Vad föräldrar behöver veta om tonåringar för att bättre förstå dem

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Familjerelationsspecialist Sue Schellenbarger förklarar de utmaningar som tonåringar står inför och hur föräldrar kan hjälpa till.

Tonåren är den mest hektiska perioden i livet. Under denna tid behöver barn mentorer, goda förebilder, stöd och, viktigast av allt, förståelse mer än någonsin.

Tonåringar kan vara förvirrande för föräldrar. Ansvarsfulla pojkar och tjejer blir plötsligt lättsinniga eller uppvisar extrema humörsvängningar. Förnuftiga barn förr i tiden sätter sig i bilar med oerfarna förare eller tar risker på annat sätt.

Dessa förändringar kan förklaras av nya metoder för att studera hjärnan. Istället för att jämföra observationer genom åren började forskare spåra ungdomars utveckling genom åren.

Ny, långsiktig forskning förändrar förståelsen av föräldrarnas roll i ungdomars liv.

Om tidigare tonåren snarare uppfattades som ett självständigt stadium, ses det nu alltmer som en tid av stort känslomässigt beroende av barn av sina föräldrar.

De senaste uppgifterna tillåter oss att särskilja fyra faser av utvecklingen av de intellektuella, sociala och känslomässiga komponenterna i ungdomens personlighet. Varje fas motsvarar en viss ålder.

11-12 år gammal

Vad händer

På höjden av puberteten går ett barns grundläggande färdigheter tillbaka. Vid den här tiden saktar rumslig inlärning och vissa typer av tänkande ner. Hjärnregionerna som ansvarar för det framtida minnet (att komma ihåg vad som behöver göras i framtiden) är ännu inte helt bildade. Därför kan barnet glömma att slutföra uppgiften och till exempel inte ge lappen till läraren innan lektionsstarten.

Hur man fortsätter

Hjälp ditt barn att utveckla organisatoriska färdigheter. Du kan lägga till landmärken till din dagliga rutin: lämna din gymryggsäck nära dörren eller visa ditt barn hur man ställer in aviseringar på din smartphone. Du kan använda hjälpverktyg som uppgiftshanteraren.

Lär ditt barn att fatta rätt beslut, ta hänsyn till alla för- och nackdelar, överväg olika synpunkter. Barn som vid 10-11 års ålder lär sig att fatta svåra beslut är mindre benägna att oroa sig, bli avskräckta, engagera sig i slagsmål och även ha färre problem med vänner i åldern 12-13. Denna information ges av författarna till studien Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … publicerad i Journal of Behavioral Decision Making.

Genom att vara förlåtande och sympatiska kan föräldrar positivt påverka bildandet av ett barns hjärna.

Forskare från University of Melbourne (Australien) jämförde Sarah Whittle, Julian G. Simmons, Meg Dennison, Nandita Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen. … förändringar i barns utveckling orsakade av två olika förhållningssätt. Under familjekonflikter uppträdde en del av de observerade mödrarna tålmodigt och välvilligt, medan den andra visade irritation och en tendens att argumentera.

Som ett resultat hade barn till lojala mödrar vid 16 års ålder förvärvat ökad motståndskraft mot oroliga och depressiva sinnesstämningar, tillsammans med en hög förmåga till självkontroll.

13-14 år gammal

Vad händer

Ett extremt känslosamt skede kommer, föräldrar måste vara redo för detta. Tonåringar blir känsliga för kamraters åsikter och reagerar skarpt på dem. Dessutom bildas förmågan att avgöra vad andra verkligen tycker mycket senare. I tonåren börjar alltså en svår fas, fylld med orsaker till störningar.

Motståndet mot nervös spänning minskar, vilket leder till fler tårar och känslomässiga sammanbrott.

Stressnivån som orsakas av relationer med andra människor når en topp.

Bland ungdomar med stressrelaterade psykiska störningar får 50 % Nikhil Swaminathan. … typisk diagnos upp till 15 år.

