2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
30% av människor biter på naglarna konstant, men orsaken till detta är fortfarande inte exakt känd. Många tror att nagelbitning är ett tecken på spänning eller ångest, men forskning har visat att det inte är helt sant. Människor biter på naglarna av tristess, hunger, irritation eller när de arbetar med en svår uppgift. Och ibland bara för att det känns bra.
"Även om fingret kan göra ont efteråt, är processen att bita nageln eller nagelbandet ett nöje för oss", säger Tracy Foose, psykiater vid University of California, San Francisco. Denna teori uppstod efter studier av djurbeteende Stress-inducerad grooming i rat-an endorfin-medierat syndrom. … Under experimentet gav forskarna råttor ett hormon som heter endorfin, vilket minskar känsligheten för smärta. Efter det "tvättade" råttorna mindre. Om endorfinet blockerades specifikt av droger, var det mer sannolikt att råttorna rensade sig själva.
Detta beteende hos djur tyder på att städning och skötsel är förknippat med nöje. Så när vi biter på naglarna, vilket är en form av grooming, trivs vi också.
Då är det förståeligt varför vi biter på naglarna i stressiga situationer eller på jobbet: det lugnar oss. Denna teori stöds också av en studie som kopplar vanan att bita naglar med perfektionism. Effekten av känslor på kroppsfokuserade repetitiva beteenden: bevis från ett prov som inte söker behandling. … Människor som biter på naglarna är oftast de som försöker planera saker och snabbt tappar tålamodet om de måste luta sig tillbaka. Nagelbitning kan hjälpa dessa människor att hantera tristess och irritation.
Vissa forskare tror att denna dåliga vana mycket väl kan bero på en genetisk predisposition. Onychophagi: En nagelbitande gåta för läkare, enligt hudläkare vid Cornell University bekräftar en tredjedel av personer som biter på naglarna att någon i deras familj också gör detta. … Detta kan ses i exemplet med tvillingar: nästan alltid biter båda barnen på naglarna, och inte bara en.
Det är ännu inte helt klart varför denna vana dyker upp i tidig ålder. Det kan bara vara lättare för barn att få dåliga vanor eftersom deras prefrontala cortex, som är ansvarig för att fatta beslut, fortfarande är i utvecklingsstadiet. "Ett barn kan lätt dra näsan direkt på gatan, och en vuxens hjärna säger helt enkelt nej", ger Tracy Foose ett exempel.
År 2012 klassade American Psychiatric Association nagelbitning, såväl som andra patologiska vanor som hudplockning (dermatillomani) och hårdragning (trichotillomania), som tvångssyndrom (OCD). OCD kan visa sig som ett behov av att tvätta händerna ofta eller att ordna saker på ett visst sätt. Onormala beteenden och OCD har likheter: i båda fallen blir naturligt beteende hypertrofierat. Men inte alla psykiatriker håller med om denna klassificering.
Det spelar egentligen ingen roll vilken kategori man ska kategorisera nagelbitningsvanan, huvudsaken är att det kan leda till riktiga hälsoproblem.
Först och främst skadar det våra tänder och till och med käkarna Onychophagi (nagelbitning), ångest och malocklusion. … För det andra är det helt enkelt ohygieniskt. "Det finns en enorm mängd bakterier under nageln", säger Tracy Foose. – Det kan finnas Escherichia coli. När vi biter på naglarna kommer dessa bakterier in i kroppen, och detta kan leda till olika problem med mag-tarmkanalen, inklusive illamående och diarré."
Vi har också mycket bakterier i munnen, och några av dem kan orsaka nagelinfektioner. Dessutom kan herpes och vårtor överföras på detta sätt.
Det finns många sätt att bli av med vanan att bita på naglarna: någon tar inte av sig handskarna, lindar fingertopparna med tejp eller gips, målar naglarna med en speciell bitter lack eller använder till och med en anordning som ger en liten elektrisk chock att avvänja sig från en dålig vana. Allt detta kan hjälpa, men det kanske mest effektiva sättet är att ersätta en sådan vana med en annan. Om behovet av att bita på naglarna är stressande, prova en stressboll eller meditation. Att läsa en favoritbok eller prata med husdjur kan också hjälpa någon att lugna ner sig.
Rekommenderad:
Varför naglarna är gula och hur man återställer deras friska färg
Gula tånaglar eller tånaglar kan vara ett tecken på en mängd olika tillstånd, från ofarliga till dödliga, inklusive cancer
Hur man slutar bita på naglarna en gång för alla: 8 beprövade sätt
Vanan att bita naglar uppträder i barndomen, ibland kvarstår livet ut och leder inte bara till kosmetiska defekter utan också till allvarligare problem
Varför biter myggor dig oftast
Forskare har tagit reda på varför vissa människor är mer benägna att bita myggor än andra. Det finns flera anledningar till att detta händer
Hur man tar bort gellack själv och inte tappar naglarna
Lifehackers detaljerade instruktioner hjälper dig att ta bort gellack hemma. Välj en av tre metoder och var försiktig så att du inte skadar dina naglar
Varför uppträdde vita fläckar på naglarna?
Låt oss prata om möjliga orsaker. Denna fråga skickades av vår läsare. Du ställer också din fråga till Lifehacker - om den är intressant kommer vi definitivt att svara. Varför uppstår vita fläckar på naglarna? Anonymt Lifehacker har om detta ämne.