2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Vi fortsätter att samla in videor till dig med självförsvarstekniker som du verkligen kan träna hemma. Så idag har vi en kampkväll.;)
Som du korrekt noterade i kommentarerna till den första samlingen av självförsvarstekniker finns det tusentals intressanta videor, så vi bestämde oss för att fortsätta göra liknande samlingar åt dig.
Alla i samma kommentarer sa det att för att allt detta ska fungera krävs träning och vissa färdigheter, så dagens videor kommer att vara med en mycket detaljerad förklaring.
Video nummer 1
Teknikerna som visas i den här videon kan alla tjejer lära sig. Och de arbetar med män i alla storlekar, huvudsaken är att det finns en överraskningseffekt (det testades på en pojke dubbelt så lång och tyngre än en tjej - 49 kg mot 88 kg).
Video nummer 2
Du måste öva lite med det här alternativet, eftersom det är bättre att gå till höger sida. Och ja, det är verkligen bättre att ta tag i näsborrarna - det är väldigt smärtsamt och oväntat. Och sedan, om du är en tjej, är det bättre att springa väldigt snabbt och långt.
Video nummer 3
Den här videon är osannolikt lämplig för tjejer, men killar borde gilla den.
Video nummer 4
Det sista för idag är hur vackert det är att ta bort en rasande gäst så att han inte gör motstånd.
Vi hoppas att du inte får chansen att testa deras användbarhet. Ta hand om dig själv och var försiktig.
Rekommenderad:
7 enkla life hacks som hjälper dig att göra hälsosam mat utsökt
Om du tror att rätt kost handlar om att övervinna dig själv, då har du allvarligt fel. Kom på hur man gör maten välsmakande och inte spenderar mycket pengar
Leveling Up: Enkla övningar för chic cardio
Detta konditionsträning innebär bara några enkla rörelser. Men på grund av växlingen av intensivt och lugnt arbete, kommer du perfekt att pumpa uthållighet
Leveling up: 4 cirklar med enkla övningar för att testa styrka uthållighet
Använd ett kort set som ett uthållighetstest eller kort träning. Ingen utrustning behövs
Hur man blir mer produktiv: 5 enkla tips från en neuroforskare
I den här artikeln visar vi dig hur du blir mer produktiv. Uppmärksamhetsträning, god umgänge och hjärnhygien bör hjälpa dig
Hur man mediterar: enkla, enkla, praktiska tips
Detta material kommer att lära dig hur du mediterar. Den är baserad på många studier och tekniker från olika gurus. Människor har en ganska grundläggande förståelse för meditation, även om det är en väldigt enkel sak. Det finns många missuppfattningar kring vad meditation är och hur man lär sig att meditera.