Vad du ska göra om du inte vill delta i det sociala livet på jobbet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Alla har all rätt att säga nej, men ibland är det bättre att vara mindre okomplicerad.

Den här artikeln är en del av One-on-One-projektet. I den pratar vi om relationer till oss själva och andra. Om ämnet ligger nära dig - dela din berättelse eller åsikt i kommentarerna. Ska vänta!

Företagsevent, möten, födelsedagar, resor på utflykter, sammankomster på fredagar efter jobbet, tävlingar inom företaget, sportspel – i vissa organisationer är "tilläggsprogrammet" för anställda ganska intensivt. Men alla gillar det inte.

Till exempel ville en tredjedel av deltagarna i en undersökning ägnade nyårs företagsfester inte gå på ett festligt evenemang. Och tre fjärdedelar av de tillfrågade i en annan studie skulle gärna byta ut det mot ett pris.

Vi funderar på om det är möjligt att undvika alla dessa teambuilding-semester och hur man gör det.

När är det okej att vägra

Alla typer av företagsfester sker i regel utanför arbetstid, och det här är inte underhållning för alla. Kollegor är oftast inte bästa vänner, det är inte särskilt lätt att koppla av och vara sig själv i sin omgivning, om man inte har ett supergulligt, liberalt och kreativt team. Detta innebär att sådana evenemang ligger närmare affärsmöten än fritidsaktiviteter. Dessutom kan en person helt enkelt ha andra planer och goda skäl att inte åka någonstans.

Och eftersom resor till företagsfester inte är en del av arbetsuppgifterna och inte anges i anställningsavtalet, har vem som helst formellt rätt att vägra.

Men det är viktigt att komma ihåg att om man i vissa företag behandlar detta helt lugnt kan relationen i andra bli spänd och det är inte klart hur detta i slutändan kommer att påverka arbetet. Dessutom finns det situationer där avslag är nästan omöjligt av flera skäl.

När du inte kan vägra

Det här är en del av jobbet

Vissa företag arrangerar små "fester" direkt under arbetsdagen. Det kan vara födelsedagar eller liknande, och att anordna sådana evenemang är en del av arbetsuppgifterna för en del av de anställda, och därför ingår också att se till att allt går bra.

Naturligtvis, även under sådana omständigheter, finns det fortfarande en möjlighet att sitta ute på sitt kontor. Och en eller två gånger kan det uppfattas normalt. Men om du tränar på detta regelbundet kan laget bli kränkt.

Det är ledarens plikt

Ledaren måste förstå sitt team väl, vara på samma våglängd som det, dela dess stämningar och värderingar. En ledare som håller isär behöver aldrig äta en bit pizza efter jobbet, inte går på företagsfester, inte deltar i tävlingar, välgörenhetsresor eller vänskapsmatcher med andra avdelningar och företag, det kommer att bli svårt att få kontakt med underordnade, och kommer att vara mindre betrodd.

Så den nuvarande eller framtida ledaren kommer fortfarande att behöva delta i "extracurricular" aktiviteter, även om jag inte vill. Tja, eller åtminstone försök att göra det.

Ekaterina Lelyukh Psykolog, HR-chef på evenemangsbyrån Advanza.

Det är svårast för toppchefer och avdelningschefer att vägra delta i företagsevent. Eftersom de kan tjäna som exempel för sina anställda, brukar företagsledare be dem att vara närvarande under alla helgdagar. Logiken är som följer: "Prefekten för avdelningen kommer inte – ingen från avdelningen kommer."

Detta är en del av företagskulturen

Och alla anställda gick med på detta från första början. Till exempel, vid intervjun sa de: "Pyotr Ivanovich, vi har en tradition i vårt företag: en gång i månaden går vi på en vandring eller utflykt tillsammans. Och vi väntar på att alla våra anställda ska ansluta sig till oss. Hur mår du med det?" Och Pyotr Ivanovich ville verkligen få ett jobb och svarade: "Ja, visst, jag älskar att vandra!"

Formellt har han förstås rätt att inte åka någonstans – det är osannolikt att resor och utflykter är preciserade i anställningsavtalet. Men det kommer inte att vara rättvist, och alla kommer att ha en rest.

