3 komponenter i ett lyckligt förhållande

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Början av ett förhållande är som en semester: mycket romantik, fräscha känslor, drömmar om en underbar framtid. Men livet består av ett vanligt, omärkligt vardagsliv, och det är de som avgör hur lycklig du kommer att bli. Hur väljer du en partner som du efter 10, 20 och 50 år kommer att vara lika rolig och bekväm med som under de första veckorna?

Varför är det så viktigt att välja rätt livspartner?

Börja med enkla beräkningar: 90 år minus din ålder. Ditt resultat är antalet år du kommer att spendera med din livskamrat (om du har turen att leva så länge). Det visar sig i många år.

Det finns ett bra sätt att hantera en komplex uppgift: Dela upp en stor uppgift i flera små delar och koncentrera dig på hur du ska slutföra en specifik liten uppgift. Detta är ett effektivt sätt att slå förhalning. Den passar även för att välja en livspartner.

Låt oss börja på långt håll. Hur tänker du dig ett idealiskt förhållande? En fantastisk kärlekshistoria, som i en bok eller en film, många romantiska ögonblick, prövningar som ni går igenom tillsammans, spännande äventyr och alltid ett bra slut.

Men mänsklig lycka är inte bara isolerade höjdpunkter, som i regel lyfts fram i filmer eller böcker. Det här är detaljerna i vardagen, små händelser som avgör vårt dagliga välbefinnande.

Så om vi vill gifta oss eller gifta oss, måste vi vara uppmärksamma på de små detaljerna. Att gifta sig och bo tillsammans är inte din smekmånad i Thailand, utan de kommande 70 semestrar som ni kommer att tillbringa tillsammans. Det här är ingen festmiddag i ett nytt hem – det är alla kvällar då ni ska äta middag tillsammans.

Äktenskapet är en vanlig dag tillsammans.

Så vi lägger undan kyssar i regnet, sex flera gånger om dagen och andra nöjen i ett begynnande förhållande. Vidare kommer vi att prata om hur du gör dina gråa dagar med din partner så lyckliga som möjligt.

1. Stark vänskap

Vi njuter av vår tid med vänner. Det är därför de är våra vänner. Men att bara spendera tid med några vänner är så intressant, coolt och bra att du inte vill gå därifrån.

Om det finns sådana människor i ditt liv så är det synd om du väljer fel person som din livspartner. Du går miste om en fantastisk möjlighet att spendera 95 % av resten av ditt liv med någon du verkligen bryr dig om.

Sann vänskap inkluderar:

Samma sinne för humor … Du vill väl inte ägna 50 år av ditt liv åt att låtsas skratta åt olustiga skämt?
Roligt … Möjligheten att hitta något roligt i en inte särskilt rolig situation - en flygförsening på flygplatsen, en lång resa, obehagliga ärenden. Föga överraskande bekräftar forskning att hur roligt ni har tillsammans är en stor förutsägelse av ett pars framtid.
Respekt för din partners tankesätt … Din livskamrat bör vara din psykoterapeut i både arbets- och livsfrågor. Och om du inte respekterar den andra personens sätt att tänka, kommer du inte att berätta för honom om dina problem, eftersom du inte är intresserad av vad din partner har att säga om detta.
Gemensamma intressen, angelägenheter, bekanta … Annars kan mycket av det som utgör din personlighet nu försvinna när ni inleder ett seriöst förhållande, och du och din partner kommer plågsamt att behöva komma på vad de ska göra tillsammans på en ledig helg.

Sann vänskap blir bara bättre med åren. Och om du är vän med din partner kommer ni aldrig att bli uttråkade med varandra.

2. Att känna sig hemma

Om någon säger åt dig att sitta i en stol i 12 timmar utan att röra dig, innan du tänker på varför i helvete de tvingas göra detta, kommer du att få idén att det är bäst att göra dig så bekväm som möjligt.

För även ett litet obehag efter några timmar kommer att förvandlas till verklig tortyr. När du ska göra något under en längre tid är det bäst att göra det så bekvämt som möjligt.

När det kommer till relationer kan konstant obehag mellan dig och din partner vara en konstant källa till olycka som bara ökar med tiden.

