Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Om du inte håller ditt barn ordentligt kan det leda till smärta i nacke och handleder.
Ett ganska vanligt problem bland nyblivna föräldrar är de Quervains sjukdom. Detta är en inflammation i senor, som åtföljs av skarpa smärtor i området av tummen, baksidan av handen, såväl som underarmen och nacken.
Skarpa smärtor kan undvikas genom att lära sig hur man håller barnet på rätt sätt i famnen.
Hur man inte håller ett barn
Vira inte handlederna runt honom i en skarp vinkel. I denna position komprimeras nerverna i tummen och handleden. Konstant tryck i detta område kan leda till karpaltunnelsyndrom, vilket är svår smärta och domningar i handflatorna. Och stick inte ut din höft, eftersom detta kan rubba höften, ryggraden och halskotorna.
Hur man håller ett barn
Stå upp rakt. Kroppens kropp ska förbli i linje med bäckenet och höfterna. Kläm inte handflatorna och fingrarna utan håll dem i ett jämnt horisontellt läge.
Den här bilden visar tydligt den korrekta och felaktiga kroppspositionen:
När du plockar upp barnet, ta inte tag i det i armhålorna, annars kommer tummarna alltid att bortföras från händerna i rät vinkel. Och detta är fyllt av smärta.
För att lyfta ditt barn korrekt måste du placera ena handen under den nedre delen av hans kropp och den andra under hans huvud och nacke. Ta tag i barnet med raka armar utan att klämma handflatorna.
En annan orsak till smärta i handleden är en smartphone. Även om det är till stor hjälp för unga föräldrar, kan frekvent rullning av skärmen med tummen bara förvärra skarpa smärtor.
Om du fortfarande har svår smärta i händerna, dröj inte med att gå till läkaren. Han kan ordinera effektiv behandling åt dig.
Rekommenderad:
Hur man tar på sig kompressionsstrumpor på rätt sätt
Elastiska underkläder gjorda av speciella täta stickade plagg används för svullnad av benen. Vi berättar hur du tar på dig kompressionsstrumpor med ett minimum av svårigheter
Hur man håller en daglig planerare: 5 kreativa sätt
Life hacker förklarar hur man håller en daglig planerare med hjälp av Bullet Journal-metoden, med ett 1-3-5-system, en att göra-lista och mer
Varför det är värt att försäkra ditt hem och hur man ordnar en försäkring på rätt sätt
Vi tar reda på vilka för- och nackdelar som kan ge hemförsäkring: hur man kompenserar för förluster, väljer en försäkring och vad man ska göra om ett försäkringsfall inträffar
Hur man håller sig produktiv hela dagen lång: 8 beprövade sätt
Det räcker inte att vakna upp energisk, du måste också kunna hålla dig produktiv hela dagen. Dessa enkla sätt kommer att hålla dig i arbete och förbättra din prestation
Hur man häller öl på rätt sätt
I den här artikeln kommer du att lära dig hur du korrekt häller öl från en flaska, burk och kran, samt speciella ölfyllningstekniker. När (om) du dricker billig öl spelar det ingen som helst roll hur det kommer in i ditt glas, eller om det kommer dit överhuvudtaget.