Vad du ska göra om du inte vill delta alls

Bedöm konsekvenserna

Det råkar vara så att en person är en social varelse, och kontakter med andra människor etableras bäst i en informell miljö: med ett glas något starkt, i ett rökrum, på dansgolvet, under en fotbollsmatch eller ett gemensamt besök till Kazan Kreml. Det kan vara svårt för många att acceptera, men tyvärr är det precis så.

Därför, om en person systematiskt överger alla dessa interaktioner, kommer attityden mot honom nästan oundvikligen att förbli ganska cool. Och han riskerar att hamna utanför den gemensamma bubbla som resten av hans kollegor befinner sig i. Han kommer inte att känna till lokala skämt och memes, och roliga reseberättelser kommer inte att berättas om honom. Kanske kommer de inte att möta honom halvvägs, till exempel kommer de inte att byta skift eller inte flytta semesterdatumen när det behövs.

När det kommer till att ta sig upp på karriärstegen kan en så osocial anställd föredra någon egen, mer sällskaplig. Och även om han som specialist inte tål någon konkurrens.

Ekaterina Lelyukh

Svaret på avslag beror till stor del på företagskulturen, som i sin tur beror på ledarskapet. I en familjevänlig företagskultur, som är accepterad i små företag på upp till 50 personer, känner alla anställda varandra personligen och kommunicerar utanför jobbet.

I ett sådant team kommer frånvaron av ens en person att märkas och kan ses som ett förkastande av företagskulturen. I sådana fall kan ledningen hysa ett agg mot den anställde, vilket i framtiden kommer att påverka kommunikationen med denne. Om det är många "skokare" så kan ledningen helt och hållet vägra att hålla tillställningar - varför försöka om ingen uppskattar det.

I en företagskultur som en militär organisation är deltagande i ett evenemang varje anställds ansvar, vare sig han vill det eller inte. Ett pass i sådana företag skulle vara som att få sparken eller få en tillrättavisning.

Om en person är redo för några konsekvenser och ingenting stör honom, kan du säkert ignorera alla icke-arbetande aktiviteter. Annars måste du vara mer flexibel.

Försök att påverka orsaken till din motvilja

Psykologen och HR-chefen Yekaterina Lelyukh tycker att det till att börja med är värt att ställa sig frågan: "Varför vill du inte åka någonstans med dina kollegor?".

Det finns flera huvudorsaker till denna motvilja:

• En person gillar inte att vara bland människor och strävar inte efter kommunikation alls. Då kan företagsfesten ses som en möjlighet att öva på lite kommunikationsförmåga och knyta nyttiga kontakter.
• En person gillar i princip inte sitt företag och sina kollegor. Kanske är detta en anledning att fundera på om man ska leta efter ett nytt jobb, eller att förstå anledningarna till varför det nuvarande är tråkigt.
• Personen gillar inte formatet på evenemanget och typen av aktivitet. Det är till exempel obehagligt att vara omgiven av drickande människor. Du kan försöka lösa detta problem genom en HR-specialist eller en anställd som är ansvarig för organisationen. Företaget lägger resurser och är intresserade av att göra alla nöjda. Därför är det viktigt att ge feedback och säga till om något inte passar dig. Det är inte ett faktum att hela programmet kommer att ändras, men en del av det kan mycket väl rättas till.

Ekaterina Lelyukh

Om det ändå är nödvändigt att avbryta evenemanget på rätt sätt rekommenderar jag att du använder feedbackpilen. Den har fyra steg, och ett avslag kan se ut så här:

• Steg 1 - Observation: "Sista gången jag var på en företagsfest drack killarna mycket alkohol."
• Steg 2 - Att uttrycka känslor: "Jag hatar att delta i aktiviteter där det dricks mycket. Detta är inte i linje med mina värderingar."
• Steg 3 - erkänna gemensamma behov. Det är viktigt att göra en förfrågan här: "Jag förstår att företaget vill att jag ska vara med dig, så låt oss överväga alternativet när det blir lite alkohol." Eller, "Bjud inte in mig till evenemang där det finns mycket sprit."
• Steg 4 - Tack: "Tack för att du lyssnade."

Säg ett bestämt nej

Om inga kompromisser är acceptabla, måste du säga direkt att på en företagsfest eller på en resa till ryska författares gods kommer minst en anställd att saknas. Det handlar om att upprätthålla personliga gränser och förmågan att säga nej.