Att känna sig "hemma" betyder att du känner dig trygg, bekväm och naturlig, du kan vara dig själv i fred, och det gör din partner också. Här är vad som krävs:

Förtroende och säkerhet. Hemligheter är giftiga för relationer eftersom de bygger en osynlig mur mellan människor och lämnar dem ifred. Och vem skulle vilja spendera 50 år på att fuska och bli upprörd över att de fuskar? Å andra sidan finns det misstankar, som också är direkt relaterade till hemkänslan, eller snarare frånvaron av den. Det är därför dejting på sidan är en av de mest skadliga sakerna för relationer.
Naturlig kemi. Kommunikationen ska vara enkel och naturlig, du ska vara på samma våglängd. Om kommunikation sker på olika nivåer blir det väldigt snabbt tröttsamt.
Acceptera andras brister … Du har nackdelar. Din framtida livskamrat har brister. Att vara människa är att ha brister. Och det värsta sättet att umgås är att kritisera varandras brister. Det betyder inte att du inte behöver förbättra dig, men när det kommer till en livskamrat behöver du utveckla en sund inställning till detta. Något i stil med detta: "Varje person har sina egna brister. Det här är min partner, och hans brister är en del av kitet som jag ska spendera hela mitt liv med."
Positiv atmosfär … Den allmänna atmosfären i ditt förhållande är vad du kommer att koka in under resten av dina dagar (eller ditt förhållande). Om det är negativt, är det värt tiden? Relationsspecialisten John Gottman hävdar att par med färre än fem bra interaktioner för en dålig interaktion är dömda att skiljas.

3. Avsikten att bygga en bra relation

Relationer är svåra. Att förvänta sig en stark relation utan ansträngning är detsamma som att förvänta sig att klättra på företagsstegen och inte göra något åt det.

Nuförtiden, när människor i de flesta delar av världen kan njuta av frihet och välja sin egen väg i livet, är det ganska svårt att kompromissa och förneka dig själv de saker du brukade göra när du var ensam.

Så vad behöver du lära dig för att skapa ett bra par?

Interaktionsförmåga … Kommunikation är lika viktig för relationer som syre är för livet. Bristen på kommunikation har förstört många par. I en studie av skilda par sa deltagarna oftast att de skulle ändra sin kommunikationsstil i sitt nästa förhållande. Det kan vara svårt att uppnå bra interaktion i ett par, så du måste vara uppmärksam på denna punkt eller till och med konsultera en familjeterapeut för att etablera kommunikation.
Att upprätthålla jämställdhet … Relationer glider snabbt mot ojämlika rättigheter. När humöret hos en person avgör humöret hos ett par, när en persons behov eller åsikter ligger över en annans behov, när en person agerar med en annan på ett sätt som ingen kan göra med honom. Om så är fallet, har du problem.
Rättvis kamp … Kampen är oundviklig. Men det finns bra och dåliga sätt att leda det. En ärlig kamp fungerar som en avslappning av spänningen, i ett sådant par närmar de sig problem med humor och lyssnar noggrant på var och en av parterna och undviker att bli personliga. Dessutom har bra par färre bråk än misslyckade. Enligt John Gottman bygger 69 % av typiska familjebråk på olika åsikter, och sådana problem går inte att lösa. Bra par vet detta och försöker ta upp sådana ämnen så lite som möjligt.

När du letar efter en livskamrat eller vid bedömning av en nuvarande partner är det viktigt att komma ihåg att varje relation har sina brister och om det finns flera brister i din relation från listan är detta inte en anledning att avsluta dem direkt.

Men det är bättre om du har positiva betyg på de flesta punkterna, eftersom var och en av dem påverkar om du kommer att vara lycklig i livet eller inte.

Eftersom det här redan är en ganska lång lista, bör du inte komplicera det ännu mer genom att sätta en stel ram för potentiella partners. Särskilt om de inte spelar någon speciell roll på er långa resa genom livet tillsammans. Det kommer att vara coolt om din partner spelar gitarr, men lägg inte till det i din lista över "måste-has".

Det är bra om ni i år hade vackra romantiska kvällar och spännande äventyr tillsammans. Kom bara ihåg att livet handlar mer om vardagen, vilket är mycket viktigare.