Din personliga assistent i att beräkna din dagliga kost - Diet Diary

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

När jag bytte till iOS från Android började jag genast leta efter en kaloriberäknarapp. På den gröna roboten tjänade den underbara Sandwich-applikationen mig troget, men på iOS fanns det inte en enda ryskspråkig applikation med sådan funktionalitet. Jag var redan desperat, men helt av en slump såg jag en länk till applikationen Kostdagbok, som trots vissa brister kanske är den bästa applikationen för sådana uppgifter.

När du först går in i iPhone-applikationen blir du omedelbart uppmanad att fylla i grundläggande information om dig själv (vikt, längd, aktivitetsnivå etc.) Det finns en hel del olika parametrar och du kan anpassa applikationen individuellt för dig själv. Applikationen själv kommer också att välja den optimala dagliga kaloridieten för dig baserat på de angivna uppgifterna.

Efter det kommer din dagliga matdagbok att visas på huvudskärmen med diverse information. Utöver detta kommer huvudskärmen att visa:

• kostens näringsvärde
• mängd vatten druckit
• kaloriförbrukning per träningspass

För att lägga till en ny rätt till kosten måste du klicka på plustecknet i det nedre högra hörnet och välja produkten och dess kvantitet. Genom att välja storlek på produkten ser du direkt mängden förbrukade fetter, kolhydrater och proteiner samt de olika måttenheterna.

Den största fördelen med applikationen är en enorm lista över produkter på ryska, plus möjligheten att skapa dina egna produkter och rätter. När du lägger till en ny produkt måste du ange dess kaloriinnehåll, välja måttenheter (ounces, gram, kilogram) och ange näringsvärdet. Allt detta kan du hitta på förpackningen till produkten du behöver.

(skämt)

Kanske kommer någon också att gilla det faktum att applikationen ger en egen lista över dieter. Men här skulle jag vilja sluta. Vissa dieter här är enbart för självpandeling och gynnar inte din kropp. Jag vet inte vem som vill sitta på 1000 kalorier om dagen. Därför råder jag dig att tänka två gånger innan du börjar med sådana dieter.

När du lägger till måltider kommer de att finnas under varandra i din dagbok och du kan alltid se alla detaljer om varje produkt. Den enda nackdelen med detta är att programmet registrerar dina rätter exakt vid den tidpunkt då du matade in dem. Det vill säga, om du åt klockan 8 på morgonen, sedan klockan 10 på morgonen och först klockan 13:00 kom ihåg att det var dags att skriva in allt detta i din dagbok, kommer programmet att skriva ner alla dessa rätter klockan 13:00 och kommer inte att ge dig möjlighet att ändra det. Förhoppningsvis kommer detta att åtgärdas i nästa version.

Applikationen för statistik och du kan alltid titta på dina framsteg. Eller regression:(

Applikationen är dessutom fylld av andra funktioner som daglig vattenförbrukning, olika typer av träningspass och så vidare, men för mig överbelastas detta bara gränssnittet och gör det svårt att fokusera på huvudfunktionen som detta program utför, nämligen, kaloriräkning.

Personligen, som inte hittade ett bättre alternativ, bestämde jag mig för att stanna på den här applikationen. Försök!