Psykolog Oksana Konovalova noterar att denna färdighet är psykologiskt en av de svåraste. Hur konstigt det än kan verka är det lättare att vägra stänga, kära och älskade människor - de kommer att förlåta och förstå allt. För många är det svårare att tacka nej till ledning och kollegor, eftersom det kan få socialt betydande negativa konsekvenser.

Om denna färdighet inte utvecklas måste du gradvis träna upp den. Det är dock viktigt att komma ihåg några punkter:

• Vem som helst har rätt att säga ja eller nej. Han har en sådan rätt, även om han själv inte tillåter sig att använda den.
• Andra människor har rätt att erbjuda något. De kan till och med förvänta sig att en person håller med eller svarar med glädje. Men deras förväntningar är deras förväntningar, ingen är skyldig att uppfylla dem.
• Alltför påträngande inbjudningar att delta i företagsevenemang kan åtföljas av manipulation. Alla har rätt att motstå manipulatorer.
• Ibland är den enda goda anledningen till att inte göra något ett enkelt "vill inte".
• När en person vägrar, psykologiskt, visar han respekt för sin samtalspartner: han tror att han kommer att kunna överleva vägran och svara adekvat. Att neka någon betyder i princip att kommunicera från positionen "vuxen - vuxen".
• Att visa respekt ligger också i att acceptera den andras känslomässiga reaktion: ja, han kan bli kränkt av vägran och har rätt att bli kränkt, det är hans känslor, och de bör respekteras. Det är ingen idé att skydda och "rädda" honom från en sådan händelseutveckling.

Oksana Konovalova Filosofikandidat, praktiserande psykolog.

För att förbereda dig för avslag kan du göra en enkel mental attitydteknik. Föreställ dig hur du kommer att känna dig om du går på den hatade företagsfesten. Och försök sedan föreställa dig ditt humör, känslor, känslor, fysiska tillstånd, om du inte går på en företagsfest. Vad gillar du bäst? Vilket av dessa alternativ vill du sluta med?

Man tror att lögn är ett medel för social överlevnad. Om det är svårt att helt och hållet neka en företagsfest kan sociala lögner bli en riktig livräddare. Det är sant att det också kräver miljövänlighet: det rekommenderas inte att hänvisa till olyckor, problem, imaginära sjukdomar och dålig hälsa - din egen eller dina nära och kära.

Aerobatics - när du vägrar direkt, tryggt och vänligt. Denna kommunikationsstil är inte tillgänglig för alla. I vilket fall som helst bör du inte åtfölja ditt avslag med förklaringar och ursäkter. Båda sätter personen i en psykologiskt svag, förlorande position.

Om du inte är redo för sociala lögner eller tvärtom för direkt rättframhet, är det bättre att formulera avslaget som ett faktum. Men formlerna för taletikett kommer att vara ganska lämpliga. Till exempel frasen "Tyvärr måste jag vägra. Av personliga skäl kommer jag inte att kunna delta i företagsfesten." Personliga omständigheter är personliga eftersom de inte diskuteras i detalj.

Rädslan för att ett förhållande ska försämras efter en vägran är ofta ogrundad. Men om han rättfärdigar sig är det viktigt att förstå att den andra sidan också är "rädd". Detta är möjligt i de fall då ditt avslag uppfattades som något personligt eller ansågs vara ett angrepp på företagets värderingar. Hur som helst är det viktigt att vara öppen och vänlig i kommunikationen med ledning och kollegor. Folk svarar alltid på oss. Om din vägran har blivit en anledning att vara försiktig, kommer välvilja att visa andra att du i kommunikation med dig inte kan försvara dig själv, att du är säker.

Hoppa över vissa evenemang

Om ett företag ger en stor semester om året, kommer alla att märka frånvaron av en av de anställda och göra en mental anteckning om hans "dåliga" beteende. Om möten, sammankomster och resor äger rum nästan varje vecka är det helt acceptabelt att gå, säg, på vart tredje evenemang. Det kommer inte att bli särskilt svårt, men det kommer att skapa känslan av att ingen slåss av laget.

Lämna tidigt

Kom på en företagsfest eller ett möte, spendera en timme, chatta med kollegor och ta sedan ledigt med hänvisning till andra ärenden, trötthet eller samma familjeförhållanden. Det kommer att visa sig att inte spendera mycket tid och ansträngning, och samtidigt följa de outtalade anständighetsreglerna.