Hur ditt liv kommer att förändras om du kommer på 10 idéer varje dag

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om du utvecklar denna kreativa färdighet, kan du för alla problem komma med flera lösningar samtidigt.

2012 blev jag intresserad av kreativt tänkande och principerna för att generera idéer. Samma år publicerade James Altusher ett blogginlägg med ett enkelt kreativt livshack – att komma med 10 idéer om dagen. Efter 5 år från publiceringsdatumet träffade jag det här inlägget, läste det, kände det och förändrade mitt liv.

Idag vill jag ge dig detta life hack så att du blir djärvare och mer kreativ. Det är enkelt.

Varför försöka

Du kommer att säga att tanken på att komma på mer än en lösning på ett problem inte är ny. Självklart. Men hur ofta gör du detta? Hur många idéer kom du på för den senaste uppgiften du arbetade med? Hur många idéer finns det i din "idébank"?

Intuitivt förstår vi att många alternativ är bättre än ett. I praktiken, på grund av det mänskliga tänkandets egenheter (detta är välskrivet av Kahneman och Kurpatov), letar vi nästan aldrig efter många lösningar, och nöjer oss med den första, tidigare testade, bekanta, stereotypa …

Detta är en förlorande modell, men den kan ändras.

Hur du ändrar ditt tankemönster

Allt du behöver är att börja komma med 10 idéer om dagen om vilket ämne som helst och hålla ut i minst sex månader, som författaren till metoden rekommenderar.

Du kanske har hört att en vana bildas på 21 dagar, men det är inte helt sant. Det finns tre populära studier om tidpunkten för vanebildning, varav en är falsk.

Den första beskrevs av psykologen Jeremy Dean i Making Habits, Breaking Habits. Det var ett experiment som undersökte i vilken takt amputerade blev vana vid sitt nya tillstånd. 20 personer deltog, snittet är 21 dagar.

Den andra forskningen är den falska myten om att skapa en vanebildning på 21 dagar. Detta är ett fiktivt experiment som påstås ha utförts av US National Aeronautics Administration för att studera tillvänjningen av uppochnervända linser. Här nämns återigen 20 personer och resultatet är 21 dagar. Det här är en fiktion, det fanns ingen forskning, men folk gillade historien och blev extremt populär.

Den tredje studien genomfördes av Det tar 66 dagar att bilda en vana av en grupp forskare från University College London 2009. Experimentet involverade 96 personer. Målet är att fastställa hur lång tid det tar att skapa en hälsosam livsstil (att äta frukt, dricka juice, springa 15 minuter om dagen). Resultatet är i genomsnitt 66 dagar (minst - 18 och maximalt - 243 dagar).

Så för att skapa en stabil vana att komma med 10 idéer om dagen, kan du behöva från 18 till 243 dagar. Författaren till tekniken testade den på sig själv och föreslår att han ska hålla ut i 180 dagar. Jag har skrivit ner idéer i över 300 dagar och jag vet fortfarande inte när jag är van vid det.

Vad får du

• För det första kommer du varje månad att ha 300 eller fler nya idéer, och på ett år kommer du att skriva ner mer än 3 000. 80 % av världens befolkning har inte så många i hela sitt liv.
• För det andra, för varje livs- eller arbetssituation kan du komma på 10 idéer i farten. Och där det finns flera idéer finns det ett val och en lösning.
• För det tredje, med tiden kommer du att inse att 10 inte räcker, och du kommer att börja uppfinna mer och njuta av det.
• För det fjärde har du inga skyldigheter mot någon! Du kan direkt slänga det du skrivit ner. För det viktigaste i denna praktik är att utveckla en färdighet och pumpa den "ideologiska muskeln".
• Men om du plötsligt kommer på en cool idé kan du försöka utveckla den. Hon kan ge dig lycka, glädje och till och med pengar. Och du behöver bara ta ett steg för detta.

Hur man börjar

James Altusher skriver:

När jag kommer på idéer delar jag upp arket i två kolumner. Till vänster skriver jag ner idéer och till höger - de första stegen för att implementera var och en av idéerna. Kom ihåg att du bara behöver skriva ner det första steget. För du har ingen aning om vart han kommer att leda dig.

