Hur man älskar monotont arbete

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Monotont arbete hatas av nästan alla - från kontorist till regissör. Men oavsett ditt arbete kan tråkiga uppgifter inte undvikas. Oftast är de förknippade med pappersdokument, ibland upptäcks mer ovanliga alternativ. Även representanter för de mest kreativa yrkena står inför monotona uppgifter. Att undvika rutin är tveksamt, men det finns flera sätt du kan hjälpa dig att bli av med tristess.

Låt oss ta ett enkelt, överdrivet exempel: du flyttar pennor från en ruta till en annan, en i taget. Verkar det som att det aldrig kommer att ta slut? Så här kan du göra:

1. Organisera ett belöningssystem. Godis är bäst i denna fråga (särskilt små förpackningar av M & M's eller andra). Överfört hundra pennor - förtjänar en behandling. Om du följer figuren, byt ut skadlighet mot till exempel druvor.
2. Ta korta pauser. Om arbetet förväntas ta mer än 3-4 timmar, distraheras minst en gång var halvtimme.
3. Försök att byta miljö under rasterna. Sitt inte i samma rum, gå i korridoren eller titta ut. Försök att sträcka på kroppen, sträcka på rygg och nacke. Du kan till och med göra full Försök att avstå från att kolla sociala medier: Denna ritual kan ta lång tid, och denna lilla svaghet distraherar ditt fokus och sänker din motivation.
4. Spela din favoritmusikom möjligt. Du kommer att märka att uppgiften slutförs lite snabbare och är mindre irriterande. Och rytmiska kompositioner kan påskynda dig ännu mer.
5. Slutligen, om du har en mycket god fantasi, förvandla din aktivitet till ett favoritspel. Rita ett helt videospel med din fantasi och föreställ dig att du slutför ett viktigt uppdrag. Äntligen rädda din prinsessa från slottet!

Hur ofta måste du göra monotont arbete? Vilka tekniker använder du?