Vad du behöver veta om stående arbete och produktivitet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Stående arbete förbättrar inte hälsan om du inte ägnar dig åt ytterligare fysisk aktivitet. Som det visar sig i nyare vetenskapliga studier är den positiva inverkan av stående arbete på personlig prestation också mycket tveksam.

Vad skulle du göra om du lärde dig om ett enkelt sätt att bli mycket mer produktiv? De skulle förmodligen prova det där, även om det är för bra för att vara sant. Ny forskning av Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao. … Texas A&M University är bara från den operan.

Pedagogisk personal analyserade hur höj- och sänkbara skrivbord påverkar produktiviteten. Det visade sig att användning av sådana bord istället för traditionella kontorsmöbler ökar arbetseffektiviteten med 46 %.

Dessa uppgifter spreds på Internet och folk tog dem för nominellt värde. Ändå är det ingen som vägrar att bli mycket mer produktiv, bara att resa sig från en stol medan man jobbar.

Det fanns dock skeptiker som inte begränsade sig till endast slutsatser och tittade på den experimentella metodiken. Det visade sig att studien involverade två grupper av kontaktcenterarbetare. Den första gruppen bestod av nykomlingar som bara tog samtal från potentiella kunder, och den andra gruppen bestod av erfarna gamla som hjälpte befintliga kunder.

På ett vänskapligt sätt bör sammansättningen av var och en av grupperna blandas. Först då skulle det vara möjligt att uppskatta andelen framgångsrika utförda uppgifter.

Tvetydigheten i experimentet ställer tvivel om slutsatserna om effektiviteten av stående arbete. Samtidigt kan man inte döma efter endast ett, inte helt lyckat, avsnitt. Vad säger andra studier?

Lite bättre för hälsan

Jack P. Callaghan, professor vid University of Waterloo, granskade åtta akademiska artiklar om stående arbete och produktivitet. Han fick inga tydliga slutsatser: tre studier indikerade en ökning av produktiviteten, tre studier fann ingen effekt och en innehöll blandade resultat.

Därför anser forskaren användningen av stående arbetsstationer som regel neutral för mental effektivitet.

Dock erbjuder vertikalt justerbara bord vissa fördelar som inte har något med prestanda att göra. Docent Lucas J. Carr från Iowa State University berättar om de fysiska hälsofördelarna med att omväxlande stå och sitta. I detta läge ökar till exempel kaloriförbrukningen, blodflödet förbättras och obehaget för rörelseapparaten minskar.

Men även här måste du veta när du ska sluta.

Att arbeta stående under långa perioder orsakar problem, inklusive ledvärk, svullnad, dålig cirkulation och trötthet.

Du måste med andra ord hitta rätt balans mellan sittande och stående arbete. Samtidigt, vi upprepar, talar vi inte om att öka effektiviteten: användningen av vertikalt justerbara bord kan bara ha en indirekt effekt på produktiviteten.

Det handlar om omsorg och pris

Om medarbetarna känner att arbetsgivaren bryr sig om deras komfort är de mer motiverade att nå resultat. Justerbara arbetsstationer, som träningsbollar, löpband och cyklar, är ett tydligt tecken på att företaget uppmärksammar sina anställda. Därför vägrar många utländska företag inte arbetare om de ber om stående arbetsstationer för sig själva. Det finns dock inga generella önskemål om omutrustning av arbetsplatsen.

Kanske skulle folk vara mer intresserade av höj- och sänkbara skrivbord om de använde dem hemma. Och här uppstår frågan om pris. Grundmodeller kostar cirka 200 $, medan lite mer avancerade alternativ säljs för cirka 400 $. Priset på högteknologiska exemplar skjuter i höjden till 3 000 dollar.

Naturligtvis finns det färdiga ritningar och du kan göra allt med dina egna händer, men se sanningen i ögonen, vem kommer att göra detta?

Resultat

Att sitta är nästan lika skadligt som att röka – vi skrev om detta. I den här situationen ser stående jobb ut som en räddning. Men forskare är alltmer benägna att tro att stående arbete praktiskt taget inte förbättrar en persons fysiska tillstånd, och ännu mer inte aktiverar läget för ökad produktivitet.

Därför är det bäst att plocka upp en bekväm stol och regelbundet bryta sig loss från den för en kort uppvärmning - detta kommer att ge dig energi.