Hur man svarar på obekväma frågor när man lämnar ett prestigefyllt jobb

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det finns några saker att förbereda sig på i förväg. Den plötsliga förlusten av ett bra lönande jobb är en av dem. Här är ett fuskblad som hjälper dig att avvärja obekväma frågor från andra och till slut bli deprimerad.

Att förändra ditt liv 180 grader är inte lätt. Att lämna ett företag, gå med i ett företag, starta ett företag, stänga det - det är alla beslut som vi måste fatta. Även om allas personliga situation är olika, finns det allmänna saker som är användbara att veta innan de händer dig.

Jag har arbetat i företag i 25 år. Och hon gick. Jag har vänner och bekanta som har passerat eller passerar på det här sättet. Vissa är framgångsrika, andra inte. Från observationer av dem och personlig erfarenhet har 10 frågor dykt upp som du måste svara på när du bestämmer dig för att förändra ditt liv. Och efter varje svar måste du utföra en hel rad åtgärder för att inte ångra det som gjordes. Använd detta fuskblad.

Några av frågorna kommer att ställas av människorna runt omkring dig: släktingar, vänner och tidigare kollegor. Och några kommer du att fråga dig själv.

1. Hur lyckades du lämna?

Vem kommer att fråga. Allt från nära och kära till tidigare kollegor. Frågan kan vara mycket smärtsam: du är redan orolig, och sådana kommentarer lägger bränsle till elden.

Vad ska man svara. Det är bättre att berätta sanningen för dem som du litar på, för då vänder du dig till dem för att få stöd och hjälp. Till exempel: "Jag brände ut mig länge, ingenting lyste för mig där." För de som inte riktigt litar på, säg vagt: "Det är dags att gå vidare, jag vill prova mig fram i en ny."

Vad ska man göra. Starta en anteckningsbok där du under en månad eller två ska skriva ner alla tankar om vad som hände. Det här blir en slags dagbok. Om du vet vad freewriting är, öva på det i en månad eller två. Detta kommer att minska svårighetsgraden av problemet och ångesten minskar.

2. Vad kommer du att leva på?

Vem kommer att fråga. Allt. Och först och främst du själv. Och sedan - släktingar (särskilt om du är familjens familjeförsörjare), vänner, bekanta och till och med ex-kollegor, som detta inte berör alls.

Vad ska man svara. Till dem som du litar på eller som är beroende av dig (föräldrar, minderåriga barn, make), svara som det är: "Vi (jag) har så mycket pengar, och det kommer att räcka för oss att leva så många månader" … Och till alla andra, inklusive vänner, bekanta, tidigare kollegor och andra nyfikna kamrater, le bara sött. Pengar gillar inte prat.

Vad ska man göra. Revidera din personliga budget eller familjebudget utan att lägga den på sparlåga.

Ta reda på hur stora dina obligatoriska utgifter är (hyra, lägenhetshyra, bensin eller ett resekort, telefon, internet, dagis eller skola, samt lån eller bolån, om du har).

Gå till banken och ta reda på om ett lån eller bolån kan struktureras – för säkerhets skull. Betala i förskott för 2–3 månaders hyra av en lägenhet, eftersom fall av vräkning är en frekvent förekomst.

Beräkna löpande utgifter (mat, kläder och skor, underhållning), stryk över onödiga inköp och bestäm vilken utgiftsnivå som är den högsta för dig under en viss period.

Du kommer att bli förvånad över att upptäcka att några av kostnaderna har tjänat din kroniska stress.

Efter ännu en ikapp gick du till affären inte bara för att köpa en riktigt nödvändig sak, utan bara för att lugna ner dig. Tänk på detta när du går till köpcentret. När allt kommer omkring, i det första skedet, är ångesten för vad som hände fortfarande mycket hög och kan bokstavligen pressa dig till onödiga köp. Uteslut också spontan shopping: tyvärr, detta är ett skadligt och ineffektivt piller för ångest. Dess åtgärd kommer att sluta så snart du befinner dig hemma.

Ja, du måste planera alla inköp ett tag. Det visar sig att de flesta av oss kan sänka våra kostnader och plötsligt bildas en krockkudde som hjälper dig att hålla ut första gången.

3. Vart tog du vägen?

Vem kommer att fråga. Den här frågan är vanligtvis skrämmande, och i själva verket är det inte många som frågar den. I grund och botten kommer dessa att vara bekanta och tidigare kollegor, eftersom dina släktingar med största sannolikhet är medvetna om den aktuella situationen: har du gått någonstans eller har tydliga planer för att organisera ditt liv.

Vad ska man svara. Svara ändå: "Det finns ett par förslag, nu väljer jag." Detta är nästan sant. Om du bestämmer dig för att återvända till företaget kommer du förr eller senare att hitta ett jobb för dig själv. Om du bestämmer dig för att starta eget kommer det att ta flera försök innan du hittar din nisch. Det finns ingen anledning att oroa andra förgäves.

Vad ska man göra. Detta är ett ämne för en separat artikel, men som ett första steg är det användbart att skriva själv 2-3 riktningar som du är intresserad av, som du skulle vilja arbeta i.

4. Vad ska du göra nu?

Vem kommer att fråga. Allt. Och nära och kära också, eftersom de är rädda att förlora sitt tidigare välbefinnande, eftersom deras bild av världen, där du var familjeförsörjare, har kollapsat. Om du tittar på hur du sitter vid din dator eller blir avskräckt, kommer de att bli ännu mer upprörda. Tidigare kollegor bryr sig inte riktigt, men de kommer att ställa den här frågan av nyfikenhet eller passiv aggression.

