Fördelarna med bakgrundsljud, eller Hur man arbetar med fågelsång

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Är du bekant med Pomodoro-tekniken? Dess idé är att dela upp arbetet i intervaller på 25 minuter. Pomodoro-förespråkare använder bara mekaniska timers som säkerligen tickar. I smartphones och mp3-spelares tidsålder verkar detta fånigt, men effekten finns där. Den tickande timern skapar ett monotont bakgrundsljud som uppmuntrar kreativitet. Varför detta händer och var man ska välja rätt ljud - det här är vad den här artikeln kommer att diskutera.

För inte så länge sedan skrev vi om. Tyvärr lyckades jag aldrig koncentrera mig på en uppgift när jag lyssnade på musik. Jag använder bakgrundsljud för detta. Till exempel just nu tickar min kökstimer. Detta är den första Pomodoro som lanseras. Är du bekant med Pomodoro-tekniken? Dess idé är att dela upp arbetet i intervaller på 25 minuter. Pomodoro-förespråkare använder bara mekaniska timers som säkerligen tickar. I smartphones och mp3-spelares tidsålder verkar detta fånigt, men effekten finns där. Den tickande timern skapar ett monotont bakgrundsljud som uppmuntrar kreativitet. Varför detta händer och var man ska välja rätt bakgrundsljud - det här är vad den här artikeln kommer att diskutera.

Lite vetenskap

Vi trodde att tystnad är bäst för mental aktivitet. Men så är inte fallet. Forskare från University of Chicago fann i kursen att den genomsnittliga ljudnivån förbättrar den kreativa tankeprocessen. Tänk på det, medium brus är bättre för kreativt arbete än tystnad eller högt ljud. Det är viktigt att ljudet är monotont.

De mest bekväma förhållandena är inte alls de mest produktiva.

Du kanske redan har gissat om detta. Till exempel slår en anställd som bestämmer sig för att arbeta på ett kafé och inte på ett kontor två flugor i en smäll. För det första tar den bort distraktionen i form av kollegor, och för det andra använder den kaféets jämna ljud.

Var ska man lyssna

Om du vill experimentera med bakgrundsljud rekommenderar jag att du uppmärksammar någon av tjänsterna nedan. De har var sin iOS-app. Jag experimenterade med var och en av dessa webbplatser i ett par dagar. Jag kommer att ge en beskrivning av dem efter min personliga sympati.

noisli.com

På webbplatsen kan du välja ett av ljuden som bakgrundsljud:

• regn;
• storm;
• vind;
• Fågelsång;
• fallande lövverk;
• Bäck;
• hav;
• vatten;
• bål;
• ett café;
• Järnväg;
• fläkt;
• Vitt brus;
• rosa ljud;
• brunt brus.

Du kan blanda flera ljud tillsammans om du vill. Det finns ingen möjlighet att ladda ner mp3. Alla ljud aktiveras med hjälp av ikoner, och volymen för varje ljud justeras separat. På höger sida finns en på/av-ikon för bakgrundsljud och en knapp för text. Du kan skriva något direkt i webbläsaren under bakgrundsljudet och ladda ner den resulterande texten.

simplynoise.com

Den andra onlinegeneratorn är denna. Det påminde mig starkt om RainyCafe, som redan har recenserats på Lifehacker.

• Vitt brus;
• rosa ljud;
• brunt brus.

De kan definieras strikt matematiskt, men det är bättre att lyssna på dem själv.

Det finns intressanta saker på simplynoise.com - timer och volymfluktuationer. Timern kan användas för Pomodoro-tekniken, och att tillämpa volymvariationer på syntetiskt brus gör det mer naturligt.

mynoise.net

Den sista generatorn i denna sammanfattning är mynoise.net. Idén är utmärkt, det visade sig vara en hel ljudgenerator. Du kan göra det ljud du gillar själv och till och med ladda ner det. Bara här sviker designen oss - det blev för knepigt. Sajten är bäst lämpad för att generera bakgrundsljud för meditation, men inte för att koncentrera sig på jobbet. Det är för lätt att bli medveten om att leka med inställningar. Men vem vet, kanske det här alternativet passar dig bäst.

Resultat

Mångfalden av alternativ för att skapa bakgrundsljud slutar inte där. Det finns många applikationer för telefoner, det finns samlingar av mp3-filer med färdigt ljud. Experimentera och kom ihåg att din hjärna förr eller senare vänjer sig vid vilken bakgrund som helst. Som ett resultat kommer koncentrationen och kreativiteten att minska. I det här fallet ändrar du bakgrunden till något nytt. Jag gillar blandningen av fågelsång, vind och flod. Vad väljer du?