7 tecken på en ohälsosam arbetsmiljö

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ett giftigt lag kan förstöra inte bara en karriär utan också livet.

Den här artikeln är en del av One-on-One-projektet. I den pratar vi om relationer till oss själva och andra. Om ämnet ligger nära dig - dela din berättelse eller åsikt i kommentarerna. Ska vänta!

Hur man avgör om atmosfären på jobbet är ohälsosam

1. Det är vanligt att diskutera kollegor bakom ryggen

Naturligtvis, om du hör mest beröm eller diskussioner bakom din rygg om hur man kan glädja eller hjälpa en person, då är detta ett underbart team. Men i verkligheten är det mycket mer sannolikt att anställda tvättar varandras ben, letar efter brister och förmedlar skvaller med metoden för en skadad telefon.

Som ett resultat blir kontoret eller fabriksgolvet ett slagfält. Och du tillåter dig inte att slappna av en sekund. Du tvingas ständigt övervaka ditt beteende så att dina handlingar inte misstolkas, och allt du säger inte används mot dig. Att arbeta i en så stressig miljö är inte lätt.

2. Anställda kritiseras på ett icke-konstruktivt sätt

Alla i ett team är människor, och människor, oavsett om det är linjeanställda eller chefer, tenderar att göra misstag. Så ibland blir resultatet av arbetet inte vad du skulle vilja få det. Dessutom kan ingen arbeta med samma produktivitet hela tiden. Därför finns det då och då ett behov av att ärligt erkänna att det inte fungerade särskilt bra, och diskutera hur allt kan förbättras.

Kritik hjälper till att utvecklas, så det finns inget att oroa sig för. En annan punkt är hur det presenteras.

Det händer att ingen märker framgångar, men alla strävar efter att sticka näsan i misstag. Det är obehagligt, även om det inte är så illa. Problemet börjar där kritik övergår i mobbning. Till exempel, som svar på en idé, även om den inte är särskilt bra, får en person sarkasm och nedsättande kommentarer. Eller så kritiserar chefen inte arbetet, utan utföraren själv. Håller med, det är skillnad mellan "Låt oss inse det, det blev uppriktigt sagt dåligt. Det måste göras om "och" Du är bara dålig, vad mer kan du få! Gör om det."

3. Kollegor drar tuffa skämt

Skämt på kanten är lämpliga om människor har kommunicerat länge, förstår sammanhanget i sina uttalanden väl och vet säkert att alla kommer att förstå allt korrekt.

I ett arbetskollektiv händer detta sällan, och sunt förnuft säger att vi ska hålla tillbaka våra hästar. För bland vänner, till exempel, kan ett dumt rasistiskt skämt fortfarande passera under såsen "killar, ni har känt mig länge, jag är inte sådan och jag förstår att det här bara är stereotyper, men det här är en rolig tanke, och jag kan bara inte motstå och säga ifrån." Men på kontoret kommer det att låta otvetydigt oacceptabelt.

Det kan vara stötande att höra diskriminerande uttalanden för personer som de inte gäller. Brunetter kan till exempel reagera skarpt på skämt om blondinernas dumhet. För blondinerna är inte dumma här, utan liknande kvickheter. När sådana kommentarer utvecklas till hullingar riktade till de närvarande är detta redan ett rent ont, vars källa förstår väl vad han gör. Härifrån till mobbning är det bara ett stenkast bort.

4. Det finns en utstött i laget

Mobbning, det vill säga att mobba en person i ett arbetskollektiv, är ett frekvent problem. Till exempel utsattes 135 av 180 deltagare i en rysk omröstning för den.

Även om offret för mobbning inte är du, utan någon annan, indikerar dess närvaro att relationen i teamet inte är särskilt hälsosam. Eftersom vuxna och känslomässigt mogna människor löser problem olika, och de anställer knappt dagis någonstans.

Det är inte bara de utstötta som får negativa känslor i en atmosfär av mobbning. Om han säger upp sig är det dessutom högst troligt att folkmassan helt enkelt kommer att hitta ett nytt offer. Så det är svårt att jobba i en sådan miljö.

5. Ledningen främjar ohälsosam konkurrens

Det finns företag med ett enkelt och transparent motivationssystem. Alla förstår hur man tjänar så mycket som möjligt och får en befordran - utföra sina uppgifter bättre eller erbjuda nya idéer. Samtidigt bedöms de anställda strikt efter deras yrkeskompetens.

Men det finns också sådana företag där de uppmuntrar och straffar enbart efter beslut från ledningen. Det är därför teamet spenderar en betydande del av sin tid inte på arbete, utan på intriger och sökande efter möjligheter, hur man dränker sin granne och reser sig mot hans bakgrund. Cheferna, som regel, bara roar det, annars skulle processerna byggas annorlunda.

Tyvärr, människor som inte är redo att spela enligt sådana regler kommer att få det svårt i en sådan atmosfär. Oavsett hur bra en person är kommer han att hamna längst ner i kontorshierarkin på grund av att han misslyckas i undercover-spelen. Och även om detta inte säger något om hans arbetsförmåga och färdigheter, slår det på självkänslan.

6. Företagens värderingar är för pedaliska

Företagens värderingar i sig är inte så dåliga, men mycket beror på hur de implementeras.