Vad ska man svara. Svara med den allmänna frasen "Jag letar aktivt efter en ny riktning, jag behöver tid." Under en period kommer alla verkligen att lugna ner sig, och sedan glömmer de bort dig.

Vad ska man göra. Svara själv på frågorna: "Varför är dessa områden intressanta för mig?", "Vad kan jag redan, vilka färdigheter har jag?". Ärliga svar till dig själv räcker för att börja gå framåt.

5. Vem kan man förvänta sig hjälp?

Vem kommer att fråga. Du. I kristider är vi väldigt sårbara (och att lämna eller få sparken är verkligen den svåraste krisen).

Vad ska man svara. Det enda ärliga svaret, som du inte kommer att bli besviken på senare, låter hårt: "Bara från dig själv."

Det betyder inte alls att du blir ensam, utan det betyder att du har allt ansvar för ditt liv.

Vad ska man göra. Du kommer, helt förväntat, att lita på dem som var med dig i en lugn stund: släktingar, vänner. Inte värt det. De upplever samma rädsla som du, eller ännu mer, eftersom du inte längre är ett fäste för tillförlitlighet och stabilitet. Sätt inte förväntningar på dina nära och kära. Men se till att säga att deras hjälp och stöd kommer att vara mycket värdefullt för dig. När du erkänner att du är rädd och vill dela dina känslor med någon, kommer oftast just den hjälpen du behöver in.

6. Och du bytte ett jobb i ett bra företag för detta?

Vem kommer att fråga. Vänner och tidigare kollegor. Psykologer kvalificerar sådana frågor som ett tecken på passiv aggression. De människor som frågar dem har blandade känslor för dig. I bästa fall avundas de dig, i värsta fall ställer de dig eller vänder sig bort.

Vad ska man svara."Det här är mitt val, vi pratar om ett eller två år." Eller att inte svara alls.

Vad ska man göra. Sluta kommunicera med dessa människor. För alla eller för en stund. Medan du är i kris är de inte dina hjälpare. Leta efter andra, de som kommer att tro på dig och inte dra sig tillbaka.

7. Hur är du utan kontorskaffe och företagsevent?

Vem kommer att fråga. Tidigare kollegor. De är i denna situation och mäter livet i det vanliga koordinatsystemet.

Vad ska man svara. Beroende på samtalspartnerns sinne för humor, antingen skratta bort det eller säga att du förväntar dig en inbjudan från dem. Jaha, saknar du verkligen kaffet från bilen och gratis alkohol?

Vad ska man göra. Brygg gott kaffe hemma eller skippa det helt. Se bilder från företagsfesten i sociala nätverk och kom ihåg hur det var innan. Jag har säkert inte alltid gillat det. Det är samma sak där och nu.

8. Vad gör du?

Vem kommer att fråga. Alla du råkar prata med.

Vad ska man svara. Huvudsaken är att inte skämmas eller komma med ursäkter. Se punkt 9: samtalspartnern känner inte till din situation, han är helt enkelt intresserad av ditt verksamhetsområde, som är brukligt. Du kan komma på vilken strömlinjeformad fras som helst: "Jag arbetar med fastigheter", "Jag är engagerad i olika projekt inom reklamområdet" och så vidare.

Vad ska man göra. Sök efter din nisch.

9. Kan jag få ditt visitkort?

Vem kommer att fråga. Alla du möter på ett externt evenemang: konsert, konferens, utbildning och så vidare. Denna enkla fråga kan vara mycket smärtsam för dig. Du är redan stressad på grund av att du förlorat ditt jobb, och främlingar frågar dig om det, som med avsikt. Det räcker med att inse att utomstående inte vet något om din situation, och du kommer att lugna dig.

Vad ska man svara. Eftersom det inte finns något nytt visitkort måste det göras. Vad du ska skriva på den - läs vidare. Men om du inte är beredd är det enklaste svaret: "Tyvärr har jag inget visitkort med mig idag, men jag tar gärna ditt och skickar mina kontakter ikväll." Onödigt att säga, på kvällen måste du skriva till den person från vilken du tog visitkortet.

Vad ska man göra. I vilket tryckeri som helst för 200-300 rubel idag kan du göra ett visitkort. Ett visitkort är inte bara din position, det är först och främst kontakter. Men endast. Du kan inte låta bristen på visitkort hindra utbyggnaden av dina kontakter. Därför, om du ännu inte vet vad du tänker göra, posta bara grundläggande information om det - namn, efternamn, telefonnummer, e-post, Skype och så vidare - och beskriv dig själv kort, till exempel "designer", "projekt chef", "frilansare" … Och senare, när du bestämmer dig för din nisch, är visitkort lätta att byta.

10. Hur länge kommer detta att fortsätta?

Vem kommer att fråga. Du och dina nära och kära. Eftersom både de och du upplever en rad olika känslor, mestadels negativa.

Vad ska man svara. Det ärligaste svaret till mig själv är: "Jag vet inte." Var och en av oss är olika, var och en har olika situation och förmåga att motstå stress. Men de anhöriga kommer knappast att bära ett sådant svar. De vill inte ha sanningen, de vill ha tröst. Därför kan du svara på dem så här: "Jag tror att om 3-4 månader kommer allt att återgå till det normala". Jag varnar dig: det här är ett halvsanningssvar. För att klara denna deadline måste du visa otrolig beslutsamhet. Troligtvis kommer din sökning att ta 6-8 månader, så det är bäst att vara mentalt förberedd. Men för nu, köp dig själv en paus till priset av dessa enkla svar.

Vad ska man göra. GÖRA. Allt som beskrivs i denna artikel. Du kommer lyckas.