8 odödliga produktivitetstips från forntida filosofer

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Deras kvicka kommentarer och tydliga tankar är inte mindre relevanta idag än de var för århundraden sedan.

1. Börja smått

Vägen till tusen li börjar med det första steget.

Lao Tzu kinesisk filosof på 500-talet f. Kr NS.

För att nå något mål är det viktigt att ta detta allra första steg. I själva verket är det inte så lätt: vi stoppas av rädslor, tvivel och självtvivel. Men det enda sättet att äta en elefant är genom att ta en tugga.

Om du har en stor uppgift framför dig, dela upp den i små och gör den sedan en efter en. Detta kommer att göra det mycket lättare att komma igång.

2. Försök inte alltid göra så mycket som möjligt

Akta dig för meningslösheten i ett fåfängt liv.

Sokrates den antika grekiske filosofen IV-V århundraden f. Kr. NS.

Att vara upptagen och vara produktiv är inte samma sak. Lär dig att skilja mellan dem, annars kommer du inte bara att inte uppnå det du vill, utan också få dig själv till utbrändhet.

Försök inte göra så mycket du kan på en dag. Fokusera istället på de resultat som betyder mest för dig – välj kvalitet, inte kvantitet. Nöj dig inte med alla förslag och försök undvika multitasking.

3. Lev i nuet

Det finns inget bättre bevis på ett ordnat sinne än förmågan att stanna där du är och vara ensam med dig själv.

Seneca romersk stoisk filosof 1:a århundradet

Vi tänker mycket på det förflutna och framtiden, men de flesta av oss har svårt att vara i nuet. På grund av detta märker vi ofta inte vad som omger oss, vi uppskattar inte det vi har. Och vi känner mer stress.

Försök att återvända till här och nu oftare. Meditation utvecklar denna färdighet bra, men om du inte gillar att meditera är det okej. Gå en promenad en gång om dagen utan din telefon och var uppmärksam på världen omkring dig.

Försök att föra en dagbok. Medan du väntar på någon, titta ut genom fönstret, inte på smartphoneskärmen. Ställ in flera aviseringar för att påminna dig själv om att det är dags att återgå till nuet.

4. Fokusera på det som är viktigt och minimera resten

Skapa lite om du önskar välbefinnande. Det mesta av det vi säger och gör är faktiskt onödigt, så om du klipper bort allt blir du mycket friare och mer jämlik.

Marcus Aurelius romersk kejsare, filosof av det 2: a århundradet

Att vara produktiv betyder inte att du arbetar 24 timmar om dygnet. Du kommer att uppnå mer genom att arbeta mindre, men genom att fokusera din energi på prioriteringar. Till exempel att ta nästa steg mot ditt mål och umgås med din familj.

Fundera på vad som är viktigast för dig och försök minska antalet andra aktiviteter. Annars kommer det att visa sig att du gör små användbara saker hela dagen, och du har inte tillräckligt med tid för dina prioriteringar.

5. Koncentrera dig på det som står i din makt

Använd det som står i din makt så effektivt som möjligt och ta resten som det är.

Epictetus, antik grekisk filosof-stoisk I-II århundradet

Slösa inte tid på att illa eller beklaga när saker och ting inte går som du vill. Vissa saker kan du helt enkelt inte kontrollera.

Säg till exempel att din kollega är sjuk och att du måste göra hans jobb de närmaste dagarna. Naturligtvis är detta irriterande. Men det är ingen idé att slösa tid och nerver på att tänka på det orättvisa i situationen. Gör en plan för vad som behöver göras, och om du ser att du inte mår bra, be om hjälp eller skjuta om deadlines.

6. Påminn dig själv om din motivation

När du inspireras av ett stort syfte eller ett ovanligt syfte, bryter dina tankar sina band.

Patanjali indisk filosof från 200-talet f. Kr NS.

Varför går du upp ur sängen på morgonen? Om du tycker att det är svårt att svara på denna fråga finns produktiviteten ingenstans. Fundera på vad som motiverar och inspirerar dig. Lägg till detta till ditt liv om det finns lite incitament just nu. Detta kommer att göra det lättare för dig att hantera din tid och arbeta effektivt.

Och kom ihåg, inspiration kommer inte alltid av sig själv. Ibland måste du leta efter honom: läs böcker, lyssna på podcaster, titta på föreställningar av intressanta människor.

7. Ha kul med det du gör

Arbetsglädjen leder till utmärkta resultat.

Aristoteles är en antik grekisk filosof från 300-talet f. Kr. NS.

När du brinner är det lättare att bli mer produktiv. Att brinna för arbetet ger energi och hjälper dig att undvika distraktioner. Det främjar också självförtroende och motiverar att gå framåt. Om du är missnöjd med ditt jobb just nu, försök hitta åtminstone något i det som ger dig glädje.

8. Om du vill göra det bra, ta dig tid

Brådska i alla företag leder till misstag.

Herodotus är en forntida grekisk historiker från 500-talet f. Kr. NS.

Naturligtvis ska du inte stöta på perfektionism och försöka få allt till perfektion, men överdriven brådska är inte heller det bästa alternativet. Det finns situationer när du behöver slutföra en uppgift på mycket kort tid. Men när du gör något seriöst och meningsfullt, kom ihåg ordspråket "Mät sju gånger, skär en gång." Annars riskerar du att göra misstag och sedan ångra dig.

När det är möjligt, avsätt lite mer tid än nödvändigt för en viktig uppgift. Detta gör att du lugnt kan kontrollera om du har gjort allt korrekt och vid behov rätta till bristerna.