konstruktiva lösning är det enda sättet att uppnå harmoni i ett par. Ta reda på vad du kan få om du slutar slåss.

1. Ni kommer att börja lita mer på varandra

Konflikter som inte kan lösas snabbt skrämmer många par att de föredrar att undvika dem med alla nödvändiga medel. Folk anser att sådana slagsmål är ödesdigra för förhållandet. Och helt förgäves.

Om du lyckas prata utan att bli personlig, men samtidigt inte undertrycka dina känslor, utan tvärtom, göra dem tillgängliga för din partner, kommer ett sådant gräl bara att stärka din relation. Du kommer att förstå detta när stormen har lagt sig.

Efter att ha upplevt en kamp kommer du att vara mindre rädd för nästa. Du kommer att bli mer litande på din partner och dig själv, med vetskapen om att du kan hantera eventuella meningsskiljaktigheter. Som ett resultat kommer du inte att skjuta upp svåra samtal med din make till det sista. Du kommer att förstå att det är bättre att inte samla negativa känslor, utan att ta reda på vad som är fel så snart som möjligt.

2. Efter ett gräl kommer du att må mycket bättre

Att lyckas uttrycka dina känslor och släppa ångan kommer att släppa spänningar, ångest och rädsla. Detta kommer att ha en positiv effekt på både din mentala hälsa och fysiska hälsa.

Det betyder naturligtvis inte att du behöver tömma alla dina giftiga tankar på din partner. Även om det ibland är bättre att uttrycka allt som kokar än att hålla det inne och vänta tills allt är bildat av sig självt.

Greg Godek, författare till Love: The Course They Forgot to Teach You in School, anser att etikens gyllene regel sällan fungerar i riktiga slagsmål. Om du pratar för försiktigt kommer du ingenstans. Därför är det ibland bättre att släppa alla känslor för att äntligen ta reda på vad som är felet.

Den enda regeln att följa i gräl är att inte slå din partner eller kasta tunga föremål på honom. För resten - varsågod: gör oväsen, slå igen dörrar, svär med de sista orden. Gör vad du vill om du känner att det hjälper.

Greg Godek

3. Partnern lär sig om dina tankar och känslor

Oavsett hur nära du är kan din partner inte läsa dina tankar. Han vet förmodligen inte hur mycket ett ämne berör dig.

Samtidigt uppstår frågan: hur man förmedlar dina tankar till din partner så att han uppfattar dem korrekt och inte tar illa upp? Speciellt om det är någon sorts påståenden i förhållande till honom. Hur kan man inte avskräcka honom med sitt missnöje?

Försök att inte skylla på, utan att prata om dina känslor, om hur din partners beteende speglar dig. Psykologer kallar dessa självuttalanden. Till exempel kan du säga: "Jag är redan trött på ditt arbete." Ett jag-påstående som förmedlar samma tanke skulle låta så här:”Jag är väldigt upprörd över att du ofta kommer hem sent. Jag skulle vilja spendera mer tid tillsammans."

Bråk sägs visa alla våra värsta egenskaper. Men de kan också upptäcka våra bästa egenskaper om vi tar oss an den svåraste delen av dem.

4. Du kommer närmare

Under slagsmål kommer du på vad som är viktigt för din partner, vad han älskar, vad han vill, hur han sätter gränser, hur flexibel han är, vad som skadar honom och vad han behöver för att må bättre.

Om du bråkade om att din halva kastar strumpor runt lägenheten kan saken vara en helt annan. Anledningen kanske ligger i respekt och personligt utrymme, inte prydlighet.

Greg Godek

Det finns ytterligare ett faktum som måste nämnas. Sex efter ett spott är värt nästan vilken kamp som helst. Och han kommer också att föra er närmare varandra. I alla bemärkelser.

5. Du kommer att förstå att din själsfrände är en separat person

Bråk skingra mycket snabbt illusionen att du redan har smält samman till en helhet och uppnått fullständig ömsesidig förståelse. Det är till och med bra om detta aldrig händer. Så man kan lära känna varandra från nya sidor hela livet.

6. Du kommer att bli bättre

Du lär dig att fokusera på det väsentliga. På det faktum att din själsfrände är väldigt viktig för dig och du vill att din älskade ska vara lycklig. Så du blir mer tålmodig, förstående och omtänksam, lär dig att verkligen älska.

När du är mitt i en kamp är du uppenbarligen inte på humör för skojs skull. Du känner dig äcklig. På ett sätt är slagsmål som sportträning. Är det alltid skönt att svettas på gymmet? Nej. Men det är så här du pumpar dina svaga punkter.

Greg Godek

Att bråka är att smida ett svärd av stål. Först efter härdning, efter upprepad nedsänkning i varm olja och kallt vatten, får du ett konstverk som kan överleva alla tester. Så är det med ditt fackförbund.

7. Du kommer att förstå att du inte behöver vara perfekt

Bråk visar att du bara är människa. Ibland är du på dåligt humör, ibland är du överväldigad av stress, och ibland är du helt enkelt trött. Följaktligen kan din relation inte heller vara perfekt.

Alla dina inre kackerlackor, som du är medveten om eller inte medveten om, kommer att göra sig gällande i nära relationer. Det är oundvikligt.

Under ett bråk kommer våra inre barn i kontakt. De är sårbara och irrationella. Det är som att du är två eller tre år igen. Därför, när du är sårad, kom ihåg att ett barn gör det. För att göra detta kan du ha ett babyfoto av din älskade till hands.

Hedi Schleifer Licensierad konsultpsykolog, chef för Relationsterapicentrum

Använd konflikter som en möjlighet att växa. Se slagsmål inte som ett hinder, utan som ett hjälpmedel för att bygga sunda relationer.