Jag modifierade detta koncept lite:

• För var och en av dina idéer, lägg till en av taggarna: nu, tänk eller någon gång.
• Om din idé bara är en vild fantasi och du förstår att det är för tidigt att genomföra den, skriv mittemot den "någon gång" och lägg den i din "idébank". Med tiden kommer du att samla ett stort antal sådana idéer, och de kommer säkert att tjäna dig väl. Ibland kan du ta två godtyckliga idéer märkta "någon gång" och korsa dem och skriva ner 10 idéer baserade på dem. Du kommer att bli förvånad över resultatet.
• Om det finns något i idén, skriv "tänk" framför den och kom nästa gång på 10 idéer som utvecklar den.
• Alla andra idéer kommer att falla in i "nuet" för dig. Ta bara ett steg för att implementera dem, som James rekommenderar. Skriv ner vad som behöver göras och gör det.

Vilka idéer att komma med

Du kommer inte att kunna skriva ner "affärsidéer för miljoner dollar" varje dag, du kommer bara att bli uttråkad. Gör därför ett tydligt rubriksystem för dig själv i början.

Du kan prova detta:

• På måndag, kom med idéer om vila, på tisdag - om pengar, på onsdag - om familj, på torsdag - om arbete och så vidare.
• Ta vilket godtyckligt ämne som helst, till exempel intressanta eller högprofilerade nyheter, och utveckla det till 10 idéer.
• Se uppgifterna i utmaningen "10 idéer om dagen", som har körts på Instagram utan uppehåll i mer än 300 dagar, och slutför dem.

När jag förberedde det här inlägget bestämde jag mig för att det skulle vara ärligt att dela med dig några idéer som kom från denna vana. Jag har övat på "10 idéer om dagen" sedan 1 april 2018, jag kommer alltid på uppgifter för mig själv. Och två eller tre gånger i månaden sätter jag mig ner och skriver "10 uppgiftsidéer för utmaningen" 10 idéer om dagen ".

• "Meditocapsule" är ett projektkoncept för små ljudisolerade kapslar för korta meditationer. Kapslarna installeras i affärs- och köpcentrum som besöks av ett stort antal människor. På väg till eller från jobbet har en person möjlighet att vara helt tyst i 5-10 minuter, tänka, lugna ner sig och ställa in det som han behöver. Idén föddes när jag skrev ner svar för "10 idéer om tystnad i staden."
• TED Cafe är ett litet mysigt café för inspiration, där de bästa föredragen från TED-konferensen visas nonstop på storbildsskärm på storbildsskärm under kontorstid. Du kan bara prata på ett café när du gör en beställning. Idén föddes när jag skrev ner svaren för "10 platser jag saknar i Moskva".
• Byrå för utveckling av Instagram-platser för offline-affärer - idén om att skapa ett fullfjädrat företag som använder trenden med Instagrams frenetiska popularitet. Folk ser något vackert och stilfullt som är värt att fånga, ta ett foto och publicera det på sociala nätverk. Perfekt om de gör det med din tagg eller logotyp. Idén föddes när jag skrev ner svaren för aktiviteten 10 ovanliga sätt att använda sociala medier.

Vad du ska göra om du inte kan eller vill

Om du inte kan skriva ner 10 idéer måste du komma på 20. Jag förstår ännu inte hur det här tricket fungerar, men det fungerar verkligen.

Om du inte känner för att skriva, kom på ett alternativ: rita något, ta 10 bilder, diktera 10 rimmade rader - gör 10 saker som förenas i mening. Detta räknas. För det viktigaste i denna praktik är att utveckla en färdighet.

Är det verkligen så enkelt

Enkelt, men inte enkelt. Under den första och en halv veckan kommer det att vara väldigt intressant för dig, sedan kommer veckan att "tappa säkringen" - det här är den svåraste tiden, och du måste hitta motivation. Den bästa motivationen är socialt deltagande och godkännande. Visa vad du hittar på och se vad andra hittar på. Det är fantastiskt att börja komma på 10 idéer var och en i en separat chatt med dina vänner.

En gång följde jag vad entreprenören Igor Rybakov skriver på sin Instagram. Jag gillade verkligen liknelsen han publicerade en dag. Där är hon:

Alla människor är "dörrar" genom vilka idéer kommer till världen. Men det finns en huvudregel: dessa idéer måste delas. Den som försöker dölja de idéer som kommit från andra, från världen, försöker göra "sina egna" - att idéer blir rädda och inte längre kommer till honom.

Jag önskar att du ska vara den coolaste dörren genom vilken de bästa idéerna kommer till vår värld. Kom med idéer, dela dem och var glad.