Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 03:02
Serveringsstorleken är inte lika viktig som innehållet.
En milkshake och hamburgare, några dragéer eller en liten sötbar har samma kaloriinnehåll som några läckra, hälsosamma och näringsrika måltider.
Men även hälsosam mat kan vara farligt för dem som går ner i vikt. En ohälsosam frukostsallad gör dig hungrig snabbare, en näve nötter kan vara mycket mer näringsrik än en hel måltid och torkad frukt är lätt att äta för mycket.
Matbloggarna Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () och Ryan Carter () pratar om detta och mycket mer. De bevisar genom sitt exempel att rätt kost är gott, rimligt och inte alls tråkigt.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Rekommenderad:
"Varför går jag ner i vikt så långsamt?" - hur man går ner i vikt och bibehåller resultatet
Om kilona går långsammare än du skulle vilja, var inte avskräckt och se inte tillbaka på andra. Det är inte snabbheten som är viktig, utan uppnåendet av målet. En dag tränger tanken på att vikten försvinner långsamt djupt in i huvudet.
Varför slutade du gå ner i vikt och hur du börjar gå ner i vikt igen
Varför försvinner inte vikten? Vad beror det på? Hur vänder man situationen och börjar gå ner i vikt igen? En life hacker hjälper dig att svara på dessa frågor
Varför sport praktiskt taget inte hjälper dig att gå ner i vikt
Ostödda viktminskningsövningar hjälper dig inte gå ner i vikt. Kan inte sona för frossarsynden på ett löpband eller en stationär cykel
Vad är callanetics och hjälper det dig att gå ner i vikt
Life hacker förstår om callanetics är bra för hälsan. I artikeln hittar du en uppsättning övningar som passar personer på alla nivåer
Gör leveranstjänster för hälsosam mat som hjälper dig att gå ner i vikt: personlig erfarenhet
Leverans av hälsosam mat är ett bekvämt sätt att organisera dina måltider om du inte har tid att laga mat men har pengar. Men fungerar det? Kollade på dig själv