Låt oss ta ämnet nepotism. Under tiden man jobbar i företag med liten personal blir alla riktigt nära – nästan en familj. Men i det här läget kommer allt oftast inifrån. När dessa "relaterade känslor" implanteras utifrån kan som regel inget gott förväntas. Det betyder vanligtvis inte att du alltid kommer att bli förstådd och accepterad av vem som helst, de kommer att göra allt för ditt välbefinnande. Snarare, tvärtom, du väntar på att tänja på personliga gränser – och vad som är fel, vi är en familj; överarbete - det är kanske svårt att gå ut på helgerna för en gemensam sak; anklagelser om svek, om du bestämmer dig för att byta jobb – hur kan du ställa in oss.

En annan larmsignal är alltför frekventa uttalanden som "du hade bara turen att arbeta för vårt företag". Vanligtvis följs detta av en devalvering av meriter i alla kontroversiella situationer: du ska vara tacksam, inte indignerad, inte kräva normala villkor och en anständig lön, vem är du egentligen? Denna inställning till anställda skapar en extremt bördig grund för toxicitet.

7. Arbete gör dig olycklig

Ibland är teamet och arbetsrelationerna okej, och atmosfären blir ohälsosam bara för dig.

Låt oss föreställa oss en situation. Du gillar inte att kommunicera med kollegor, du pratar bara med dem när du behöver diskutera arbetsfrågor och om du inte har något annat val. Det finns inga dagar då man går till jobbet med glädje. Din självkänsla och ditt humör är mycket sämre än när du först fick ett jobb. Du är ständigt stressad. Det verkar för dig att du befinner dig i företagshelvetet.

Om så är fallet är chansen stor att det är det här för dig personligen. Du kan ägna dig åt självpandeling länge och tro att det är du som inte klarar av att integreras i laget. Att man inte vill gå till jobbet på grund av lathet. Att det inte finns någon glädje i livet, för efter 25 år har ingen det.

I det här fallet är kanske inte poängen att laget är giftigt, utan att du inte är på din plats och det passar dig helt enkelt inte.

Varför en ohälsosam arbetsmiljö är farlig

En lång vistelse i en giftig miljö är fylld med en minskning av självkänsla, förlust av självförtroende och besvikelse i yrket. Och om en stressig atmosfär ständigt råder på kontoret kan detta påverka din hälsa negativt. Sömnlöshet, aptitlöshet, irritabilitet, utbrändhet, depression - konsekvenserna är olika, men de är alla lika obehagliga.

Ett ohälsosamt teamklimat kan påverka andra områden i ditt liv och avsevärt försämra din livskvalitet.

Vad du ska göra om du befinner dig i ett giftigt samhälle

Distansera dig

Medan du fortfarande arbetar i det här laget måste du på något sätt försvara dig mot det. Och att bygga upp i det här fallet är ett fungerande alternativ. Speciellt för personer med ökad rättskänsla, som kokar, även om situationen inte berör dem.

Köp brusreducerande hörlurar för att undvika att höra konversationer. Stäng av informella jobbchattar. Sitt så långt som möjligt. Slutligen, kom ihåg att du inte är ansvarig för dina kollegors beteende. Ni är inte en helhet, utan helt enkelt främlingar som yrket fört samman ett tag. Det borde bli lättare så här.

Hitta en säker plats

Ta skydd ifall det blir helt outhärdligt. Detta kan vara ett rum med kaffebryggare eller ett hörn bakom ett ficusträd, där du får möjlighet att andas ut och andas.

Få stöd av likasinnade

Det finns säkert flera trevliga personer bland dina kollegor som är främmande för dig i anden. Kommunikation med dem kommer att bidra till att jämna ut den förtryckande atmosfären åtminstone lite. Det kommer också att påminna dig om att du inte är en ensam viol i den här kaktusvärlden, och du träffar bra människor inte mindre ofta än dåliga.

Tänk om den potentiella omfattningen av förstörelse

Vanligtvis är den giftiga atmosfären ännu mer tryckande, eftersom det verkar som om det inte finns någon utväg. Du får betalt för att jobba med pengarna du lever på, så du kan inte bara lämna. Det får dig att känna att du är fast här för alltid.

I själva verket är detta bara ett jobb. Det är bara en del av ditt liv och definierar dig inte. Därför kan du ägna lite mindre uppmärksamhet åt vad som händer, och förlusten av den nuvarande platsen kommer troligen inte att vara en katastrof. Detta är naturligtvis mycket lättare att säga än att verkligen acceptera. Men det är åtminstone värt att försöka.

Separera arbetet från resten av ditt liv

Förhindra den giftiga atmosfären från att släppa tentakler utanför kontoret och förgifta dina privata timmar. Det är inte lätt, men nödvändigt. För att underlätta kan man till exempel hitta på en ritual som ska dra gränsen mellan de två världarna.

Sluta med

Detta råd bör inte ses som en rekommendation att lägga ett uttalande till din chef på bordet imorgon. Men sökandet efter ett nytt jobb måste ingå i planen för att rädda dig från giftiga kollegor.

Om vi var karaktärer i programmet skulle vi slå oss ihop med alla bra människor mot alla dåliga – och vi skulle definitivt vinna. Men i livet är att bekämpa en ohälsosam atmosfär ofta en väg till ingenstans. Därför kommer det att vara logiskt att inte gå till seger, utan till ett annat företag. Så leta efter en chatt med intressanta jobb på Telegram och uppdatera ditt CV.