Utestängning från sociala grupper och andra sociala faktorer drabbar psyket hårdast vid 11-15 års ålder. Vid högre ålder försvagas effekten.

De områden i hjärnan som är mest mottagliga för nervchocker bildas fortfarande. Därför utvecklades strategierna för att hantera stress i det aktuella skedet, enligt de senaste uppgifterna från Aaron S. Heller, B. J. Casey. …, kan få fotfäste som försvarsmekanism för resten av livet.

Hur man fortsätter

Psykologer rekommenderar att lära ungdomar sådana självlindrande tekniker som meditation, ge dem råd om lämplig träning och musik.

Hjälp barnen att interagera med kamrater genom att lära dem hur man läser andra människors känslor och kroppsspråk. Uppmuntra dig att välja vänner inte efter popularitet, utan efter intressen. Råder dig att undvika illvilliga. Förklara hur man kan förbättra relationer efter gräl med hjälp av ursäkter, rätta till misstag och söka kompromisser.

Kom ihåg att familjestöd är ett bra skydd mot stress.

Som framgår av en färsk studie av Golan Shahar, Christopher C. Henrich. …, vänlig attityd hos föräldrar, sympati och hjälp med att lösa problem hjälper barn att återhämta sig från svåra nervchocker.

15-16 år gammal

Vad händer

Enligt Barbara R. Braams har Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … forskare från Leiden University (Nederländerna) når riskaptiten sin gräns under dessa år. Hjärnans "belöningssystem" förstärks genom att öka dess respons på dopamin, signalsubstansen som ansvarar för känslor av njutning och tillfredsställelse. Som ett resultat växer törsten efter spänning.

Känslan av rädsla dämpas tillfälligt. Forskare tror att naturen på detta sätt tvingar ungdomar att lämna sina gamla hem och skapa sina egna. I denna ålder bedömer en person inte risken tillräckligt, även om han varnas för en ökad fara.

Att få vänner och upprätthålla goda relationer med dem är särskilt viktigt i detta skede.

Tonåringar med lojala vänner är mindre benägna att riskera att stjäla, ha oskyddat sex eller köra bil med odugliga förare. De som ofta bråkar med omgivningen är mer benägna att detta beteende. Detta mönster bekräftas av en studie av Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván. … Dr. Eva Telzer från University of Illinois i Urbana-Champaign (USA).

Hur man fortsätter

Förlåtande, hjälpsamma föräldrar har fortfarande tid att påverka situationen. Detta bevisas av en studie av Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer. …, publicerad i tidskriften Developmental Cognitive Neuroscience. Hos ungdomar som var på god fot med sina familjer förblev de hjärnregioner som var ansvariga för riskbegär mindre aktiva vid 15 års ålder. Samma situation kvarstod 18 månader senare.

För att bygga en nära relation med ditt barn, visa respekt för det, delta i problemlösning och undvik att skrika och bråka.

17-18 år gammal

Vad händer

Hjärnans flexibilitet är bäst i detta skede. IQ växer snabbt. Dessutom, enligt en gemensam studie av Angela M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Pennsylvania State University och University of Colorado i Boulder (USA), de mest utvecklade barnen vid den här tiden går ofta ännu längre fram i intellektuell utveckling.

De områden i den prefrontala cortex som ansvarar för bedömning och beslutsfattande är vanligtvis tillräckligt mogna vid denna ålder för att kontrollera känslor och riskaptit.

Samtidigt, enligt Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale. … University of Sheffield Hallam (England), utvecklingen av sådana verkställande funktioner som problemlösning och strategisk planering varar upp till 20 år.

Enligt forskare från University College London (England) är sociala färdigheter och motsvarande områden i hjärnan i detta skede inte heller helt färdigställda.

Som ett resultat börjar ungdomar bättre förstå hur andra känner och när de är empatiska. Men motiven och synen på människor i olika livssituationer (som en kraftig förändring av samtalsämnet) är fortfarande inte helt klara.

Hur man fortsätter

Låt ditt barn veta att du alltid är redo att hjälpa honom att förstå en svår situation eller en tvetydig person.