Hur hjärnan hindrar dig från att nå din potential

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vanligtvis föreställer vi oss tydligt vår ideala framtid, men vi försöker inte ens förändra något i vårt liv. Detta beror på att våra egna hjärnor gör motstånd mot oss.

Vad är motståndet

Hjärnmotstånd hindrar oss från att bli bättre och uppnå stora mål. Därför måste du förstå hur du kan lugna honom och inte ge efter för hans inflytande.

Motstånd motverkar dig om:

• du skjuter hela tiden upp arbetet med det som är viktigt för dig;
• du kritiserar dig själv för mycket;
• du känner hela tiden att du inte gör det tillräckligt bra;
• du hittar alltid ursäkter för att inte göra något.

Motstånd är rösten som säger till dig att vara försiktig, ta dig tid, hitta en kompromiss. Det här är en röst som viskar till dig att du inte kommer att lyckas, att folk bara kommer att skratta om du bestämmer dig för att prova dig fram i något nytt. Den motståndskraftiga hjärnan kommer att göra allt den kan för att hindra dig från att nå din potential.

Hjärnan kommer att jonglera med fakta, hota, förföra och övertyga dig om att ge upp och stanna i din komfortzon.

Författaren Stephen Pressfield menar att motstånd i grund och botten är självskada. I boken”Kriget om kreativiteten. Hur man övervinner interna barriärer och börjar skapa”han konstaterar att ju mer motstånd vi upplever, desto viktigare är det eller det orealiserade projektet för oss och desto mer tillfredsställelse kommer vi att känna när vi äntligen genomför det.

"Motstånd tar formen av rädsla, och nivån av rädsla matchar motståndets styrka", förklarar Pressfield. – Därför, ju mer vi är rädda för något företag, desto viktigare är det för oss och för vår andliga utveckling. Om det inte betydde något för oss skulle det inte finnas något motstånd."

Om du bara låter saker hända dig istället för att göra val och skapa saker själv, är det dags att ändra din inställning till livet.

Börja slåss nu

Du kan lära dig att inte reagera på den motståndskraftiga hjärnans knep och gå framåt oavsett vad. Hur man gör det?

1. Först, sluta sträva efter att vara perfekt i allt.
2. Hitta något viktigt nog att göra dig rädd. Och vidta åtgärder trots motstånd.
3. Dela upp ditt projekt eller mål i ett stort antal steg och delpunkter.
4. Skriv ner alla steg. Rangordna dem efter betydelse. Gå tillbaka till den första punkten och bestäm var du ska börja med.
5. Ta små steg. Gör din egen grej i minst 20 minuter om dagen. Huvudsaken är att inte sluta.

Bli inte avskräckt om något inte fungerar för dig. Försök igen och igen. Detta är det enda sättet att nå framgång.