Innehållsförteckning:
- 1. Vi slösar bort vår mest produktiva tid fel
- 2. Vi föredrar aktiviteter som ger oss en känsla av framsteg
- 3. Vi väntar på inspiration
- 4. Vi skjuter upp
- 5. Vi inser inte att vi gör fel val
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Att tänka på vår karriär, göra en ekonomisk plan, ta hand om vår hälsa, skaffa en ny färdighet är alla viktiga saker, vanligtvis förknippade med våra långsiktiga mål. Men av någon anledning skjuter vi upp dem om och om igen, och hittar något mer brådskande varje dag.
1. Vi slösar bort vår mest produktiva tid fel
För de flesta av oss når produktiviteten en topp på morgonen, men tyvärr använder vi det sällan effektivt. Istället börjar vi kolla mejl, göra att göra-listor för dagen eller gå på ett möte. Även om det vore bättre att spendera morgonen på aktiviteter som kräver höga energikostnader, som planering eller beräkningar.
2. Vi föredrar aktiviteter som ger oss en känsla av framsteg
När vi svarade på 15 oviktiga mejl är resultatet uppenbart - 15 svar skickade. Det verkar för oss att tiden spenderades produktivt. Men om vi funderade på något i en timme så finns det inget konkret resultat och det finns en känsla av att vi inte har gjort någonting.
Små saker som är lätta att göra och stryka av listan är kul för oss. Så varför inte göra det lättare för dig själv att arbeta med stora mål?
Dela upp dina långsiktiga mål i mindre steg och tagga sedan varje steg du tar för att spåra dina framsteg och bli inspirerad.
3. Vi väntar på inspiration
Om du vill göra något viktigt är det bara att göra en plan och vidta åtgärder. Vänta inte på inspiration, även om du är i ett kreativt område. Ta dig tid och sätt igång.
4. Vi skjuter upp
Prokrastinering kan inkludera att tolka e-post, granska en att-göra-lista, rengöra skrivbordet. Sådana handlingar ger oss en känsla av att vi har uppnått något, även om så inte är fallet. De tar till och med mer tid än de sparar.
Om du fortfarande behöver göra något av ovanstående, ta lite tid efter att du har arbetat med ditt stora mål.
5. Vi inser inte att vi gör fel val
Långsiktiga mål återspeglas ofta inte i vårt dagliga schema. I kalendern har vi möten och andra akuta ärenden och mellan dem är det tomma block. Och när vi ser dem verkar det som om den här tiden är ledig och vi kan lägga till ett par möten till i vårt schema. Även om dessa block i verkligheten inte är tomma alls - det är dags att arbeta med stora mål.
Rekommenderad:
5 situationer där vi skjuter upp men inte vet om det
Alla till synes användbara saker är inte det. Vi kommer på hur vi inte ska distraheras av jobbiga och onödiga och fokuserar på det viktiga
Varför vi skjuter upp och hur man äntligen slutar göra det
Lathet och deadlines har inget med det att göra, känslorna bär skulden för allt. Så här tar du kontroll över dem och bekämpar förhalning effektivt
Hur man skjuter upp lönsamt, effektiviserar livet och får fördelar
Alla har en miljon skäl att inte göra viktigt arbete minst en gång i livet. Vi kommer att berätta hur du skjuter upp med nytta och dra nytta av det
Varför vi skjuter upp och inte kan fatta ett beslut
Prokrastinering uppstår inte från perfektionism eller olämplig timing. Den verkliga anledningen till att skjuta upp är att inte känna dig själv
Varför vi agerar i strid med sunt förnuft, skjuter upp och väljer de sämsta alternativen
Akrasia, eller förhalning, är det som hindrar oss från att gå mot målet, uppnå det vi vill och njuta av livet. Det är dags att lära sig att motstå detta fenomen