10 frågor som kommer att förändra ditt liv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Även om du inte hittar svaren direkt kan just frågorna som ställs vid rätt tillfälle förändra dig, lugna dig eller ge dig stöd.

1. Vem spenderar jag tid med?

Om ett barn är vän med jämnåriga som inte strävar efter någonting, tror vi att han själv inte kommer att uppnå någonting i livet. Men av någon anledning tar vi inte hänsyn till att detta även gäller vuxna. Om dina kompisar tolererar oälskade jobb eller leder en ohälsosam livsstil, kommer du sannolikt också att fatta liknande beslut. Tänk på dina vänner och kollegor: inspirerar och stöttar de dig, eller tvärtom, drar de ner dig?

Detsamma gäller det du läser, se vad du tycker om. Med tiden börjar vårt liv likna vår miljö, så välj det noggrant.

2. Kan jag påverka detta?

Enligt Epictetos är en filosofs huvuduppgift att skilja mellan vad han kan kontrollera och vad som inte kan.

Vi brukar lägga enormt mycket tid på något som inte är beroende av oss på något sätt. Vi kan kontrollera våra handlingar, tankar, känslor. Det finns inga andra människor, väder, externa händelser. Men attityden till människor, väder och yttre händelser är ganska mottaglig för vår kontroll. Genom att lära dig att urskilja detta kommer du att sluta bli upprörd över det som inte är i din kontroll.

3. Hur ser min idealdag ut?

Utan att veta detta kan du helt enkelt inte bygga upp ditt schema på ett sätt som gör dig bekväm. Tänk tillbaka på de roligaste dagarna i ditt liv. Vad gjorde du? Helst bör ditt arbete, ditt privatliv, ditt hem hjälpa dig att leva så många dagar som möjligt.

Led en livsstil som gör att du kan vara dig själv, snarare än att tvinga dig att hela tiden låtsas vara någon annan.

4. Att vara eller att göra?

En sådan fråga ställde militärstrategen John Boyd till sina potentiella assistenter. Vilken väg kommer du att välja? Kommer du att sträva efter framgång eller kommer du att fokusera på ett högre mål? Är du fixerad vid din jobbtitel, fanbas, lön eller fokusera på det som verkligen betyder något? Vad har du valt hittills?

5. Vad saknar jag när jag tillbringar tid med oro och rädsla?

Olika livsproblem orsakar oss sorg, ångest, rädsla. Det enda sättet att hantera dessa problem är att försöka hålla dessa känslor i schack. Så nästa gång du märker att du är nedsänkt i negativa känslor, påminn dig själv om det höga priset som betalas för dem. När allt kommer omkring, när du blir distraherad av dem, missar du något viktigt.

6. Gör jag mitt jobb?

Vet du ens vad det här fallet är? Du kan arbeta outtröttligt, till den grad av utmattning, och ändå inte göra ditt jobb. Vi fördjupar oss ofta i små saker, gör någon annans arbete eller bara skjuter upp. Allt detta skapar en känsla av sysselsättning, men för oss inte närmare det som är viktigt för oss.

7. Vad är viktigast för mig?

Om du inte vet vad som är viktigt för dig kan du inte veta om du ger det tillräckligt med tid och energi. Vad det än är - familj, pengar, arbete - måste du veta och acceptera det. Först då kommer du att sluta jämföra dig med människor som har helt andra prioriteringar. Först då kan du överge loppet om "framgång" och uppnå det tillstånd av lugn som Seneca kallade "vissheten om att du är på rätt spår och inte går vilse, tittar på fotspåren av människor som korsar din väg."

8. Vem är det för?

Om du skapar något, säljer något eller försöker locka folk bör du definitivt veta svaret på denna fråga. Du måste känna din publik. Tänk, "Vad vill dessa människor? Vad vill dom? Vad kan jag erbjuda dem?" Lita inte på tur. Ställ den här frågan och försök hitta ett tydligt svar.

9. Är det verkligen så viktigt?

Med tanke på livets förgänglighet, spelar det verkligen någon roll vad jag tror, oroar mig, bråkar om? Tyvärr är svaret oftast nej.

Kom ihåg att ställa dig denna fråga för att undvika att slösa tid. Ta exemplet med Marcus Aurelius och påminn dig själv att just i detta ögonblick kan du dö. Låt detta avgöra dina handlingar, tankar och ord.

10. Är jag den jag vill vara?

Vi är vad vi gör. Så när du gör något, fråga dig själv: "Speglar detta den typ av person jag vill vara? Hur ser jag mig själv?"

Hur vi gör en sak talar om hur vi gör allt annat, om vilka vi är. Försök därför att fråga dig själv med varje handling, varje tanke, varje ord, om detta motsvarar den du vill vara.